{"id":650278,"date":"2021-01-14T12:05:43","date_gmt":"2021-01-14T15:05:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?p=650278"},"modified":"2021-02-16T11:48:41","modified_gmt":"2021-02-16T14:48:41","slug":"alteracoes-fisiologicas-do-sistema-musculoesqueletico-e-envelhecimento-o-que-pode-aparecer-em-concursos-de-fisioterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/alteracoes-fisiologicas-do-sistema-musculoesqueletico-e-envelhecimento-o-que-pode-aparecer-em-concursos-de-fisioterapia\/","title":{"rendered":"Altera\u00e7\u00f5es Fisiol\u00f3gicas do Sistema Musculoesquel\u00e9tico e Envelhecimento – O que pode aparecer em Concursos de Fisioterapia."},"content":{"rendered":"\n

Saiba quais s\u00e3o as principais Altera\u00e7\u00f5es do Sistema Musculoesquel\u00e9tico que podem ocorrer de maneira Fisiol\u00f3gicas durante o processo de envelhecimento<\/a>, neste artigo daremos \u00eanfase naquelas modifica\u00e7\u00f5es que mais aparecem em provas de Concurso e Resid\u00eancia de Fisioterapia.<\/p>\n\n\n\n

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Envelhecimento<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Altera\u00e7\u00f5es Fisiol\u00f3gicas do Envelhecimento<\/span><\/h2>\n\n\n\n

O envelhecimento \u00e9 um processo fisiol\u00f3gico e natural inerente a todo ser vivo. No processo de envelhecimento existem altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas do envelhecimento que provocam mudan\u00e7as significativas e que acometem as dimens\u00f5es corporais. Entre as mudan\u00e7as mais significativas, podemos citar: peso, estatura, e \u00edndice de massa corporal. Essas mudan\u00e7as s\u00e3o influenciadas por fatores gen\u00e9ticos, hormonais, psicossociais, h\u00e1bitos gerais dos indiv\u00edduos e in\u00fameros tipos de doen\u00e7as cr\u00f4nicas adquiridas com o avan\u00e7o da idade.<\/p>\n\n\n\n

A diminui\u00e7\u00e3o da estatura \u00e9 decorrente da compress\u00e3o vertebral, estreitamento dos discos, e cifose com preval\u00eancia no sexo feminino, ap\u00f3s os 45 anos devido \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o da massa \u00f3ssea que leva a osteoporose p\u00f3s-menopausa.<\/p>\n\n\n\n

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O peso corporal come\u00e7a a aumentar por volta dos 45 a 50 anos, estabilizando- se aos 70 e depois tem um decl\u00ednio significante por volta dos 80 anos. Esse decl\u00ednio de peso \u00e9 multifatorial e est\u00e1 relacionado com fatores hormonais, uso excessivo de medicamentos, sedentarismo, estresse, diminui\u00e7\u00e3o da for\u00e7a muscular, diminui\u00e7\u00e3o da massa \u00f3ssea e muscular, maior \u00edndice de fadiga, diminui\u00e7\u00e3o do fluxo sang\u00fc\u00edneo cerebral, diminui\u00e7\u00e3o da flexibilidade e agilidade, diminui\u00e7\u00e3o da mobilidade articular e do equil\u00edbrio e da coordena\u00e7\u00e3o motora.  Com todas essas perdas e anomalias trazidas pelo envelhecimento pessoas idosas acabam se afastando da sociedade por receio e preconceito.<\/p>\n\n\n\n

Com essas mudan\u00e7as no peso e na estatura o IMC acaba sendo comprometido. H\u00e1 uma diminui\u00e7\u00e3o da massa magra e modifica\u00e7\u00e3o no padr\u00e3o de gordura corporal, onde o tecido gorduroso dos bra\u00e7os e pernas diminuem, mas aumenta no tronco e  h\u00e1 diferen\u00e7a  de idade entre os sexo para o pico de IMC.No homem o IMC atinge seu pico m\u00e1ximo entre 45 a 49 anos tendo em seguida um ligeiro decl\u00ednio.J\u00e1 nas mulheres o IMC atinge seu pico m\u00e1ximo entre 60 a 70 anos.  Os valores do IMC acima da normalidade est\u00e3o relacionados com maior mortalidade por doen\u00e7as cardiovasculares e diabetes enquanto que \u00edndices abaixo dos valores normais aumentam o mortalidade por doen\u00e7as respirat\u00f3rias, infecciosas e c\u00e2ncer.<\/p>\n\n\n\n

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IMC = Peso \/ Altura2<\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Existe maior risco de mortalidade com IMC alto aos 50 anos e com IMC baixo acima de 70. Entretanto estudos mostraram, contrastando o que foi acima citado que, idosos com IMC alto aumentam a mortalidade por doen\u00e7as cardiovasculares independente do n\u00edvel de atividade f\u00edsica, estilo de vida e dieta.<\/p>\n\n\n\n

