Alimentação durante as provas do CNU 2025: dicas práticas!

Provas do CNU 2025 serão aplicadas neste domingo (05/10)!

Durante as longas horas de aplicação das provas do CNU 2025, manter a energia e a concentração é essencial. A escolha dos alimentos certos pode fazer toda a diferença no desempenho, ajudando a evitar a fadiga mental e o desconforto físico.

A recomendação é optar por alimentos de consumo rápido e fácil digestão, que mantenham os níveis de glicose estáveis e garantam energia constante.

Boas opções incluem castanhas, frutas secas, barrinhas de cereais, pequenos sanduíches naturais e chocolates com alto teor de cacau. Esses lanches ajudam a manter o foco e evitam quedas bruscas de energia durante a prova.

Provas CNU 2025: hidrate-se corretamente

A hidratação também é fundamental. Levar uma garrafinha de água é indispensável, e o ideal é beber pequenos goles ao longo do exame para manter o corpo e o cérebro em pleno funcionamento.

No entanto, é importante ficar atento às regras do edital. É vedado à pessoa candidata portar alimentos em embalagens que não sejam transparentes. Somente será permitido o ingresso no local de prova com alimentos de consumo rápido e bebidas acondicionadas em recipientes transparentes, sem rótulos ou qualquer outro elemento que impeça a visualização do conteúdo.

Evite alimentos muito gordurosos, crocantes ou com cheiro forte, que podem causar desconforto e até distrair outros candidatos. O ideal é preparar os lanches em pequenas porções e consumi-los aos poucos.

Sob a organização da FGV, as avaliações serão aplicadas neste domingo, 05 de outubro! Para nível superior, serão 5 horas (13h às 18h) para responder 90 questões, sendo 30 de conhecimentos gerais e 60 de específicos.

Para nível médio, serão 3 horas e 30 minutos (13h às 16h30) para responder 68 questões, sendo 20 de conhecimentos gerais e 48 de específicos.

Os aprovados na primeira etapa serão convocados para a prova discursiva, marcada para o dia 7 de dezembro. Posteriormente, haverá ainda avaliação de títulos e curso de formação, exigidos apenas para alguns cargos.

Para mais informações sobre o CNU 2025, além de dicas de alimentação durante as provas, acesse o link abaixo!

Saiba mais: CNU 2025

Quer saber tudo sobre concursos previstos?
Confira os nossos artigos!

Assinatura Concursos

Assinatura de 1 ano ou 2 anos

ASSINE AGORA

Bárbara Carvalho Santos

Mãe e jornalista formada pela UNIP, possui ampla experiência na cobertura de entretenimento em grandes veículos, como o site da CNN, RedeTV! e Estratégia Educacional. Atuou também em agências de marketing, produtoras musicais e assessorias de imprensa, com foco especial no trabalho com personalidades públicas. Atualmente, integra a equipe do Estratégia Concursos, onde é responsável pela produção de conteúdos estratégicos voltados para o setor de concursos públicos, com destaque para a área fiscal, gestão, controle, concursos administrativos e Ministérios participantes do CNU, além de diversos órgãos federais. Tem como missão transformar informações complexas em conteúdos acessíveis, relevantes e de alto valor para quem sonha com uma carreira no serviço público.