Equilibrar estudo e vida pessoal

O presente artigo visa abordar a importância de equilibrar estudo e vida pessoal ao se estudar para concursos públicos, de bancas como a Fundação Getúlio Vargas (FGV).

A importância da vida pessoal e do descanso

Iniciando a análise sobre equilibrar estudo e vida pessoal, aborda-se a importância da vida pessoal e do descanso para os estudos.

Estudar com disciplina e hábitos rotineiros, de forma planejada, é essencial para os estudos de concursos públicos. Porém, o descanso e a vida pessoal são muito importantes na jornada que são os estudos.

Os estudos são intensos, e cansativos. Então, o descanso se torna necessário como combustível. 

O sono regular e revigorante é fundamental para manter a disposição e a rotina. O lazer é fundamental para relaxar os momentos intensos de estudos. Atividade física como uma caminhada também é excelente como forma de descanso e relaxamento necessário.

Por outro lado, os estudos de concurso são, geralmente, uma atividade solitária. Além disso, geram expectativas, ansiedade, e às vezes frustrações nos concurseiros.

Assim, a vida pessoal é importante. Nela, o estudante de concurso vai conviver com seus familiares, amigos, e pessoas queridas, e amenizar esses efeitos colaterais trazidos pelos estudos.

Equilibrar estudo e vida pessoal – As diferentes realidades

Dando continuidade à dissertação sobre equilibrar estudo e vida pessoal, o tema são as diferentes realidades da vida dos concurseiros.

Outro ponto importante sobre a vida pessoal e os estudos são as diferenças de realidade que cada um vive, algo único. Tais diferenças devem ser levadas em conta no planejamento de estudos.

O fato do concurseiro trabalhar ou não tem muita influência no quanto vai poder estudar. Ao trabalhar, com certeza o emprego do concurseiro vai ser sua prioridade. E ele vai ter que adaptar o tempo a menos que tem do que o concurseiro desempregado no momento dos estudos.

Outro fator importante é o fato da composição da família do estudante. Um solteiro que mora com os pais têm mais facilidade que uma mãe de família com mais que um filho pequeno.

Além dessas, existem outras diferentes realidades, como dificuldades financeiras para compra de materiais, dificuldades geográficas ou acesso a internet.

Enfim, cada realidade vai demandar um planejamento específico e personalizado de estudos, para cada concurseiro. Aproveitando, da melhor forma, sua realidade para estudar.

Equilibrar estudo e vida pessoal – Planejamento idealizado x planejamento realista

Continuando a dissertação sobre o tema equilibrar estudo e vida pessoal, aborda-se a diferença de planejamento idealizado x planejamento realista.

Como existem diferentes realidades de rotina, e elas são únicas, isso deve ser levado em conta.

Planejamento é essencial para um estudo de qualidade. E levar as peculiaridades em conta é essencial para um bom planejamento.

Porém, em todo planejamento existem riscos, e existem imprevistos no percurso. Para isso, existem feedbacks, correções e adaptações. Para isso, é necessário flexibilidade, mas na dose certa.

Se prender a “receitas de bolo” perfeitas, ou “fórmulas mágicas” pode ser arriscado e frustrante. Utilizar seu próprio planejamento, mas se ater demais a ele como regra, também pode ser frustrante.

A própria realidade, que pode mudar a qualquer tempo e apresentar imprevistos, deve ser respeitada ao planejar os estudos para concursos.

Equilibrar estudo e vida pessoal – A técnica da “agenda inversa”

Prosseguindo com a análise sobre equilibrar estudo e vida pessoal, apresenta-se a técnica da “agenda inversa”.

A “agenda inversa” consiste em ir pelo caminho oposto ao comum. Geralmente os concurseiros dedicam quase o tempo todo aos estudos. 

Nesta técnica, a realidade que já existia antes, como empregos, filhos, atividade física e lazer serão mantidas. E serão a base da distribuição do tempo. E os estudos  para concursos serão uma atividade a mais, encaixada nos intervalos das atividades que já havia.

Dessa forma, as metas de estudos se tornam mais viáveis. São estabelecidas pequenas metas e tarefas, adaptadas a uma rotina já preenchida.

É uma boa técnica para concurseiros que têm agenda cheia antes de iniciar os estudos.

Limites saudáveis para ambos os sentidos

Finalizando o artigo “Equilibrar estudo e vida pessoal”, os temas são limites saudáveis para ambos os sentidos.

Às vezes, o concurseiro exagera na dose de estudos. E isso o deixa exausto, e se persistir, o estudo não vai render bem.

Por outro lado, os convites da vida pessoal são exagerados. Como uma festa prolongada demais, com muita bebida, em um fim de semana crucial para os estudos. Ou um compromisso semanal não muito importante que possa ser suspenso.

Esses limites saudáveis mantêm o equilíbrio entre a vida social e os estudos. Nenhuma dessas atividades em exagero faz bem para a outra. 

Um “não” na hora certa, justificado, será entendido por que precisa entender, e principalmente pelo estudante.

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