Artigo

PASSOS DE GIGANTE 47/365

Falaaaaaaaaaaa Águiaaaaaaaaaaaaaaaaaa… Vamos decolaaaaaaaaaarghhh… Ad Astraaaaaaaaaaaaaa… et Ultraaaaaaaaaaaaaaaargh!

Bora Boraaaaaaaaaaaaaaaaaaargh que o feriadão está acabando… Quarta-feira de cinzas… Queimaaaaaaaaaaaaaaaa… Hoje, se ainda não percebeu, acordei ligado no 220V… (rs). É que eu adoro o tema “LINGUAGEM CORPORAL”. Vimos esse tema nos Passos de Gigante 45 , você conheceu a Amy Cuddy , agora vamos ver o que o Tony Robbins tem para nos ensinar sobre o assunto e eu ainda vou acrescentar mais… muito mais! ;)

Tristeza, Sono, Vitória, Derrotado…

“Mudar o foco é somente um dos modos de mudar seu estado emocional. Um modo mais rápido e poderoso é usar o seu corpo, ou sua fisiologia. Por exemplo: a maioria das pessoas, quando se mal, ingere álcool, come, fuma, dorme ou usa drogas. Ou então usa estratégias positivas como dançar, cantar, se exercitar ou fazer amor.

Cada emoção que você sente tem uma fisiologia específica relacionada. Quando as pessoas ficam deprimidas, qual é a postura que assumem? Os ombros se curvam, a cabeça pende, a respiração se debilita, a expressão facial e fica abatida. Ao contrário, quando estamos felizes e “para cima”, nossos ombros se elevam, nossa cabeça se ergue, nossa respiração é plena. Podemos produzir conscientemente essas mudanças em nossa fisiologia e imediatamente produzir os estados emocionais que desejamos”. (ROBBINS, Anthony, pag. 60. Passos de Gigante: Pequenas mudanças que fazem grande diferença. 2ª ed. Rio de Janeiro: Viva Livros, 2016)

Tudo o que você FOCA cresce… tanto a dor quanto a alegria… tanto a AÇÃO quanto a INAÇÃO. E daí Raphael? O que eu posso aprender com esse tema?

Muita coisa… posso te assegurar que muita coisa…

Dr. Nowzaradan

Vocês já ouviram falar do Dr. Younan Nowzaradan? Eu sou apaixonado pelo trabalho desse médico.

Younan Nowzaradan (nascido em 11 de outubro de 1944), também conhecido como Dr. Now, é um cirurgião iraniano-americano especializado em cirurgia vascular e cirurgia bariátrica. Ele é conhecido por ajudar os pacientes com obesidade mórbida a perder peso na série de televisão TLC Real My 600-lb Life. Aqui no Brasil, o seriado chama-se QUILOS MORTAIS e passa na TLC.

E por que eu trouxe um dos meus médicos preferidos para cá? É que observei os comportamentos dos pacientes e percebi o quanto uns se dedicam de corpo e alma, enquanto outros não conseguem se livrar do vício da comida. Alguns episódios são bem fortes e quase sempre eu me emociono (manteiga derretida, rsrsrs).

Em praticamente todos os episódios de Quilos Mortais existe um trauma por trás, existe um forte impacto emocional na vida do paciente. A fuga dessas dores é através da comida… E vocês não fazem ideia do que é comer muito… muito na casa de 20.000 (vinte mil) calorias por dia…

Eu poderia indicar vários outros seriados… um que abordasse o tema do alcoolismo, outro das drogas… outro sobre cigarros… isolamento… depressão… hoje tem praticamente tudo isso no mercado, mas a pergunta continua: “POR QUE RAPHAEL, QUAL O MOTIVO DISSO?”

A razão é muito simples… FOCO. Cada uma dessas pessoas que sofreram um forte impacto emocional ou que sofreram um ou mais traumas (na infância ou não)… buscam algo para esquecer a DOR…

Eu já fui viciado em videogame, já furtei coisas de dentro da minha própria casa para vender e obter dinheiro para jogatina… Já fui viciado em pornografia e nessa fase não havia hora e nem lugar… Não tenho vergonha de dizer isso. Chega de ficar calado escondendo algo que definitivamente não me atinge mais. CHEGA!

