{"id":95781,"date":"2017-11-17T03:34:08","date_gmt":"2017-11-17T06:34:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?p=95781"},"modified":"2019-04-15T20:42:01","modified_gmt":"2019-04-15T23:42:01","slug":"como-turbinar-o-seu-ambiente-de-estudo-e-melhorar-o-seu-rendimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/como-turbinar-o-seu-ambiente-de-estudo-e-melhorar-o-seu-rendimento\/","title":{"rendered":"Como turbinar o seu ambiente de estudo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Ol\u00e1, pessoal, tudo bem?<\/p>\n

Organizar um local de estudo saud\u00e1vel nos ajuda a melhorar o nosso desempenho, sabia?<\/p>\n

Um ambiente desorganizado que nos faz perder tempo procurando os materiais necess\u00e1rios estudar s\u00f3\u00a0 nos causam distra\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias. Por isso, a import\u00e2ncia de um ambiente salubre que nos far\u00e1 evitar estas distra\u00e7\u00f5es e inconvenientes que apenas nos levam a um desempenho pior daquele que poder\u00edamos estar alcan\u00e7ando.<\/p>\n

Para iniciar a nossa conversa gostaria de compartilhar com voc\u00eas uma metodologia japonesa que busca implementar a qualidade total em empresas e que pode nos ajudar a organiza\u00e7\u00e3o o nosso ambiente de estudo. Esta metodologia se chama os 5 (cinco) S:\u00a0\u201cSeiri, Seiton, Seis\u00f4, Seiketsu e Shitsuke\u201d.<\/p>\n

Ela consiste basicamente:<\/p>\n

1 – Seiri<\/strong> (classificar): nesta primeira etapa, olhe atentamente para o seu espa\u00e7o de trabalho. Avalie tudo o que \u00e9 relevante para a execu\u00e7\u00e3o da atividade; descarte o que for sup\u00e9rfluo. Procure instituir esta etapa primeiramente na sua \u00e1rea de trabalho. Ela \u00e9 fundamental para que a fluidez do seu estudo se torne mais eficaz e focada, pois \u00e9 comum que, com o tempo, voc\u00ea passe a juntar, em seu ambiente de estudo, materiais e outros objetos que atrapalhem as atividades e desviem a sua aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

2 – Seiton<\/strong> (organizar): j\u00e1 descartou tudo o que atrapalhava a execu\u00e7\u00e3o dos seus estudos? Ent\u00e3o agora \u00e9 hora de colocar a m\u00e3o na massa \u2013 e organizar. Arrumar a bagun\u00e7a, devolver\u00a0objetos a\u00a0seus devidos lugares e deixar tudo na mais perfeita ordem, de prefer\u00eancia.<\/p>\n

3 – Seis\u00f4<\/strong> (limpar): depois de organizadas, as coisas precisam ser limpas. Este talvez seja o S mais f\u00e1cil de se implantar, j\u00e1 que a maioria de n\u00f3s, brasileiros, pode n\u00e3o ser l\u00e1 t\u00e3o organizado; mas o nosso gosto pela limpeza \u2014 tanto corporal quanto das \u00e1reas que ocupamos \u2013 \u00e9 mundialmente reconhecido.<\/p>\n

4 – Siketsu<\/strong> (padronizar): uma vez que voc\u00ea j\u00e1 instituiu os tr\u00eas S anteriores, \u00e9 hora de levar a coisa a um novo patamar: padronizar o que foi feito. Esta quarta etapa visa combater a pr\u00e1tica: Seiketsu significa adotar os 3S iniciais como pr\u00e1ticas rotineiras em seu ambiente de estudo.<\/p>\n

5. Shitsuke<\/strong> (manter): j\u00e1 implantou todos os \u201c\u00e9sses\u201d anteriores? Muito bem, agora \u00e9 manter! Shitsuke \u00e9 a etapa dos 5S em que os quatro precedentes se tornam uma disciplina, uma cultura da organiza\u00e7\u00e3o. Neste momento, voc\u00ea j\u00e1 dever\u00e1 estar praticando os 4S iniciais automaticamente.<\/p>\n

Ap\u00f3s organizarmos o local onde estudamos, precisamos verificar se as instala\u00e7\u00f5es f\u00edsicas atendem as nossas necessidades. Abaixo elenco \u00e0s condi\u00e7\u00f5es que considero ideias para funcionamento do nosso local de estudo.<\/p>\n

