{"id":523430,"date":"2020-06-26T09:00:00","date_gmt":"2020-06-26T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?p=523430"},"modified":"2022-10-20T09:38:58","modified_gmt":"2022-10-20T12:38:58","slug":"habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos angulares: o que s\u00e3o e como eles podem te levar \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"\n<p>Salve, alunos (as)! Durante nossa \u00e1rdua caminhada em busca da aprova\u00e7\u00e3o, por vezes temos a ilus\u00e3o de que nos manteremos motivados durante todo o processo. <strong>Ledo engano<\/strong>. In\u00fameros s\u00e3o os motivos que podem enfraquecer nossa motiva\u00e7\u00e3o: problemas pessoais, profissionais, dificuldades financeiras, instabilidades pol\u00edticas no pa\u00eds e outras milhares de possibilidades.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesses momentos, a experi\u00eancia de alguns anos de estudo passando por diversas dessas situa\u00e7\u00f5es nos faz entender que <strong>n\u00e3o podemos depender exclusivamente da motiva\u00e7\u00e3o<\/strong>. Embora sua import\u00e2ncia seja incontest\u00e1vel, nada supera o poder da <strong>disciplina<\/strong> criada por <strong>h\u00e1bitos<\/strong> internalizados em nossa mente. Esses h\u00e1bitos s\u00e3o a marca registrada daquelas pessoas incans\u00e1veis na busca por um objetivo.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Mas ao pensarmos em h\u00e1bitos, ser\u00e1 que apenas os h\u00e1bitos acad\u00eamicos s\u00e3o importantes nesse processo?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Neste artigo de hoje, ser\u00e3o compartilhadas experi\u00eancias retiradas da jornada dos alunos at\u00e9 a aprova\u00e7\u00e3o, bem como alguns aprendizados do livro <strong><em>The Power of Habit (O Poder do H\u00e1bito)<\/em><\/strong>, de Charles Duhigg, e sua teoria sobre os denominados <strong>h\u00e1bitos angulares<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/06132459\/image-79.png\" alt=\"Capa do livro &quot;The Power of Habit&quot;, de Charles Duhigg, que aborda a teoria dos h\u00e1bitos angulares.\" class=\"wp-image-523433\" width=\"498\" height=\"279\" srcset=\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/06132459\/image-79.png 758w, https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/06132459\/image-79-300x169.png 300w, https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/06132459\/image-79-610x343.png 610w\" sizes=\"auto, (max-width: 498px) 100vw, 498px\" \/><figcaption>Capa do livro &#8220;The Power of Habit&#8221;, de Charles Duhigg.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-os-habitos-sao-criados-pela-mente\">Como os h\u00e1bitos s\u00e3o criados pela mente?<\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de tratar dos h\u00e1bitos angulares em espec\u00edfico, precisamos entender como nossa mente trabalha com h\u00e1bitos em geral. Ao tornarmos uma atividade espec\u00edfica do nosso dia a dia em um h\u00e1bito, deixamos que nosso c\u00e9rebro atue em modo de \u201cpiloto autom\u00e1tico\u201d. Podemos at\u00e9 n\u00e3o perceber, <strong>mas a grande maioria das a\u00e7\u00f5es que tomamos na nossa rotina s\u00e3o regidas por h\u00e1bitos,<\/strong> alguns deles impostos desde a nossa cria\u00e7\u00e3o. A grande d\u00favida que fica \u00e9 a seguinte: <strong>como controlar aquilo que devemos ou n\u00e3o tornar um h\u00e1bito?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para atingir esse objetivo, o livro divide o processo de cria\u00e7\u00e3o de um h\u00e1bito em tr\u00eas fases, formando um ciclo chamado pelo autor de <strong><em>loop do h\u00e1bito<\/em><\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/06133916\/image-80-1024x650.png\" alt=\"Loop do h\u00e1bito, retirado do livro &quot;The Power of Habit&quot; de Charles Duhigg, que explica como um h\u00e1bito \u00e9 formado pela mente.