Curso de Preparação Física para Concurso PM-RN | Estratégia Concursos

Preparação Física Voltada para o TAF p/ PM-RN (Soldado) Com videoaulas - Pós-Edital

Conteúdo do Curso

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Conteúdo
Aula 01 Disponível
Apresentação da matéria; Orientações para o TAF; Alimentação e hidratação; Provas físicas; Aquecimento e alongamento. Abdominal; Teste de barra fixa: dinâmica e isométrica; Abdominal remador; Impulsão Vertical; Flexão de braços no solo; Corrida de 100 metros e Corrida de 12 minutos.
CRONOGRAMA Vendas até: 30/09/2018 Acesso ao curso até: 02/03/2019
Professores: