Curso de Preparação Física para Concurso PM-RN | Estratégia Concursos

Preparação Física Voltada para o TAF p/ PM-RN (Soldado) Com videoaulas - 2019

Conteúdo do Curso

Disponível
Conteúdo
Aula 01 Disponível em 25/11/2018
Apresentação da matéria; Orientações para o TAF; Alimentação e hidratação; Provas físicas; Aquecimento e alongamento. Abdominal; Teste de barra fixa: dinâmica e isométrica; Abdominal remador; Impulsão Vertical; Flexão de braços no solo; Corrida de 100 metros e Corrida de 12 minutos.
CRONOGRAMA Vendas até: 14/11/2019 Acesso ao curso até: 14/04/2020
Professores: