Baixou a motivação, e agora?

Olá pessoal, tudo bem?

Recebi um e-mail de uma estudante, a Sabrina, relatando que vinha num ritmo bom de estudo para o concurso do INSS e, de repente, teve uma queda na concentração, no foco e na disciplina de horários.

Imagino que não seja um problema exclusivo da Sabrina, mas de muitos concursandos, pois, após vários dias de estudo, é natural o cansaço.  Pensando nisso, compartilho parte de minha resposta.

Antes de tudo, devo ressaltar que a maioria das sugestões aqui apresentadas foram feitas com base no curso do prof. Ricardo Vale e do prof. Heber Carvalho, “Como Estudar para Concursos”.

Para se motivar, sugere o professor Ricardo Vale: tenha uma fotografia de sua vida exercendo o cargo para o qual concorre. O que mudará em sua vida?

Minha irmã é técnica do INSS, ela é muito feliz no seu trabalho, pois adora trabalhar com o público e, com esse concurso, ela teve a oportunidade de morar numa cidadezinha maravilhosa, ter uma casa própria, um jardim… (Ela mora em Paracuru no Ceará, praia, tranquilidade, vida simples, sem correria).

Reprograme a sua mente: estudar é prazeroso, é crescimento, é expansão.

Apaixone-se pelo processo: pense no quanto é importante entender o Direito Previdenciário. Poderá ajudar quantas pessoas com o simples conhecimento dessa área do direito?

Você tem 45 dias até a prova!

Ainda há tempo suficiente para aprender muito.

Os estoicos ensinavam que se cada dia de nossa vida não fosse destinado à nossa aprendizagem, esse dia nos seria retirado.  Aproveita cada dia!

Para facilitar sua leitura, elenco algumas dicas:

• Veja quantas horas livres você tem para estudar. 3h p/dia, 5h, 6h? Se você tiver 5h livres por dia   para estudar, possui 225h até a prova;
• Esquematize o edital: distribuindo essas horas por disciplina, dando mais carga horária para aquelas disciplinas de maior peso;
• Dedique tempo para a revisão;
• Utilize um cronômetro para estudar e conte as horas líquidas (no relógio do celular geralmente tem um cronômetro);
• Siga a lógica: estudo, prática (exercícios), revisão, sendo a primeira revisão imediata ao estudo; a segunda, no dia seguinte (24h) e as seguintes, no 7º e no 30º dia.  Isso é importante para consolidar a aprendizagem, não é necessário ser estritamente no 7º e 30º dia, conquanto que revise;
• Estabeleça ciclos de estudo em vez de um cronograma;

Exemplo de um ciclo de estudo:

Direito constitucional: 2x1h30’

Português: 1x1h30’

Raciocínio Lógico: 1x1h30’

Direito Administrativo: 2 x1h30’

Direito Previdenciário: 3 x 2h.

Explicando melhor: Você vai dedicar uma hora e meia para Direito Constitucional,  passa a estudar Português e assim por diante.

É importante variar as disciplinas, pois o nosso cérebro descansa variando de atividade. Se por acaso achar estafante dedicar duas horas para Direito Previdenciário, estabeleça um período menor, mas que seja desafiador, ou seja, force o seu limite.

• Prática distribuída: procure estudar várias vezes ao dia e aproveitar as horas mortas, como hora de almoço, percurso do metrô, carro, espera em alguma fila, etc.
• Conteúdos difíceis: como ensina o prof. Heber, lembre-se da lógica de andar de bicicleta, ou seja, não fique lendo o ponto difícil cinco vezes no mesmo dia, leia no dia seguinte, no terceiro e então entenderá;
• Faça provas da banca e do concurso;
• Na hora de estudar, varie as formas, leia em voz alta, alterne com a leitura silenciosa, utilize a autoexplicação, faça perguntas, converse com seu material. (Vai parecer louco (a), mas a autoexplicação é uma das técnicas de aprendizagem mais eficazes);
• Respeite suas horas de sono;
• Por fim, você já sabe como vencer a baixa da sua motivação, é estudando. Sente-se e estude. Faça seu trabalho e confie!

Bons estudos e até a vitória!

Um abraço,

Rai Oliveira

Coach do Estratégia Concursos

E-mail: [email protected]