Cansaço mental ao estudar muito

Estudar para concursos públicos é um desafio físico e psíquico. Entretanto, enquanto nossos limites físicos são facilmente detectáveis, os mentais são mais discretos e acabam sofrendo em silêncio até que uma crise seja gerada. Durante toda a minha preparação, eu ouvi muito atentamente os sinais do meu corpo e da minha mente e ajustei minha rotina. Eu estava em casa o dia todo mas estudava apenas 6 horas líquidas por dia antes de o edital sair. Sabia que havia pessoas estudando mais, mas se eu passasse daquele limite, não aguentaria o estudo no longo prazo. Mas o que fazer se você ultrapassou seu limite e está sentindo os sintomas claros do cansaço mental? É o que eu trato nesse vídeo!

Portanto, ouça os sinais que seu corpo lhe dá. Se você aumentar a carga horária hoje e sentir queda de produção no dia seguinte, significa que passou do limite.

Lembre-se de que a jornada do concurseiro pode durar anos! O ritmo tem que ser sustentável.

Abraços e até a próxima!