![\"Como](\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2021\/05\/14160427\/rendimento-estudos-1024x682.jpg\")
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1. Como fazer o estudo render mais? – Estipule seu hor\u00e1rio dispon\u00edvel para o Estudo<\/h3>\n\n\n\n
Primeiramente, voc\u00ea deve definir quanto tempo voc\u00ea tem dispon\u00edvel para estudar diariamente, ou seja, o primeiro passo \u00e9 elaborar uma rotina de estudos. <\/p>\n\n\n\n
Fa\u00e7a um levantamento de todas as suas obriga\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, a partir desse levantamento veja quanto tempo sobra para o estudo, levando em considera\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m qual hor\u00e1rio funciona melhor para voc\u00ea (seja manh\u00e3, tarde ou noite).<\/p>\n\n\n\n
Quando voc\u00ea estipula o seu hor\u00e1rio de estudo, fica mais f\u00e1cil de desenvolver uma rotina di\u00e1ria e assim cumprir diariamente o planejado. <\/p>\n\n\n\n
Assim, voc\u00ea deve determinar uma carga hor\u00e1ria que voc\u00ea sabe que poder\u00e1 cumprir, n\u00e3o \u00e9 interessante definir metas imposs\u00edveis, pois assim voc\u00ea ir\u00e1 se frustrar caso n\u00e3o consiga cumprir o planejado e vai tornar esse n\u00e3o cumprimento do planejamento em uma regra e n\u00e3o uma exce\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n
2. Coloque as mat\u00e9rias que voc\u00ea tem maior dificuldade primeiro para aumentar o rendimento nos estudos<\/h3>\n\n\n\n
Antes de tudo, tenha uma lista de todas as mat\u00e9rias que voc\u00ea precisa estudar. Depois, verifique quais s\u00e3o mais complexas, extensas e dif\u00edceis para voc\u00ea aprender.<\/p>\n\n\n\n
Verifique as mat\u00e9rias que t\u00eam maior peso e que s\u00e3o pr\u00e9-requisitos para outras. Ent\u00e3o, voc\u00ea deve criar um cronograma privilegiando as mat\u00e9rias mais dif\u00edceis, de maior peso e que servem de base para outras.<\/p>\n\n\n\n
Outra dica, \u00e9 estudar as mat\u00e9rias que voc\u00ea tem dificuldade logo cedo \u00e9 uma \u00f3tima estrat\u00e9gia, j\u00e1 que voc\u00ea estar\u00e1 descansado, conseguir\u00e1 dar mais aten\u00e7\u00e3o a elas. <\/p>\n\n\n\n
\u00c9 imposs\u00edvel se manter focado em uma tarefa por muito tempo ou durante o dia inteiro. Sendo assim, \u00e9 importante conhecer os seus momentos mais produtivos do dia e concentrar as suas atividades nesses hor\u00e1rios. <\/p>\n\n\n\n
3. Como fazer o estudo render mais? – Estabele\u00e7a Metas<\/h3>\n\n\n\n
Definir metas \u00e9 uma excelente maneira de combater a procrastina\u00e7\u00e3o e de continuar empenhado para alcan\u00e7ar seus objetivos. Por isso, deve estabelecer metas depois de verificar as suas necessidades e o seu tempo dispon\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n
Um sistema de metas e recompensas faz com que voc\u00ea mantenha o \u00e2nimo para seguir os estudos. J\u00e1 que passar em concurso p\u00fablico \u00e9 um planejamento de m\u00e9dio\/ longo prazo, \u00e9 importante voc\u00ea estabelecer uma prioridade e aliar essa prioridade a algo prazeroso ap\u00f3s a sua conclus\u00e3o (como um per\u00edodo de descanso, um dia de folga, entre outros).<\/p>\n\n\n\n
4. Como fazer o estudo render mais? – Defina um local apropriado para o estudo<\/h3>\n\n\n\n
