{"id":74026,"date":"2017-05-16T11:47:49","date_gmt":"2017-05-16T14:47:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?p=74026"},"modified":"2022-09-12T16:01:52","modified_gmt":"2022-09-12T19:01:52","slug":"como-desenvolver-o-habito-de-estudar-todo-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/como-desenvolver-o-habito-de-estudar-todo-dia\/","title":{"rendered":"Como Desenvolver O H\u00e1bito De Estudar Todos Os Dias"},"content":{"rendered":"

Quem quer prestar um concurso p\u00fablico N\u00c3O PODE PERDER TEMPO<\/span>: cada minuto conta na hora de estudar<\/strong>!\u00a0O fato \u00e9 que \u00e9 preciso CRIAR O H\u00c1BITO DE ESTUDAR TODOS OS DIAS<\/strong>, mas isso pode ser um desafio bem grande para muitos \u2013 ainda mais quando temos outros compromissos, tais como trabalho, faculdade, fam\u00edlia e outras atividades cotidianas. Logo, se voc\u00ea acha que n\u00e3o consegue estudar mais e melhor<\/strong>, criando uma rotina que melhore o h\u00e1bito de estudar, saiba que est\u00e1 enganado e que esta \u00e9 uma cren\u00e7a limitante, que afeta v\u00e1rios candidatos.<\/p>\n

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Tudo \u00e9 uma quest\u00e3o de h\u00e1bito<\/strong><\/p>\n

Voc\u00ea sabia que todo h\u00e1bito pode ser mudado? <\/strong>Se n\u00e3o pud\u00e9ssemos mudar nossos h\u00e1bitos, o que seria do desenvolvimento humano? Estar\u00edamos estagnados h\u00e1 muito tempo. VOC\u00ca N\u00c3O NASCEU COM H\u00c1BITOS RUINS <\/span>e pode mud\u00e1-los <\/strong>em qualquer momento da sua vida.<\/p>\n

Um h\u00e1bito \u00e9 sempre proveniente de uma decis\u00e3o que virou um comportamento autom\u00e1tico. Por exemplo, se voc\u00ea, sempre que tem medo ou n\u00e3o sabe como agir com uma quest\u00e3o da sua vida (como uma determinada mat\u00e9ria que considere dif\u00edcil nos seus estudos), e toma a decis\u00e3o<\/strong> de deixar para depois, sempre que ocorrerem situa\u00e7\u00f5es similares na sai vida, poder\u00e1 criar o h\u00e1bito<\/strong> de postergar estas atividades.<\/p>\n

Os h\u00e1bitos s\u00e3o um conjunto de padr\u00f5es neurol\u00f3gicos que podem ser suplantados por novos padr\u00f5es, ou seja, novos h\u00e1bitos. Quando esta mudan\u00e7a acontece, novos desejos e decis\u00f5es podem ser tomadas e a perspectiva da pessoa muda, assim como o seu pr\u00f3prio c\u00e9rebro. Imagine como isso pode ser grandioso: n\u00e3o apenas o h\u00e1bito de estudar todo dia pode ser implantado (substituindo os maus h\u00e1bito), mas tudo o que voc\u00ea acredita que deva ser melhorado em sua vida pode ser realizado em prol do seu desenvolvimento pessoal, apenas mudando seus h\u00e1bitos.<\/p>\n

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Para se aprofundar mais na din\u00e2mica dos h\u00e1bitos, indico a leitura do livro O poder do h\u00e1bito \u2013 Por que fazemos o que fazemos na vida e nos neg\u00f3cios<\/em><\/strong>, do autor Charles Duhigg (Editora Objetiva), um best seller<\/em> sobre o assunto e uma leitura bastante enriquecedora.<\/p>\n

Neste livro, o autor afirma que um h\u00e1bito pode ser criado a partir de uma deixa, de uma rotina e de uma recompensa, criando um anseio de que movimenta um loop. A deixa \u00e9 um gatilho que voc\u00ea manda para o c\u00e9rebro entrar no modo autom\u00e1tico indicando qual h\u00e1bito deve ser usado. A rotina \u00e9 a a\u00e7\u00e3o rotineira, que pode ser f\u00edsica, mental ou emocional. E a recompensa \u00e9 aquilo que ajuda o seu c\u00e9rebro a saber se vale a pena memorizar este loop espec\u00edfico para o futuro.<\/p>\n

Assim, a regra de ouro para criar um novo h\u00e1bito<\/strong> \u00e9 manter a deixa, oferecer a mesma recompensa, inserindo uma nova rotina. O autor ainda afirma que h\u00e1 h\u00e1bitos angulares, ou seja, aqueles que t\u00eam a for\u00e7a para desencadear outros h\u00e1bitos que ao longo do tempo, transformando a vida da pessoa. Um exemplo de h\u00e1bito angular \u00e9 a for\u00e7a de vontade<\/strong> \u2013 essencial a qualquer candidato a concurso p\u00fablico.<\/p>\n

Exemplo 1: <\/span>Quando voc\u00ea cria o h\u00e1bito de ir \u00e0 academia, passa a se alimentar melhor, dormir mais cedo ou com horas necess\u00e1rias ao seu descanso, fazer escolhas mais saud\u00e1veis, e at\u00e9 o seu modo de pensar muda.<\/p>\n

Exemplo 2:<\/span> Quando voc\u00ea cria o h\u00e1bito de estudar todo dia, fica menos ansioso quanto \u00e0 prova, organiza melhor seus hor\u00e1rios e faz a gest\u00e3o do seu tempo, passa a ler mais e a ter um vocabul\u00e1rio maior, aumenta a sua capacidade de reconhecer erros e falhas de todos os tipos, bem como seus pontos fortes, faz escolhas mais assertiva para, reconhece necessidades pessoais (como se alimentar, descansar e se entreter), e muito mais.<\/p>\n

O livro aponta ainda um pequeno passo a passo poderoso para efetivar a mudan\u00e7a de h\u00e1bito \u2013 inclusive para o h\u00e1bito de estudar todo dia:<\/p>\n