Altera\u00e7\u00f5es Fisiol\u00f3gicas do Envelhecimento: Composi\u00e7\u00e3o Corporal<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Os fen\u00f4menos da dimens\u00e3o corporal dentre as Altera\u00e7\u00f5es Fisiol\u00f3gicas do Envelhecimento mais estudados s\u00e3o: diminui\u00e7\u00e3o da massa livre de gordura, incremento da gordura corporal e a diminui\u00e7\u00e3o da densidade \u00f3ssea. O ganho de peso corporal e o ac\u00famulo de gordura corporal s\u00e3o resultados do padr\u00e3o gen\u00e9tico, mudan\u00e7as alimentares, de atividade f\u00edsica, da idade ou da intera\u00e7\u00e3o de todos esses fatores. A diminui\u00e7\u00e3o de 10% da taxa metab\u00f3lica a cada d\u00e9cada n\u00e3o explica o aumento de gordura com a idade. O aumento de gordura nas primeiras d\u00e9cadas e a diminui\u00e7\u00e3o da gordura nas \u00faltimas d\u00e9cadas do envelhecimento sugere que h\u00e1 uma substitui\u00e7\u00e3o de gordura subcut\u00e2nea pela gordura visceral e a maior sobreviv\u00eancia de idosos mais magros.<\/p>\n\n\n\n

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H\u00e1 modifica\u00e7\u00e3o no padr\u00e3o de deposi\u00e7\u00e3o de gordura com o avan\u00e7o da idade de forma que h\u00e1 uma redistribui\u00e7\u00e3o de gordura dos membros para o tronco tornando-se mais centralizada e assim \u00e9 comum aparecer mais gordura visceral abdominal do que intramuscular nos membros inferiores<\/p>\n\n\n\n

O ac\u00famulo de gordura em rela\u00e7\u00e3o ao sexo \u00e9 caracterizado por: Padr\u00e3o andr\u00f3ide, gordura \u00e9 estocada primeiramente no tronco, t\u00f3rax, costas e abd\u00f4men, nos HOMENS. Com o passar do tempo a gordura subcut\u00e2nea diminui na periferia, aumenta centralmente e internamente (40% do aumento da gordura intra-abdominal  acontece na quinta d\u00e9cada da vida). J\u00e1 nas MULHERES prevalece o padr\u00e3o ginec\u00f3ide, a gordura \u00e9 acumulada no quadril e nas pernas. A gordura subcut\u00e2nea permanece est\u00e1vel at\u00e9 45 anos. O aumento na gordura corporal total acontece, preferencialmente, por ac\u00famulo de gordura corporal interna e intramuscular.<\/p>\n\n\n\n

Outra mudan\u00e7a importante \u00e9 a perda de massa mineral \u00f3ssea. Sendo uma consequ\u00eancia inevit\u00e1vel do envelhecimento, no homem ela se inicia aos 50\/60 anos a uma taxa de 0,3% ao ano. Na mulher o in\u00edcio \u00e9 mais precoce e acentuado, sendo dos 45 aos 75 anos, a uma taxa de 1% ao ano. Essa perda de massa \u00f3ssea est\u00e1 associada n\u00e3o somente ao envelhecimento, mas a fatores como estado hormonal, o n\u00edvel de atividade f\u00edsica, gen\u00e9tica e estado nutricional, sendo os dois primeiros a principal justificativa para a perda de massa mineral \u00f3ssea.<\/p>\n\n\n\n

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Altera\u00e7\u00f5es Fisiol\u00f3gicas do Envelhecimento: Massa Muscular Esquel\u00e9tica<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m far\u00e1 parte das Altera\u00e7\u00f5es Fisiol\u00f3gicas do Envelhecimento as mudan\u00e7as na musculatura esquel\u00e9tica. Entre os 25 e 65 anos de idade, h\u00e1 uma diminui\u00e7\u00e3o substancial da massa magra ou massa livre de gordura de 10 a 16%, por conta das perdas na massa \u00f3ssea, no m\u00fasculo esquel\u00e9tico e na \u00e1gua corporal total, que acontecem com o envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n

A excre\u00e7\u00e3o de pot\u00e1ssio tem sido uma das formas de analisar a perda da massa livre de gordura, pois grande parte dela est\u00e1 presente no tecido muscular.<\/p>\n\n\n\n

Os componentes de mineral, \u00e1gua e prote\u00edna da massa livre de gordura descresce em mulheres idosas e nos homens (menos que as mulheres), sendo que o maior decr\u00e9scimo ocorre da faixa dos 70-79 anos de idade aos 80-89 anos<\/p>\n\n\n\n

Embora a massa magra inclua \u00e1gua, v\u00edsceras, osso, tecido conectivo e m\u00fasculo, \u00e9 este \u00faltimo que sofre a maior perda com o processo de envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n

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Apesar da dificuldade em medir adequadamente a massa muscular, em seres humanos, estimativas usando a excre\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria de creatinina indicam perdas dram\u00e1ticas de quase 50%, entre os 20 e 90 anos. Da mesma forma, an\u00e1lises com pot\u00e1ssio corporal relatam perdas em homens e mulheres de 3-6% por d\u00e9cada ou praticamente, 3kg de massa livre de gordura por d\u00e9cada, sendo que essa perda \u00e9 maior (1,5 vezes) no sexo masculino do que no feminino<\/p>\n\n\n\n