Antes de mais nada, um ambiente adequado \u00e9 o que:<\/p>\n\n\n\n
- N\u00e3o tem distra\u00e7\u00f5es<\/li>
- \u00c9 iluminado<\/li>
- Ser silencioso<\/li>
- Ter espa\u00e7o para acomodar tudo o que voc\u00ea precisa para estudar<\/li>
- Uma cadeira confort\u00e1vel<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Busque por um lugar que voc\u00ea consiga se concentrar e ficar confort\u00e1vel ao mesmo tempo, distante de algumas distra\u00e7\u00f5es como: televis\u00f5es ligadas, conversas paralelas, etc.<\/p>\n\n\n\n
5. Evite Distra\u00e7\u00f5es para aumentar o rendimento nos estudos<\/h3>\n\n\n\n
O tempo que determinamos para os estudos deve ser utilizado exclusivamente para ele. Sendo assim, o melhor \u00e9 eliminar todas as distra\u00e7\u00f5es poss\u00edveis do ambiente.<\/p>\n\n\n\n
As distra\u00e7\u00f5es podem ser: telefone celular, redes sociais, tv, outras pessoas, sons, entre outras. O ideal \u00e9 que voc\u00ea esteja o mais isolado poss\u00edvel no momento de estudos. <\/p>\n\n\n\n
Um dos maiores vil\u00f5es na hora do estudo \u00e9 o celular. Muitos estudantes acabam gastando uma boa parte do seu tempo dispon\u00edvel para estudo mexendo nele, seja redes sociais, WhatsApp, entre outros. \u00c9 importante voc\u00ea limitar um tempo di\u00e1rio para essas coisas (o menor poss\u00edvel.. rs)<\/p>\n\n\n\n
Uma boa maneira de evitar a interfer\u00eancia do celular \u00e9 coloc\u00e1-lo em modo avi\u00e3o, ou tamb\u00e9m guard\u00e1-lo em algum outro ambiente ou c\u00f4modo.<\/p>\n\n\n\n
6. Como fazer o estudo render mais? – Determine intervalos de estudo<\/h3>\n\n\n\n
Definir intervalos entre os per\u00edodos de estudos s\u00e3o essenciais para melhorar o rendimento. Fazer pequenas pausas, faz com que seu c\u00e9rebro volte para os estudos mais concentrado.<\/p>\n\n\n\n
Com pequenas pausas, por exemplo, a cada 60 minutos de estudo, sua mente poder\u00e1 se recuperar e continuar absorvendo informa\u00e7\u00e3o como antes, assim evita a fadiga e o cansa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n
7. Como fazer o estudo render mais? – Cuide da sua alimenta\u00e7\u00e3o e sono<\/h3>\n\n\n\n
Voc\u00ea n\u00e3o deve perder horas de sono, uma vez que se voc\u00ea n\u00e3o descansar durante as horas necess\u00e1rias para o seu c\u00e9rebro, voc\u00ea n\u00e3o estar\u00e1 bem na hora de estudar.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, n\u00e3o caia no erro comum de muitos estudantes de diminuir as horas de sono com o intuito de estudar mais. <\/p>\n\n\n\n
Para aumentar a produtividade nos estudos, voc\u00ea deve cuidar da sua alimenta\u00e7\u00e3o, al\u00e9m do sono. Evite pular refei\u00e7\u00f5es e d\u00ea prefer\u00eancia para alimentos mais leves e saud\u00e1veis, al\u00e9m de consumir bastante \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n
7. Como fazer o estudo render mais? – Exercite seu conhecimento<\/h3>\n\n\n\n
Estudar por meio de quest\u00f5es de concursos \u00e9 um m\u00e9todo extremamente eficiente, j\u00e1 que durante a resolu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios voc\u00ea exercita mais o c\u00e9rebro, aumentando a sua capacidade de memorizar o assunto.<\/p>\n\n\n\n
