Curso Preparação TAF Concurso CBM-ES | Estratégia Concursos

Preparação Física voltada para o TAF p/ CBM-ES (Oficial) Com Videoaulas - 2019

Conteúdo do Curso

Disponível
Conteúdo
Aula 01 Disponível
Apresentação da matéria; Orientações para o TAF; Alimentação e hidratação; Provas físicas; Aquecimento e alongamento. Teste de barra fixa: dinâmica e estática; Abdominal remador; Apoio de frente sobre o solo (masc/fem); Corrida de 12 min; Natação - 100 metros.
Dicas de Natação Disponível
TAF
CRONOGRAMA Vendas até: 06/11/2019 Acesso ao curso até: 06/04/2020
Professores:
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