Fala, galera concurseira.<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea j\u00e1 se sentiu cansado<\/strong> ou com sono<\/strong> no momento de come\u00e7ar os estudos?<\/p>\n\n\n\n Vamos a uma dica r\u00e1pida hoje para que voc\u00ea ven\u00e7a o sono<\/strong> e o cansa\u00e7o<\/strong> nos estudos para concurso p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n Primeira coisa que vou dizer: n\u00e3o estude com sono<\/span><\/strong>, pois seu estudo n\u00e3o vai render. <\/p>\n\n\n\n \u201cBruno, o que fa\u00e7o ent\u00e3o, se quando come\u00e7o a estudar sinto sono? \u201d<\/p>\n\n\n\n Primeiramente, lembre-se que o descanso \u00e9 necess\u00e1rio na caminhada dos estudos<\/strong>. N\u00e3o funciona estudar cansado, com sono ou irritado. <\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, sempre descanse o suficiente<\/strong> para voc\u00ea de um dia para o outro. Tamb\u00e9m n\u00e3o v\u00e1 querer dormir 10h por dia, hein!!<\/p>\n\n\n\n Vou falar do que funcionava muito bem comigo<\/span><\/strong>. Quando eu chegava do trabalho, tomava um banho e jantava. Quando comecei os estudos, logo ap\u00f3s o jantar, come\u00e7ava a estudar. <\/p>\n\n\n\n E sabe qual era o resultado? Em 5 minutos estava dormindo sobre a mesa. Simplesmente n\u00e3o conseguia sustentar os olhos abertos.<\/p>\n\n\n\n Foi ent\u00e3o que passei a me deitar logo ap\u00f3s jantar e cochilava por 1h<\/strong> (de rel\u00f3gio, como dizem uns amigos). Depois disso, eu estava \u201cinteiro\u201d para come\u00e7ar os estudos e conseguia estudar muito. <\/p>\n\n\n\n Quando estava sem edital na pra\u00e7a, estudava entre 20h e 00h. Depois do edital publicado, estudava entre 20h e 2h da manh\u00e3.<\/p>\n\n\n\n E s\u00f3 ia dormir porque esse hor\u00e1rio era o meu limite para conseguir render no dia seguinte, mas ainda estava sem sono e descansado ap\u00f3s o cochilo de 1h.<\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, turma, esse cochilo era totalmente revigorante<\/strong> e funcionava para mim. Fa\u00e7a o teste!<\/p>\n\n\n\n Hoje<\/strong>, tomo um caf\u00e9 antes do descanso de 30min a 60min. Esse tempo do descanso \u00e9 justamente o intervalo necess\u00e1rio para o caf\u00e9 fazer efeito e te deixar mais esperto ainda.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 importante voc\u00ea testar o que d\u00e1 certo para voc\u00ea, pois cada pessoa \u201creage\u201d de uma forma diferente.<\/p>\n\n\n\nO que funcionou comigo para superar o sono e o cansa\u00e7o<\/span><\/h2>\n\n\n\n
Dicas r\u00e1pidas para n\u00e3o sentir sono na hora do estudo:<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n