Quando voc\u00ea resolve quest\u00f5es de concursos p\u00fablicos, voc\u00ea ativa mais o hemisf\u00e9rio esquerdo do c\u00e9rebro<\/strong>, que \u00e9 respons\u00e1vel pelo racioc\u00ednio l\u00f3gico<\/strong>, sendo tamb\u00e9m chamado de \u201cc\u00e9rebro acad\u00eamico\u201d.<\/p>\n\n\n\n
O estudo por quest\u00f5es \u00e9 mais ativo e din\u00e2mico do que simplesmente quando se l\u00ea um material te\u00f3rico, uma vez que quando voc\u00ea responde uma quest\u00e3o, voc\u00ea tem que acessar aquele conte\u00fado te\u00f3rico na sua mem\u00f3ria, for\u00e7ando assim seu c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n
Ademais, quando voc\u00ea resolve muitas quest\u00f5es, voc\u00ea percebe quais conte\u00fados s\u00e3o mais cobrados, concentrando melhor seus esfor\u00e7os nesses, potencializando assim seu tempo dispon\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n
8. Como fazer o estudo render mais? – Fa\u00e7a revis\u00f5es<\/h3>\n\n\n\n
Nosso c\u00e9rebro trabalha com v\u00e1rios tipos diferentes de mem\u00f3rias, duas delas est\u00e3o em destaque: a de longo prazo e a de curto prazo. Mem\u00f3ria de longo prazo \u00e9 aquela que voc\u00ea jamais esquecer\u00e1, tais mem\u00f3rias est\u00e3o gravadas na sua mente. <\/p>\n\n\n\n
A mem\u00f3ria de curto prazo \u00e9 aquela que voc\u00ea esquece com o passar dos anos ou se for irrelevante, em apenas alguns dias.<\/p>\n\n\n\n
Curva do Esquecimento – Hermann Ebbinghaus <\/h5>\n\n\n\n
Hermann Ebbinghaus, primeiro autor na psicologia a desenvolver testes de intelig\u00eancia, desenvolveu pesquisas na \u00e1rea da mem\u00f3ria e ficou famoso por desenvolver testes de intelig\u00eancia e estudos sobre como funciona a mem\u00f3ria humana. Ele explicou sobre a chamada \u201ccurva de esquecimento<\/strong>“, ao verificar que n\u00f3s n\u00e3o conseguimos reter informa\u00e7\u00e3o por um longo per\u00edodo de tempo, o conceito da curva do esquecimento aponta que quanto mais o tempo passa, mais esquecemos o que foi visto ou lido por n\u00f3s. Para ilustrar a teoria, o fil\u00f3sofo montou um gr\u00e1fico em curva:<\/p>\n\n\n\n
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M\u00e9todo de Revis\u00e3o – Curva do Esquecimento – Hermann Ebbinghaus<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Como podemos verificar nessa curva, no prazo de um dia voc\u00ea esquece metade do que aprendeu. Em uma semana esse n\u00famero gira em torno de 70%. Depois de um m\u00eas voc\u00ea j\u00e1 perdeu quase todo o conhecimento que tinha adquirido, por isso a import\u00e2ncia dos m\u00e9todos de revis\u00e3o que v\u00e3o ser vistos neste artigo.<\/p>\n\n\n\n
No livro \u201cSupermem\u00f3ria” de Alberto Dell\u2019Isola, ele aborda que esse esquecimento \u00e9 algo normal do c\u00e9rebro. Ou seja, n\u00e3o \u00e9 nenhum problema de sa\u00fade ou algo do tipo. <\/strong><\/p>\n\n\n\n
Sendo assim, por meio da revis\u00e3o (ou dos m\u00e9todos de revis\u00e3o) conseguimos transformar a mem\u00f3ria de curto prazo em mem\u00f3ria de longo prazo. Ou seja, quando voc\u00ea revisa o que aprendeu, aquilo vai se tornando parte do seu dia a dia. N\u00e3o basta apenas aprender e estudar o conte\u00fado, mas manter as informa\u00e7\u00f5es fixas na mem\u00f3ria at\u00e9 o dia da prova e para isso a revis\u00e3o \u00e9 bastante importante.<\/p>\n\n\n\n
9. Como fazer o estudo render mais? – Acompanhe seu desempenho<\/h3>\n\n\n\n