Primeiramente, \u00e9 importante esclarecer que o Transtorno do D\u00e9ficit de Aten\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a<\/strong>, mas um tipo de funcionamento do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n O D\u00e9ficit de Aten\u00e7\u00e3o pode apresentar 3 sintomas b\u00e1sicos:<\/p>\n\n\n\n A condi\u00e7\u00e3o obrigat\u00f3ria<\/strong> para o transtorno \u00e9 a altera\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o<\/strong>, que pode ser isolada (TDA<\/strong>) ou combinada com a hiperatividade-impulsividade (TDAH<\/strong>), ou seja, o indiv\u00edduo n\u00e3o precisa ser, necessariamente, hiperativo ou impulsivo para apresentar o d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Vale destacar que \u201caltera\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o\u201d <\/strong>n\u00e3o se confunde com \u201cfalta de aten\u00e7\u00e3o\u201d<\/strong>. O termo \u201cD\u00c9FICIT\u201d sugere que um concurseiro com TDA ou TDAH preste menos aten\u00e7\u00e3o que o normal.<\/p>\n\n\n\n Por\u00e9m, o que ocorre \u00e9 justamente o oposto. Ele presta aten\u00e7\u00e3o em tudo, inclusive no que n\u00e3o deveria e por isso se dispersa. Consequentemente, ele se distrai com qualquer est\u00edmulo ou pensamento e acaba perdendo o foco do que deveria estar estudando naquele momento.<\/p>\n\n\n\n A Dra. Ana Beatriz Barbosa e Silva<\/a>, m\u00e9dica psiquiatra e autora do livro \u201cMentes Inquietas<\/a>\u201d, prefere considerar o TDA ou TDAH como uma \u201cinstabilidade de aten\u00e7\u00e3o<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n Isso significa que a aten\u00e7\u00e3o dos indiv\u00edduos com TDA ou TDAH pode variar de \u201czero a 100%\u201d, ou seja, da total distra\u00e7\u00e3o<\/strong>, para tarefas e assuntos entediantes, rotineiros ou desinteressantes, ao hiperfoco<\/strong>, em temas e atividades prazerosas, desafiadoras ou que lhes despertem interesse espont\u00e2neo.<\/p>\n\n\n\n O que diferencia um c\u00e9rebro TDA \/ TDAH de um com desenvolvimento t\u00edpico \u00e9 sua capacidade de regular o comportamento<\/strong> do indiv\u00edduo. Essa capacidade n\u00e3o tem nenhuma rela\u00e7\u00e3o com sua intelig\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n A principal causa do transtorno est\u00e1 em altera\u00e7\u00f5es dos neurotransmissores (subst\u00e2ncias qu\u00edmicas que fazem a comunica\u00e7\u00e3o entre os neur\u00f4nios) como a dopamina e a noradrenalina, no lobo frontal do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n Essa \u00e1rea do c\u00e9rebro \u00e9 respons\u00e1vel pela capacidade do concurseiro de focar a aten\u00e7\u00e3o nos estudos, memorizar, manter o autocontrole, organizar-se e planejar-se.<\/p>\n\n\n\n Ela tamb\u00e9m exerce diversas fun\u00e7\u00f5es de conten\u00e7\u00e3o. \u00c9 como um filtro ou um sistema de freio que ret\u00e9m a velocidade e intensidade do fluxo de pensamentos, impulsos e movimentos do ser humano.<\/p>\n\n\n\n No c\u00e9rebro do TDA \/ TDAH ocorre uma baixa produ\u00e7\u00e3o ou m\u00e1 utiliza\u00e7\u00e3o desses neurotransmissores, provocando falhas nesse sistema.<\/p>\n\n\n\n Consequentemente o c\u00e9rebro fica “sem freio\u201d e os pensamentos passam a circular em uma velocidade muito acima da m\u00e9dia e os impulsos atingem uma atividade muito mais intensa.<\/p>\n\n\n\n Por outro lado, a dopamina tamb\u00e9m est\u00e1 relacionada ao sistema de recompensa do nosso c\u00e9rebro e \u00e9 liberada quando realizamos atividades que nos proporcionam prazer.<\/p>\n\n\n\n Essa libera\u00e7\u00e3o faz com que o c\u00e9rebro TDA \/ TDAH equilibre sua dosagem. Isso explica a capacidade de um estudante com d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o se manter altamente concentrado durante tarefas de seu real interesse.