1 – O ambiente de estudo dever\u00e1 ser iluminado, ter boa ventila\u00e7\u00e3o e limpo. Locais escuros, frios e empoeirados resultam em cansa\u00e7o, fadiga e rinites al\u00e9rgicas.<\/p>\n

2 – Estudar exige concentra\u00e7\u00e3o, procure locais com nenhum ou pouco barulho. Muitos ru\u00eddos ir\u00e3o gerar inquieta\u00e7\u00e3o no estudante.<\/p>\n

3 – Organize o seu material de estudo, tenha sempre a sua disposi\u00e7\u00e3o o seus livros, material em PDF, canetas, l\u00e1pis, borracha, etc… Isso evitar\u00e1 que voc\u00ea levante a toda hora e perca tempo procurando esses mat\u00e9rias.<\/p>\n

4 – Preferencialmente utilize uma mesa espa\u00e7osa, onde voc\u00ea consiga organizar confortavelmente os seus materiais did\u00e1ticos.<\/p>\n

5 – Procure utilizar uma cadeira confort\u00e1vel, que permita voc\u00ea manter uma boa postura. Caso voc\u00ea n\u00e3o tenha uma cadeira ideal e deseje comprar uma seguem alguns sites com os pre\u00e7os m\u00ednimos identificados em pesquisa realizada em 17\/11\/2017.
\nwww.netchairs.com.br<\/a> (a partir de R$ 390,00).
\nwww.mobly.com.br <\/a>(a partir de R$ 229,99).
\nwww.walmart.com.br <\/a>(a partir de R$ 180,00).<\/p>\n

6 – Utilize um suporte de livros, voc\u00ea passar\u00e1 meses estudando de cabe\u00e7a abaixada, com o passar do tempo vai sentir dores e\/ou inc\u00f4modos. O site a seguir oferece suportes de livros a partir de R$ 25,00, conforme pesquisa realizada em 17\/11\/2017. www.lectorbrasil.com.br<\/a><\/p>\n

7 – Evite distra\u00e7\u00f5es, deixe o celular longe do seu alcance, melhor se for fora do c\u00f4modo em que voc\u00ea esteja estudando, caso precise consulta-lo fa\u00e7a apenas nos intervalos entre os estudos.<\/p>\n

8 – Tenha a sua disposi\u00e7\u00e3o uma garrafa de \u00e1gua para se hidratar durante os estudos.<\/p>\n

9 – Estudar no quarto? Normalmente o nosso quarto \u00e9 o local que temos uma maior privacidade em nossa casa, no entanto, se for optar pelo seu quarto como local de estudo saiba diferenciar quando ele ser\u00e1 o seu local de trabalho (estudo) e quando ele ser\u00e1 o seu local de descansar. Caso voc\u00ea n\u00e3o saiba diferenciar estas duas situa\u00e7\u00f5es \u00e9 bem prov\u00e1vel que o seu estudo pare na cama, o que\u00a0 n\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel, pois logo voc\u00ea relaxar\u00e1 e ficar\u00e1 com sono.<\/p>\n

10 – Estudar em casa ou fora dela? Muitas pessoas n\u00e3o conseguem se concentrar em casa e optam por estudar fora dela. Existem espa\u00e7os p\u00fablicos como bibliotecas, salas de estudos em cursinhos, livrarias, cafeterias, etc… que podem se adequar ao seu estilo. Lembrando que o ideal \u00e9 que o local seja, no m\u00ednimo, silencioso, arejado e limpo.<\/p>\n

11 – E o mais importante, identifique-se com o local escolhido, toda a vez que iniciar o seu estudo a sua mente e seu corpo identificar\u00e1 que aquele \u00e9 o seu momento de estudar.<\/p>\n

Bons Estudos e perseveran\u00e7a!<\/p>\n

PS. Quer ser meu coachee ou conhecer uma pouco mais a carreira de Auditor Fiscal? \u00c9 s\u00f3 avisar a equipe do Estrat\u00e9gia quando fizer a matr\u00edcula! :)<\/span><\/p>\n

Rodrigo Perni<\/p>\n

Coach Estrat\u00e9gia Concursos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ol\u00e1, pessoal, tudo bem? Organizar um local de estudo saud\u00e1vel nos ajuda a melhorar o nosso desempenho, sabia? Um ambiente desorganizado que nos faz perder tempo procurando os materiais necess\u00e1rios estudar s\u00f3\u00a0 nos causam distra\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias. 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