 As principais causas apontadas como respons\u00e1veis por essa perda seletiva da massa muscular s\u00e3o a diminui\u00e7\u00e3o nos n\u00edveis do horm\u00f4nio de crescimento, que acontece com o envelhecimento e a diminui\u00e7\u00e3o no n\u00edvel de atividade f\u00edsica do indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n

Outros fatores nutricionais, hormonais, end\u00f3crinos e neurol\u00f3gicos est\u00e3o tamb\u00e9m envolvidos na perda da for\u00e7a muscular, que acontece com a idade.<\/p>\n\n\n\n

 A sarcopenia foi associada, em ambos os sexos, a tr\u00eas a quatro vezes mais chances de incapacidade f\u00edsica, independente da idade, sexo, ra\u00e7a, n\u00edvel s\u00f3cio-econ\u00f4mico, doen\u00e7as cr\u00f4nicas e h\u00e1bitos de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n

A perda da massa muscular e consequentemente da for\u00e7a muscular \u00e9 a principal respons\u00e1vel pela deteriora\u00e7\u00e3o na mobilidade e na capacidade funcional do indiv\u00edduo que est\u00e1 envelhecendo, tendo como consequ\u00eancias funcionais no andar e no equil\u00edbrio, aumentando o risco de queda e perda da independ\u00eancia f\u00edsica funcional, mas tamb\u00e9m contribui para aumentar o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como Diabetes e osteoporose.<\/p>\n\n\n\n

Altera\u00e7\u00f5es Fisiol\u00f3gicas do Envelhecimento: For\u00e7a Muscular e Desempenho Neuromotor<\/span><\/h2>\n\n\n\n

A perda da massa muscular \u00e9 associada a um decr\u00e9scimo na for\u00e7a volunt\u00e1ria com um decl\u00ednio de 10-15% por d\u00e9cada, que geralmente se torna aparente somente a partir dos 50 a 60 anos de idade, chegando a 50% nos mais idosos.<\/p>\n\n\n\n

 A redu\u00e7\u00e3o de velocidade da contra\u00e7\u00e3o muscular pode ser devida, em parte, \u00e0 menor contribui\u00e7\u00e3o\/ substitui\u00e7\u00e3o das fibras do tipo I para a contra\u00e7\u00e3o r\u00e1pida. Sendo essa redu\u00e7\u00e3o, a capacidade reduzida do m\u00fasculo para a pot\u00eancia ou produ\u00e7\u00e3o r\u00e1pida de for\u00e7a, agravando o impacto da fraqueza muscular na mobilidade do idoso, assim, exacerbada por algumas condi\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas que afetam esse grupo, como o AVE, Parkinson, Alzheimer, artrites, neuropatias perif\u00e9ricas, entre outras.<\/p>\n\n\n\n

O que est\u00e1 claro \u00e9 que a fadiga muscular, que pode limitar o desempenho, depende de vari\u00e1veis ligadas \u00e0 tarefa executada, como a motiva\u00e7\u00e3o do indiv\u00edduo, o padr\u00e3o da ativa\u00e7\u00e3o muscular, a intensidade e dura\u00e7\u00e3o em que a atividade cont\u00ednua for mantida.<\/p>\n\n\n\n

Pode-se explicar multifatorialmente a perda de for\u00e7a muscular com o aumento da idade de acordo com os seguintes mecanismos: 1. Musculares: como a atrofia muscular, altera\u00e7\u00e3o da contratilidade muscular ou do n\u00edvel enzim\u00e1tico; 2. Neurol\u00f3gicos: como a diminui\u00e7\u00e3o do n\u00famero de unidades motoras, mudan\u00e7as no sistema nervoso ou altera\u00e7\u00f5es end\u00f3crinas; 3. Ambientais: como o n\u00edvel de atividade f\u00edsica, m\u00e1 nutri\u00e7\u00e3o ou doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n

Logo, conclui-se que as pessoas que se mant\u00eam fisicamente ativas t\u00eam menores perdas de massa muscular.<\/p>\n\n\n\n

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Quer saber mais ?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Acompanhe o Estrat\u00e9gia<\/a> concursos e as Prof Mara Ribeiro<\/a> e Gislaine Holler no Curso de Fisioterapia.<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Saiba quais s\u00e3o as principais Altera\u00e7\u00f5es do Sistema Musculoesquel\u00e9tico que podem ocorrer de maneira Fisiol\u00f3gicas durante o processo de envelhecimento, neste artigo daremos \u00eanfase naquelas modifica\u00e7\u00f5es que mais aparecem em provas de Concurso e Resid\u00eancia de Fisioterapia. Altera\u00e7\u00f5es Fisiol\u00f3gicas do Envelhecimento O envelhecimento \u00e9 um processo fisiol\u00f3gico e natural inerente a todo ser vivo. 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