<\/p>\n\n\n\n O TDA \/ TDAH n\u00e3o \u00e9 adquirido ao longo da vida. A pessoa nasce com ele. Seus sintomas s\u00e3o evidenciados logo na inf\u00e2ncia, em especial na idade escolar quando costumam afetar o aprendizado e a socializa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Para ser diagnosticada com o d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, a pessoa necessariamente j\u00e1 apresentava os sintomas do TDA \/ TDAH quando crian\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Esses sintomas podem diminuir ou at\u00e9 desaparecer entre a adolesc\u00eancia e a fase adulta, mas costumam se manifestar durante toda a vida em cerca de 2\/3 dos casos.<\/p>\n\n\n\n O question\u00e1rio denominado ASRS-18<\/a>, desenvolvido por pesquisadores em colabora\u00e7\u00e3o com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade, \u00e9 um bom ponto de partida para o levantamento de alguns poss\u00edveis sintomas prim\u00e1rios do TDA \/ TDAH.<\/p>\n\n\n\n Apesar de o question\u00e1rio fornecer boas pistas, somente um m\u00e9dico especialista, psiquiatra ou neurologista com experi\u00eancia no transtorno, pode diagnosticar o TDA ou TDAH, por meio de longa entrevista em conjunto com outros exames que entender necess\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n O m\u00e9dico tamb\u00e9m deve considerar que outras disfun\u00e7\u00f5es podem levar aos sintomas, sem que o paciente necessariamente seja portador do TDA\/TDAH.<\/p>\n\n\n\n Infelizmente, o TDA \/ TDAH n\u00e3o costuma vir sozinho. Seus portadores est\u00e3o sujeitos a desenvolver outras disfun\u00e7\u00f5es, algumas de mesma origem e outras como consequ\u00eancia da manifesta\u00e7\u00e3o do transtorno.<\/p>\n\n\n\n Como se j\u00e1 n\u00e3o bastassem as dificuldades para estudar enfrentadas pela manifesta\u00e7\u00e3o dos sintomas do TDA \/ TDAH, o concurseiro com d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o ainda est\u00e1 sujeito a sofrer com outras doen\u00e7as:<\/p>\n\n\n\n O TDA \/ TDAH n\u00e3o tem cura, mas pode ser tratado para que seus sintomas sejam controlados ou mesmo eliminados.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 fundamental que o paciente seja examinado de forma ampla para que eventuais doen\u00e7as adicionais tamb\u00e9m sejam diagnosticadas e o m\u00e9dico consiga estabelecer o tratamento mais adequado.<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o h\u00e1 uma \u00fanica forma de tratar o TDA \/ TDAH<\/strong>. \u00c9, inclusive, recomendado que o transtorno seja enfrentado por diversas frentes complementares. <\/p>\n\n\n\n Dependendo do desajuste pode ser necess\u00e1rio o acompanhamento de profissionais de diferentes especialidades.<\/p>\n\n\n\n Primeiramente, ap\u00f3s o fechamento do diagn\u00f3stico o m\u00e9dico deve transmitir o m\u00e1ximo de informa\u00e7\u00f5es ao paciente de modo que ele compreenda o funcionamento de seu c\u00e9rebro e todos os seus efeitos.<\/p>\n\n\n\n O autoconhecimento<\/strong> permite que ele identifique seus pontos fortes e fracos e consiga monitorar e ajustar seu comportamento.<\/p>\n\n\n\n Somado a isso, o indiv\u00edduo com TDA \/ TDAH precisa criar habilidades<\/strong> para contornar suas defici\u00eancias e potencializar suas vantagens desenvolvendo estrat\u00e9gias de planejamento e organiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Na mesma linha, deve lan\u00e7ar m\u00e3o de ferramentas de apoio<\/strong> que facilitem suas rotinas e contribuam com sua organiza\u00e7\u00e3o pessoal. <\/p>\n\n\n\n Por exemplo o uso de agenda, quadros de avisos, blocos de anota\u00e7\u00f5es, lista de tarefas, lugares fixos para guardar objetos e lembretes em locais estrat\u00e9gicos.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, o portador do transtorno passa a vida recebendo r\u00f3tulos depreciativos que destacam suas defici\u00eancias e afetam sua autoestima. <\/p>\n\n\n\n Ele pode precisar de terapia<\/strong> para reconstruir suas cren\u00e7as e aprender a mostrar seu potencial.