Um dos conceitos de escravidão é “Condição de falta de liberdade; submissão a uma autoridade despótica.”
Notícia do dia: Se você é um procrastinador, necessariamente foi escravizado. E por qual autoridade despótica? Já explico!
A CRIANÇA QUE HABITA EM VOCÊ
Dentro de nós mora toda nossa história. Há vários de nós ali, um de cada idade. Há você com 5 anos, 8 anos, 15 anos, 27 anos, 36 anos… É comum dizermos que quando ficamos perto de crianças que amamos, viramos criança de novo. Brincamos e tudo mais. Isso acontece porque a sua versão criança ainda existe. Se agimos com empolgação excessiva ou impulsividade, podemos acabar lamentando “agi como um adolescente”. Esse povo todo tá aí, ok? E a presença deles pode ser útil ou pode ser um desastre.
Sua porção criança é útil para que você veja a vida com otimismo, de forma leve e para que possa se divertir. Há ocasiões para ela emergir. O adolescente vai ser útil para quando precisar ser mais ousado, corajoso. E o adulto? O adulto comanda essa galera toda. Ele é o diretor do filme que é a sua vida. Ele decide quem e quando entra ou sai de cena. Portanto, QUEM MANDA é o ADULTO. Na teoria, pelo menos.
Segura na cadeira que agora vem o “tapa”: Na prática, a vida de um procrastinador é comandada pela criança pirracenta. O déspota é a criança. O escravo é você, o adulto!
Como?????
Veja bem. Quando você procrastina, não faz nada muito diferente de correr de tomar banho ou de guardar seus brinquedos como você fazia na infância. Está claro tratar-se de uma tarefa necessária (na infância sua mãe deixa isso mais do que claro. Na idade adulta, você mesmo sabe da necessidade). Mas a criança quer brincar, ver TV. Tomar banho e guardar os brinquedos é CHATO! E a criança procrastina a atividade até que a mãe interfira de maneira mais enérgica.
Conforme crescemos, assumimos a papel da mãe para domar a criança birrenta quando necessário. Como adulto, você é capaz de pesar prós e contras, já entendeu que nem sempre dá para fazer o que se quer, que as consequências de só fazer o que gosta e quando quer são por demais duras. Você já sabe que é mais negócio combinar “fazer o que gosta” com o “fazer o que tem que ser feito”. Como adultos, já fizemos as pazes com essa realidade. O que acontece então?
SEU PEQUENO DÉSPOTA
Estudar para concurso pode te parecer uma escravidão. Mas a escravidão não é uma escolha e sim uma IMPOSIÇÃO EXTERNA. Note que VOCÊ ESCOLHEU estudar para concurso. Pesou o custo X benefício da empreitada e viu que era uma boa para você. O adulto tomou a decisão. Ok. Mãos à obra, certo? Não tão rápido…
A criança esperneia na hora de sentar e estudar, né? E nem toda a racionalização do mundo faz com que ela pare. Confuso diante dos gritos incessantes, você dá um pirulito e coloca na TV o desenho animado favorito dela. Paz reestabelecida? A dela, com certeza. A sua, definitivamente não. Muitas crises como essa estão por vir. A criança aprendeu que chorar funciona. Boa sorte, amigo. Agora você tem um projeto de marginal nas mãos para lidar.
Lembra que falei que o adulto e a criança moram em você? Pois é… quando a criança faz birra na hora em que você precisa estudar, você – como adulto – TEM QUE MOSTRAR QUEM MANDA! Faça o que tem que ser feito e ignore o choro da criança. De forma mais direta: Deu a hora de estudar? E-S-T-U-D-E! Não está com vontade? Bom, na vida temos que fazer o que tem que ser feito e isso nem sempre coincide com o que a gente quer. Paciência. Quando você deixa de estudar porque sua criança interior quer se divertir (ver TV, passear…), você perde sua autoridade de adulto e a criança só ganha espaço. Isso é tão bizarro quanto um adulto se jogando no chão do supermercado porque não pôde comprar um doce em razão da glicose estar nas alturas! Pense nisso toda vez que a criança gritar alto demais e você se sentir tentado a ceder!
O adulto se deprime e se frustra profundamente quando não consegue controlar a criança. Ele fica totalmente à mercê das vontades dela. Em outras palavras, permite que a criança o escravize. E ninguém é feliz na condição de escravo.
REPITO: O procrastinador é um SOFREDOR. Pior do que atrasar seu cronograma, procrastrinar gera tristeza, frustração, sensação de fracasso, autoestima ruim, decepção consigo mesmo.
COMO MUDAR?
1) PARA DE REPETIR QUE É UM PROCRASTINADOR. Depois que essa ficha caiu para você (é fundamental se reconhecer como procrastinador para dar início ao processo de “cura”), nunca mais repita que é um. Isso porque tal atitude só servirá para JUSTIFICAR seus furos. “Não estudei hoje porque sou muito procrastinador”. Como se fosse uma condição imposta à você! NÃO É! Pare de agir como se fosse. Isso só enfraquece e desautoriza seu adulto. Consequentemente, termina por empoderar ainda mais a criança. E nós não queremos isso!
Você é um ADULTO CAPAZ. Repetir isso gera AUTORESPONSABILIDADE. Afinal, o que adultos capazes fazem??? Fazem o que precisa ser feito e pronto! Sem mimimi!
2) PROVE DIARIAMENTE PARA A CRIANÇA QUEM É QUE MANDA.
Já botou criança para dormir quando ela não está a fim? Ela vai pedir para beber água, comer, ir ao banheiro, ver TV, ouvir uma história e REPEAT EM LOOPING!
Todo mundo sabe reconhecer esse papo furado, né? Pois bem. Sua criança interior faz o mesmo com você, que cegamente obedece a cada pedido sem questionar.
O melhor jeito de acabar com um surto de pirraça é IGNORANDO. A birra perde força se não recebe atenção. Faça o mesmo diante dos choros da sua criança interior! IGNORE! Tem que estudar mas quer sair para passear? IGNORE essa vontade. Ela vai passar, creia. Você não vai morrer porque não fez o que queria, certo? Lembre que essas vontades na hora do estudo são artimanhas da criança. São como os pedidos na hora de dormir. Não caia nesse papinho! Depois de várias ocasiões em que a criança chata foi ignorada, notará que ela vai chorar cada vez menos. Vai te dar beeem menos trabalho.
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Estudar, por mais que não seja como drinks à beira mar, não é também nada próximo de ser chicoteado no sol. Logo, não é tão ruim assim. NO DRAMA! Há coisas piores na vida do que estudar para ter um bom emprego, ok? BEM PIORES! Ser dominado por uma criança que pouco liga para seus sonhos e que te faz de gato e sapato é uma delas.
Liberte-se do seu pequeno feitor! Você tem esse poder!
* Artigo em homenagem a uma querida coachee!
Beijo!
Gabi
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