\" class=\"wp-image-523440\" width=\"544\" height=\"345\" srcset=\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/06133916\/image-80-1024x650.png 1024w, https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/06133916\/image-80-300x190.png 300w, https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/06133916\/image-80-768x488.png 768w, https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/06133916\/image-80-610x387.png 610w, https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/06133916\/image-80.png 1087w\" sizes=\"auto, (max-width: 544px) 100vw, 544px\" \/><figcaption>O loop do h\u00e1bito. Retirado do livro &#8220;The Power of Habit&#8221;, de Charles Duhigg.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-a-deixa\">1) <strong><em>A deixa:<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>De forma sucinta, o primeiro passo do ciclo que permite que nosso c\u00e9rebro ative um h\u00e1bito \u00e9 a cria\u00e7\u00e3o de deixas. <strong>As deixas s\u00e3o elementos que geram a vontade de realizar determinada atividade<\/strong> e que colocam nosso c\u00e9rebro em \u201cmodo de h\u00e1bito\u201d. S\u00e3o elementos visuais, hor\u00e1rios, sons e outras formas que, quando percebidos pelo indiv\u00edduo, acionam uma rotina autom\u00e1tica de atividades.<\/p>\n\n\n\n<p>Como exemplo, podemos citar algumas deixas que geram h\u00e1bitos esportivos. Nem todos n\u00f3s viemos ao mundo com a disciplina de um atleta. No entanto, alguns elementos visuais podem ajudar a despertar uma rotina de atividades: <strong>deixar seu t\u00eanis de corrida e sua roupa de academia pr\u00f3ximos de sua cama facilitam o ato de acordar e ativar sua rotina esportiva<\/strong>. Por outro lado, pela \u00f3tica dos h\u00e1bitos negativos, ao olhar para o rel\u00f3gio e identificar um determinado hor\u00e1rio do dia, um fumante pode acionar de forma autom\u00e1tica em sua mente a rotina de acender um cigarro.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-as-deixas-aplicadas-a-vida-academica\">As deixas aplicadas \u00e0 vida acad\u00eamica<\/h4>\n\n\n\n<p>Trazendo esse aprendizado para a vida dos alunos, algumas <strong>deixas<\/strong> podem ser interessantes para aqueles que precisam criar o h\u00e1bito de estudar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tenha um <strong>ambiente de estudo<\/strong> que lhe desperte o interesse pela atividade. Um dos segredos para alcan\u00e7ar sucesso na jornada de concursos p\u00fablicos \u00e9 tentar <strong>encontrar prazer na caminhada, e n\u00e3o apenas no resultado<\/strong>. Para isso, o local de estudo \u00e9 important\u00edssimo. Seja organizado, torne seu ambiente agrad\u00e1vel e motivador e deixe \u00e0 sua vista coisas que lhe remetam ao seu objetivo final;<\/li><li><strong>Tenha metas claras de estudo<\/strong>. O simples fato de ter em m\u00e3os um planejamento a cumprir e olhar diariamente para ele ajudar\u00e3o a acionar as atividades habituais de estudo. Nesse ponto, as <strong><u><a href=\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/trilhas-estrategicas-informacoes-e-trilhas-liberadas-hoje\/\">Trilhas Estrat\u00e9gicas<\/a><\/u><\/strong> e o <strong><u><a href=\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/cursosPorConcurso\/coaching-382\/\">Programa de Coaching<\/a><\/u><\/strong> cumprem esse papel de forma brilhante;<\/li><li>Estabele\u00e7a <strong>hor\u00e1rios de estudo<\/strong>, se poss\u00edvel. Ap\u00f3s algum tempo, o simples olhar para o rel\u00f3gio ser\u00e1 uma importante deixa para seu c\u00e9rebro entrar no \u201cmodo de h\u00e1bito\u201d de estudo, at\u00e9 mesmo nos dias em que estiver mais indisposto para isso;<\/li><li>Participe de <strong>grupos de estudo<\/strong> e, de prefer\u00eancia, <strong>tenha um companheiro de estudo<\/strong>. Acreditem, nada pode ser mais importante para ativar seus h\u00e1bitos do que perceber que seus companheiros est\u00e3o estudando e voc\u00ea n\u00e3o.