<\/p>\n\n\n\n Outras t\u00e9cnicas auxiliares<\/strong> podem ser aplicadas, por exemplo o neurofeedback<\/strong>, que consiste em um treinamento para harmonizar as ondas do c\u00e9rebro a partir de seu mapeamento. <\/p>\n\n\n\n \u00c9 um processo lento, mas que n\u00e3o tem efeito colateral.<\/p>\n\n\n\n Psicoestimulantes e antidepressivos<\/strong> podem ser indicados para o tratamento do TDA\/TDAH, mas essa medica\u00e7\u00e3o deve ser prescrita de forma prudente e monitorada.<\/p>\n\n\n\n Ela pode proporcionar grandes benef\u00edcios quando adequadamente prescrita<\/strong>. Os resultados esperados s\u00e3o maior autocontrole e poder de concentra\u00e7\u00e3o para o indiv\u00edduo com TDA ou TDAH.<\/p>\n\n\n\n No entanto, pode trazer efeitos colaterais<\/strong>, como dores de cabe\u00e7a, convuls\u00f5es, dificuldade em iniciar o sono, falta de apetite, irritabilidade, hipertens\u00e3o e taquicardia.<\/p>\n\n\n\n Dependendo da comorbidade apresentada, por exemplo a ansiedade ou p\u00e2nico, o uso de psicoestimulante \u00e9 contraindicado. Em alguns casos de hiperatividade, o descontrole pode at\u00e9 se agravar.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 por isso que seu uso s\u00f3 pode ser prescrito por m\u00e9dico especialista, que decidir\u00e1 sobre a indica\u00e7\u00e3o do uso e, principalmente, sua dosagem.<\/p>\n\n\n\n Mesmo quando indicado, o tratamento com medica\u00e7\u00e3o deve combinar com outras estrat\u00e9gias, sempre ponderando a rela\u00e7\u00e3o custo-benef\u00edcio: maior efic\u00e1cia com a menor dosagem e menos efeitos colaterais.<\/p>\n\n\n\n Deve-se levar em conta, tamb\u00e9m, que nem todo paciente com TDA \/ TDAH se beneficia do tratamento com medica\u00e7\u00e3o. Ele n\u00e3o responde em 20% dos casos. <\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, h\u00e1 pacientes que conseguem superar o transtorno sem o uso de medicamentos. <\/p>\n\n\n\n Entramos agora em um ponto que gera muita pol\u00eamica no mundo dos concursos. O uso de psicoestimulantes, em especial a Ritalina, para estudar.<\/p>\n\n\n\n Ritalina \u00e9 o nome comercial do metilfenidato. Ela atua no Sistema Nervoso Central, provocando libera\u00e7\u00e3o de dopamina, noradrenalina e outros neurotransmissores.<\/p>\n\n\n\n Muitos concurseiros sem o diagn\u00f3stico<\/strong> de TDA ou TDAH, de forma imprudente e il\u00edcita, fazem uso desse tipo de medicamento na tentativa de melhorar seu desempenho nos estudos.<\/p>\n\n\n\n Por\u00e9m, o benef\u00edcio<\/strong> dessa medica\u00e7\u00e3o para essas pessoas n\u00e3o vai al\u00e9m de um efeito estimulante<\/strong> similar ao obtido com o consumo de caf\u00e9 ou energ\u00e9tico. <\/p>\n\n\n\n Ao contr\u00e1rio, efeitos indesej\u00e1veis graves s\u00e3o inevit\u00e1veis quando usada de forma irrespons\u00e1vel e sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n O Professor Th\u00e1llius Moraes<\/a> do Estrat\u00e9gia Concursos fez uma entrevista bastante esclarecedora com o m\u00e9dico neuropediatra Dr. Ademar Moraes a respeito do uso da Ritalina na prepara\u00e7\u00e3o para concursos. <\/p>\n\n\n\n Essa forma de funcionamento do c\u00e9rebro com d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o (TDA \/ TDAH) impacta no comportamento de quem estuda para concursos de diversas maneiras, tanto positiva como negativamente.<\/p>\n\n\n\n Pelo lado negativo, o concurseiro TDA<\/strong> (predominantemente desatento<\/strong>) apresenta maior dificuldade para se concentrar, organizar atividades, seguir instru\u00e7\u00f5es e concluir o que come\u00e7ou. <\/p>\n\n\n\n Ele se distrai com facilidade, frequentemente esquece o que tinha para fazer e costuma procrastinar suas tarefas.