{"id":62214,"date":"2017-01-26T23:04:20","date_gmt":"2017-01-27T02:04:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?p=62214"},"modified":"2017-01-26T23:04:20","modified_gmt":"2017-01-27T02:04:20","slug":"evite-o-desanimo-tenha-objetivos-curtos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/evite-o-desanimo-tenha-objetivos-curtos\/","title":{"rendered":"Evite o des\u00e2nimo! Tenha &#8220;objetivos curtos&#8221;"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">\n\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Todos sabem que a espera pelo edital &eacute; muito sofrida e desgastante, a ansiedade toma conta da gente e a cada m&ecirc;s que passa sem novidades vai ficando mais dif&iacute;cil se manter motivado.\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\n\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Quando o concurso n&atilde;o tem uma previs&atilde;o confi&aacute;vel que acontecer&aacute; (pedido interno, processo em andamento, escolha da Organizadora, etc.) um dos segredos para se manter motivado que utilizei na minha prepara&ccedil;&atilde;o foi: trabalhar com &quot;objetivos curtos&quot;, mas o que seria isso? nada mais &eacute; que uma t&eacute;cnica mental muito utilizada em treinamentos militares longos&#8230;como o objetivo final t&aacute; muito distante&#8230;&quot;terminar o curso&quot;&#8230;e o dia-a-dia dos treinamentos &eacute; &quot;massante&quot; (pense numa rotina pesada, agora quintuplique isso ao quadrado, pronto! &eacute; quase isso) voc&ecirc; n&atilde;o pode ficar pensando no fim do treinamento e sim em objetivos mais r&aacute;pidos, mais imediatos (como finalizar uma tarefa, chegar inteiro ao fim do dia, comer a pr&oacute;xima refei&ccedil;&atilde;o, tomar o pr&oacute;ximo banho, etc), sob pena de se frustrar muito e &quot;destruir&quot; seu psicol&oacute;gico antes do tempo.\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\n\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Claramente, esta t&eacute;cnica mental pode ser plagiada para os concursos, ao inv&eacute;s de se ficar perguntando: quando cumprirei toda essa mat&eacute;ria, todo esse edital? Quando o edital ser&aacute; publicado? Quero descansar logo! N&atilde;o aguento mais essa rotina! Ent&atilde;o, evite isso! Em vez de trabalhar com o objetivo final ou outro mais longo, v&aacute; cumprindo objetivos de curto prazo, como: ap&oacute;s terminar minha meta di&aacute;ria vou pra academia! Ou ap&oacute;s terminar minha meta da semana vou comer um sushi no fds! Tomar uma gelada com os amigos no s&aacute;bado &agrave; noite! Brincar com meus filhos no domingo! T&aacute; vendo? Simples, funciona e deu certo comigo&#8230;o simples ato de tomar um caf&eacute; expresso ou fazer um bom lanche, ap&oacute;s cumprir minhas metas, me deixava com uma sensa&ccedil;&atilde;o &oacute;tima e efetivamente evitava o des&acirc;nimo com a longa espera. &Eacute; simples e realmente funciona.\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\n\t&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &Eacute; isso a&iacute;, espero ter ajudado!\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\n\tCristiano Oliveira<br \/>\n\tAuditor-Fiscal da Receita Federal do Brasil<br \/>\n\tCoach do Estrat&eacute;gia Concursos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Todos sabem que a espera pelo edital &eacute; muito sofrida e desgastante, a ansiedade toma conta da gente e a cada m&ecirc;s que passa sem novidades vai ficando mais dif&iacute;cil se manter motivado. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Quando o concurso n&atilde;o tem uma previs&atilde;o confi&aacute;vel que acontecer&aacute; (pedido interno, processo em andamento, escolha da Organizadora, etc.) um dos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":445,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"post_tipo":"article","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"tax_estado":[],"class_list":["post-62214","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cursos-e-concursos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Evite o des\u00e2nimo! 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