Na minha adolescência conheci o Dr. Lair Ribeiro, na época não havia tanta informação como existe hoje, mas através dele eu busquei trabalhar minha autoestima e buscar amor próprio. Tenho muita gratidão pela vida dele.

Quando você se ama de verdade, você não se joga na merda… não se enfia no álcool, na maconha, no crack, na cocaína, no cigarro e em outras substâncias que irão apenas anestesiar uma dor momentânea e criar um ROMBO ainda maior.

Não sei dizer para vocês quando houve o estalo, quando houve o click, quando a chave virou (como costumam dizer por aê…)… Até porque eu de coração acredito que os estalos e os clicks continuam… e a chave continua girando… (rs).

O fato é que em um determinado momento da minha vida decidi me amar… decidi dar tudo de mim e investir com força no amor próprio… depois eu esquecia desse propósito… caía… tombava feio… e lembrava: PUTZ! Não é que eu esqueci de me amar de novo? Esse ciclo chegou ao fim depois do método CIS.

Você pode ter o CONTROLE das suas emoções… e não vou te dizer que é fácil, pois do contrário todo mundo teria, não é verdade?

O que eu posso GARANTIR é que a recompensa é INCRÍVEL!!!

Então COMO VOCÊ PODE COMEÇAR?

POSTURA DE CAMPEÃO!

QUANDO?

AGORAAAAAAAAAAAAAAAAAAARGH!!!

Saca só o PODER da LINGUAGEM CORPORAL! Se você treinar, treinar, treinar, treinar… sua postura pode até mesmo INTIMIDAR SEUS MAIORES ADVERSÁRIOS, quer ver?

HAKA – AUMENTA O SOM E CURTE… (clica aqui)

Bobagem? Hahahahahahahahaaha… Então está tudo bem, está tudo certo… cada um tem a forcinha que merece…

HAKA DAS GALÁXIAS

Talvez você saiba, talvez não… mas esse time do vídeo chama-se ALL BLACKS e é o time mais vitorioso do Universo. Ninguém no mundo venceu mais jogos oficiais que a seleção da Nova Zelândia. Os números deles são surreais. Eles possuem um aproveitamento de 75%. Tem noção? Ninguém no planeta Terra tem isso!

“A Seleção Neozelandesa de Rugby Union é uma das melhores equipes de Rugby do mundo. Mais conhecidos como All Blacks, a selecção teve este apelido dado devido a um artigo britânico que se referia ao movimento de avanço sistemático da equipe como all backs (todos na retaguarda). Esta expressão foi mal entendida e se tornou All Blacks (que faz alusão à roupa) de hoje em dia.

O rugby union é o esporte principal da Nova Zelândia, e ser escalado para compor a seleção dos All Blacks é uma grande honra para os jogadores do país. Os neozelandeses são considerados o que há de melhor no rugby union atualmente. Tal afirmação é reforçada pela conquista da primeira Copa do Mundo em 1987, e do bi-campeonato nas duas últimas edições, em 2011 e em 2015 (primeira seleção a conseguir tal feito), pelas dez vezes que foram campeões da Tri Nations, e pelos Grands Slams de 1978 e 2005 em que venceram as seleções da InglaterraIrlandaPaís de Gales e Escócia.

Atualmente, os All Blacks são titulares da Copa Bledisloe, um troféu anual que disputam com a Austrália, sua maior rival. Os All Blacksocupam a primeira posição do ranking da Federação Internacional de Rugby Union”. (Fonte: Wikipedia)

Você quer despertar o seu GIGANTE INTERIOR! Você quer acordar o vulcão… você PODE causar um grande e imenso terremoto dentro de ti… A decisão é sua! Você tem o comando! Treine TODOS OS DIAS! Caiu, Levante-se e Lute: ENCARE SEU DESTINO! Você nasceu para VENCER!