<\/p>\n\n\n\n Da mesma forma, o concurseiro TDAH<\/strong> pode ser inquieto, agitado, falante e barulhento (hiperativo<\/strong>) ou impaciente e precipitado, que age sem pensar (impulsivo<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n Por outro lado, o excesso de pensamentos somado \u00e0 falta de inibidores do c\u00e9rebro do TDA \/ TDAH fazem com que o concurseiro com d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o seja mais criativo, intuitivo, curioso e com um pensamento divergente enquanto estuda.<\/p>\n\n\n\n Isso o leva a uma vis\u00e3o \u201cfora da caixa\u201d e abertura a novas possibilidades, desencadeando um esp\u00edrito aventureiro e empreendedor.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m disso, sua capacidade de hiperfoco faz seu desempenho superar a m\u00e9dia quando demonstra seus talentos ou provocado em desafios que despertam seu real interesse.<\/p>\n\n\n\n Conforme j\u00e1 esclarecido, o concurseiro com TDA \/ TDAH n\u00e3o \u00e9 mais nem menos inteligente que seus concorrentes com desenvolvimento t\u00edpico do c\u00e9rebro. <\/p>\n\n\n\n Por\u00e9m, os crit\u00e9rios de avalia\u00e7\u00e3o dos concursos n\u00e3o costumam favorecer seus talentos e potencialidades.<\/p>\n\n\n\n O caminho at\u00e9 a aprova\u00e7\u00e3o \u00e9 um processo de m\u00e9dio a longo prazo. Ele exige do concurseiro planejamento, disciplina, organiza\u00e7\u00e3o, foco, resili\u00eancia e ren\u00fancias durante todo esse per\u00edodo.<\/p>\n\n\n\n Nenhuma dessas caracter\u00edsticas, a princ\u00edpio, s\u00e3o naturais para o portador do transtorno. Pelo contr\u00e1rio, s\u00e3o habilidades que consomem muito esfor\u00e7o do concurseiro com d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o (TDA \/ TDAH) para desenvolver e aplicar em seu estudo.<\/p>\n\n\n\n Para que o concurseiro TDA \/ TDAH atinja um alto rendimento nos estudos, precisa, al\u00e9m de buscar o tratamento adequado, explorar suas potencialidades para driblar o transtorno e seus efeitos negativos.<\/p>\n\n\n\n Nessa linha, precisa desenvolver estrat\u00e9gias ou lan\u00e7ar m\u00e3o de ferramentas que contribuam com sua organiza\u00e7\u00e3o e controle para n\u00e3o se perder nos estudos.<\/p>\n\n\n\n Somado a isso, deve procurar os meios de estudo que estimulem seu c\u00e9rebro de forma variada. Recomenda-se que o estudante com d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o n\u00e3o fique preso apenas \u00e0 leitura de texto.<\/p>\n\n\n\n Por\u00e9m, o mais importante \u00e9 ativar seu hiperfoco. Para isso o concurseiro com d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o deve se apaixonar pelas mat\u00e9rias e encarar o estudo como um grande desafio. <\/p>\n\n\n\n Ele deve tratar cada conclus\u00e3o de meta ou acerto de quest\u00e3o como uma grande vit\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n Isso vai mexer com o sistema de recompensas de seu c\u00e9rebro e injetar toda a dopamina necess\u00e1ria para manter sua aten\u00e7\u00e3o prolongada e em alto n\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n O concurseiro com esse d\u00e9ficit precisa reconhecer que sozinho ele ter\u00e1 muita dificuldade para manter o rendimento nos estudos. <\/p>\n\n\n\n O apoio de familiares, colegas, professores e outros envolvidos em seu estudo \u00e9 pe\u00e7a-chave para sua aprova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Esse apoio pode ser tanto psicol\u00f3gico, com incentivos e cobran\u00e7as, como t\u00e9cnico, com ajuda no planejamento, organiza\u00e7\u00e3o e controle dos estudos.<\/p>\n\n\n\n Nessa linha, o Estrat\u00e9gia Concursos pode contribuir com suas diversas ferramentas que d\u00e3o suporte aos seus alunos das mais variadas formas. Muitas delas s\u00e3o oferecidas j\u00e1 na Assinatura B\u00e1sica<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m dos seus j\u00e1 consagrados materiais te\u00f3ricos em PDF<\/strong>, o Estrat\u00e9gia Concursos disponibiliza aulas em v\u00eddeo<\/strong> e tamb\u00e9m conta com o Estrat\u00e9gia Cast<\/a><\/strong>, aulas em formato de \u00e1udio. <\/p>\n\n\n\n Um estudante com d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o pode combater a monotonia e ampliar seu tempo de concentra\u00e7\u00e3o no estudo alternando o uso desses formatos.