Um dia desses, numa entrevista inicial de Coaching, recebi um aluno muito empolgado! Dizia ele que pretendia ser aprovado o quanto antes, e por esse motivo, j\u00e1 havia at\u00e9 solicitado o trancamento de sua matr\u00edcula na academia. Segundo ele, n\u00e3o poderia mais perder tempo com essas “besteiras” e iria se dedicar integralmente aos estudos.<\/p>\n
Talvez voc\u00ea, concurseiro, neste momento, praticante de alguma atividade f\u00edsica, possa at\u00e9 ter ficado com peso na consci\u00eancia e esteja se perguntando se n\u00e3o deveria fazer o mesmo, certo? ERRADO! O fato de o cargo que voc\u00ea est\u00e1 pleiteando n\u00e3o exigir prova f\u00edsica N\u00c3O significa que voc\u00ea deva abandonar o esporte que voc\u00ea pratica!<\/p>\n
Muito pelo contr\u00e1rio! A rotina de estudos, estressante por defini\u00e7\u00e3o, exige uma v\u00e1lvula de escape que permita renovar as energias, desestressar e oxigenar a mente. E n\u00e3o tenha d\u00favidas que a pr\u00e1tica de uma atividade f\u00edsica n\u00e3o s\u00f3 pode, como deve ser aliada do concurseiro em sua jornada.<\/p>\n
A pergunta que voc\u00ea pode estar se fazendo agora \u00e9: mas qual \u00e9 a atividade f\u00edsica mais recomendada para aquele que se prepara para concurso? A minha resposta \u00e9: DEPENDE! Escrevi recentemente um artigo sobre a import\u00e2ncia do autoconhecimento. E essa quest\u00e3o cai como uma luva para esta nuance tamb\u00e9m!<\/p>\n
A atividade f\u00edsica ideal \u00e9 aquela que de fato faz voc\u00ea se desconectar desse mundo! N\u00e3o sou da \u00e1rea da sa\u00fade, mas j\u00e1 li que atividade f\u00edsica boa \u00e9 aquela que libera endorfina em nossas veias. Esta, segundo uma consulta r\u00e1pida no doutor Google, \u00e9 um horm\u00f4nio relacionado com a sensa\u00e7\u00e3o de prazer e bem-estar.<\/p>\n
Chegamos ao ponto! Tem algo que o concurseiro precise mais do que prazer e bem-estar, ap\u00f3s (ou porque n\u00e3o antes!?) aquele dia pesado de estudos? Ent\u00e3o, meu amigo, n\u00e3o sinta a consci\u00eancia pesada e descubra a atividade que te d\u00ea prazer!<\/p>\n
O mais importante \u00e9 buscar o equil\u00edbrio, adequando \u00e0 sua realidade. Se voc\u00ea tem o privil\u00e9gio de ter uma vida com menos compromissos, \u00e9 claro que pode se dar ao luxo de praticar mais vezes durante a semana a sua atividade. S\u00f3 tenha em mente que dificilmente ser\u00e1 poss\u00edvel ser campe\u00e3o ol\u00edmpico e aprovado em concurso ao mesmo tempo. Se sua vida \u00e9 mais atribulada, pelo menos aquela peladinha semanal com a galera voc\u00ea pode jogar sem culpa, ela vai te fazer bem, mesmo que voc\u00ea seja o perna de pau do time, acredite!<\/p>\n
Quer mais algumas dicas bacanas? Tem um bot\u00e3o azul aqui embaixo nesta p\u00e1gina com um link para meus outros artigos! Tem alguma cr\u00edtica, coment\u00e1rio ou sugest\u00e3o de tema para meu pr\u00f3ximo artigo? Deixe uma resposta nos coment\u00e1rios. Quer ser orientado por mim no programa de Coaching? \u00c9 s\u00f3 pedir ao contratar o servi\u00e7o.<\/p>\n
Bons estudos!<\/p>\n
Alberto Kovarik
\nCoach Estrat\u00e9gia Concursos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Um dia desses, numa entrevista inicial de Coaching, recebi um aluno muito empolgado! Dizia ele que pretendia ser aprovado o quanto antes, e por esse motivo, j\u00e1 havia at\u00e9 solicitado o trancamento de sua matr\u00edcula na academia. Segundo ele, n\u00e3o poderia mais perder tempo com essas “besteiras” e iria se dedicar integralmente aos estudos. Talvez […]<\/p>\n","protected":false},"author":410,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"post_tipo":"article","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"tax_estado":[],"class_list":["post-77567","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cursos-e-concursos"],"acf":[],"yoast_head":"\n