Um HAKAAAAAAAAAAAAAAARHGHHHH das galáxias para vocês! :)

AÇÃO ÁGUIA! Lute! Dê o seu melhor! O lápis e o papel estão contigo neste momento PRESENTE para você crescer e contribuir. O nosso Brasil precisa de você, de mim, de NÓS!

Fez isso? Parabéns… estamos juntos na jornada rumo à realização dos seus sonhos. Abraço de Giganteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee…!

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Uma quarta-feira de estudos extraordinários e com HAKAAAAAAAAAAAA. Que seus sonhos se tornem realidade… acreditem… é possível… Aos astros e além!

Raphael Lacerda – Master Coach FEBRACIS (Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico)

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Veja os comentários
  • Uau! Que ótima oportunidade então... E as suas considerações sobre os Passos de Gigante, essa jornada tem 365 passos! :)
    Raphael Lacerda (BALBOA) em 09/03/19 às 09:08
  • Só estou aqui porque comentou o nome do Lair Ribeiro
    Anderson em 08/03/19 às 22:47
  • Valeu Joás! Parabéns!!! ;) Um bom caminho para eliminar vícios é identificar os gatilhos... onde é praticado? com quem? que horas? como? Através das perguntas encontramos soluções para inúmeros problemas... as perguntas certas fazem com que despertemos o GIGANTE INTERIOR! E falando em Gigante... Abraço de Giganteeeeeeeeeeeeee! ;)
    Raphael Lacerda (BALBOA) em 07/03/19 às 18:57
  • Engraçado como ficamos felizes quando encontramos pessoas que têm posturas, gostos parecidos com os nossos. Aconteceu isso comigo quando você falou sobre alienação, eu realmente fujo de tudo que pode me desfocar ou que não vai acrescentar nada de positivo na minha vida. Aconteceu hoje de novo, umas das pouquíssimas coisas que assisto na TV é Quilos Mortais! kkkk Tomara que as coincidências não parem por aí!!
    Klênia Dias em 06/03/19 às 22:30
  • Professor,quando comecei a estudar para concurso me isolei e tive momentos de solidão e tristeza, com isso caí no vício da pornografia,uma válvula de escape que quase me destruiu.Ao ler o livro poder sem limites eu dei um BASTA nessa situação e eliminei esse mau hábito da minha vida.Criei um canal no youtube( http://bit.ly/2H3rIKbSEJAFORTE ) para ajudar outras pessoas que sofrem desse vício.Quero agora ser minha melhor versão todos os dias e conquistar meu cargo público.Seus posts têm me inspirado todos os dias,ainda mais por saber que é também fã do Tony Robbins.Abração,Balboa!!!!
    Joás Souza em 06/03/19 às 21:41
  • Adorei o artigo de hoje, parabéns professor!! Realmente devemos buscar todos os dias uma força interior capaz de tornamos grandes gigantes para vencer na vida. Eu acompanho o Dr. Lair Ribeiro, já um tempo, antes mesmo do meu avô falecer de um câncer, gosto da forma como ele explica as coisas.
    Diéssica Vargas em 06/03/19 às 09:41
  • começando o dia um pouco tarde depois desse carnaval e de uma meta batida na terça as 19h, depois de uma noite de sono maravilhosa com a família. Começando mais tarde, mas começando. E antes, antes passei aqui pra ler um pouco de sabedoria e sabe o que eu descobri? hoje eu tenho a plena certeza que os ombros não vão cair mais, e que a cama não vai ser mais forte do que minha dedicação. Sei mesmo, sei com uma certeza que não tenho como explicar. Eu me encontro em cada palavra escrita.
    Priscila Alves Siqueira Felix em 06/03/19 às 08:57
  • Obrigado Lua! :) Estamos JUNTOS para crescer e evoluir... muito além de SER aprovado em concurso...
    Raphael Lacerda (BALBOA) em 06/03/19 às 08:11
  • muito bom professor
    lua em 06/03/19 às 06:49