<\/p>\n\n\n\n Da mesma forma, a resolu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios pelo Estrat\u00e9gia Quest\u00f5es<\/a><\/strong> pode ser feita dentro de intervalos e estimulando o sistema de recompensas do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n O portador do d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m responde bem a est\u00edmulos visuais quando estuda. <\/p>\n\n\n\n Nessa linha ele pode se beneficiar de outras ferramentas oferecidas pelo Estrat\u00e9gia Concursos como a Marca\u00e7\u00e3o dos Aprovados<\/a><\/strong> e os Mapas Mentais<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n Uma das maiores pedras no sapato de um estudante com o d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o \u00e9 a organiza\u00e7\u00e3o de suas metas de estudo. N\u00e3o pela sua capacidade, mas pelo tempo que pode perder nessa miss\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Para facilitar essa organiza\u00e7\u00e3o, o Estrat\u00e9gia Concursos pode orientar os estudos por meio do Edital Estrat\u00e9gico<\/a><\/strong>, uma planilha com recursos para ajudar no registro das diferentes tarefas de estudo: teoria, revis\u00e3o e exerc\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n Quem possui a Assinatura Premium<\/strong><\/a> tem acesso a outras ferramentas poderosas, como a Trilha Estrat\u00e9gica <\/strong>e o Passo Estrat\u00e9gico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ambas permitem que o concurseiro com d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o (TDA \/ TDAH) dedique seu tempo diretamente aos estudos, sem perder tempo se organizando ou decidindo o que deve estudar.<\/p>\n\n\n\n A Trilha Estrat\u00e9gica<\/a><\/strong>, considerada um GPS para os estudos, entrega a meta pronta, elaborada por nossos coaches<\/strong>, com toda a sequ\u00eancia de tarefas definidas.<\/p>\n\n\n\n J\u00e1 o Passo Estrat\u00e9gico<\/a><\/strong> \u00e9 uma ferramenta de revis\u00e3o, que cont\u00e9m diversos exerc\u00edcios divididos pelo que as bancas mais cobram.<\/p>\n\n\n\n No campo pessoal, o Estrat\u00e9gia Concursos tamb\u00e9m oferece apoio com as Salas VIP<\/a><\/strong>, bate papo on-line com aprovados em concursos, que tiram todas as d\u00favidas quanto \u00e0 prepara\u00e7\u00e3o em concursos, dando dicas preciosas. <\/p>\n\n\n\n Mesmo com todas essas possibilidades, o concurseiro ainda pode sentir a necessidade de um acompanhamento mais pr\u00f3ximo e personalizado. <\/p>\n\n\n\n Nesse caso, ele pode contratar nosso servi\u00e7o de coaching<\/strong><\/a>, que tamb\u00e9m pode ser adquirido por meio da Assinatura Platinum<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n![\"Os](\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2021\/01\/07210534\/imagem_2021-01-07_210533.png\")
O QUE OCORRE NO C\u00c9REBRO DE QUEM ESTUDA COM TDA \/ TDAH?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
COMO SABER SE TEMOS O D\u00c9FICIT DE ATEN\u00c7\u00c3O (TDA \/ TDAH)?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
OUTRAS DISFUN\u00c7\u00d5ES RELACIONADAS<\/h3>\n\n\n\n
\n
TRATAMENTO PARA O CONCURSEIRO COM D\u00c9FICIT DE ATEN\u00c7\u00c3O TDA <\/strong>\/ TDAH<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
MEDICA\u00c7\u00c3O PARA O TDA \/ TDAH<\/h3>\n\n\n\n
A RITALINA<\/strong> NO ESTUDO PARA CONCURSOS<\/h3>\n\n\n\n
O IMPACTO DO TDA \/ TDAH<\/strong> PARA QUEM ESTUDA PARA CONCURSOS<\/h2>\n\n\n\n
COMO ESTUDAR COM TDA \/ TDAH<\/strong>?<\/h2>\n\n\n\n
APOIO<\/strong> \u00c9 SEMPRE BEM-VINDO<\/h3>\n\n\n\n
FERRAMENTAS DO ESTRAT\u00c9GIA CONCURSOS<\/strong> PARA AJUDAR O CONCURSEIRO TDA \/TDAH<\/h4>\n\n\n\n
ASSINATURAS PREMIUM E PLATINUM<\/strong><\/h4>\n\n\n\n