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-a-rotina\">2) <strong><em>A rotina:<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>A rotina nada mais \u00e9 do que a a\u00e7\u00e3o gerada ap\u00f3s termos contato com a deixa, ou seja, \u00e9 o <strong>h\u00e1bito propriamente dito<\/strong>: estudar, correr, ir para academia ou acender um cigarro. Acontece que n\u00e3o s\u00e3o apenas esses dois elementos (a deixa e a rotina) que permitir\u00e3o que um h\u00e1bito seja duradouro. <strong>Caso as a\u00e7\u00f5es n\u00e3o proporcionem nenhuma sensa\u00e7\u00e3o di\u00e1ria de vit\u00f3ria, voc\u00ea tender\u00e1 a desistir<\/strong>. Por isso, a parte mais importante do <em>loop do h\u00e1bito<\/em> \u00e9 sua \u00faltima fase: a recompensa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-a-recompensa\">3) <strong><em>A recompensa:<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>A recompensa \u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o proporcionada ap\u00f3s realizadas as atividades do h\u00e1bito, sendo o <strong>fator respons\u00e1vel por gerar o anseio de iniciar o ciclo no dia seguinte<\/strong>. Para o h\u00e1bito esportivo, pode ser a endorfina liberada no sangue. Para o h\u00e1bito de fumar, pode ser a sensa\u00e7\u00e3o provocada pela nicotina em nosso c\u00e9rebro. Mas, e para o h\u00e1bito de estudos para concursos? <strong>Ser\u00e1 que a recompensa deve ser apenas a aprova\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Na verdade, no in\u00edcio de nossos estudos, <strong>a aprova\u00e7\u00e3o \u00e9 uma recompensa muito distante da nossa realidade<\/strong>. Prender-se apenas a ela em busca de motiva\u00e7\u00e3o \u00e9 extremamente arriscado, uma vez que pode lev\u00e1-lo a desistir na primeira reprova\u00e7\u00e3o (o que \u00e9 muito comum). Para que isso n\u00e3o aconte\u00e7a, sua rotina de estudos deve proporcionar <strong>pequenas sensa\u00e7\u00f5es de vit\u00f3rias di\u00e1rias, essas sim verdadeiras recompensas do <em>loop do h\u00e1bito<\/em> realizado todos os dias por sua mente<\/strong>. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-as-recompensas-aplicadas-a-vida-academica\">As recompensas aplicadas \u00e0 vida acad\u00eamica<\/h4>\n\n\n\n<p>Para \u201cfabricar\u201d algumas recompensas que lhe ajudar\u00e3o a \u201cenraizar\u201d seus h\u00e1bitos de estudo, seguem alguns conselhos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Utilize <strong>ferramentas que controlem seu tempo de estudo<\/strong>, de forma que a satisfa\u00e7\u00e3o de cumprir um determinado n\u00famero de horas de estudo planejadas no dia gere uma <strong>sensa\u00e7\u00e3o de vit\u00f3ria e produtividade<\/strong>;<\/li><li>Cumpra <strong>metas di\u00e1rias de estudo<\/strong>, de forma que o atingimento dessas metas seja a recompensa do seu h\u00e1bito e que ir\u00e1 gerar o anseio necess\u00e1rio para que no dia seguinte seu c\u00e9rebro d\u00ea um novo <em>start<\/em> nas atividades habituais de estudo;<\/li><li><strong>Controle seu rendimento em quest\u00f5es<\/strong>, acompanhando sua evolu\u00e7\u00e3o, de prefer\u00eancia graficamente. Talvez essa seja a principal recompensa para gerar o h\u00e1bito do estudo di\u00e1rio. Nenhuma sensa\u00e7\u00e3o de vit\u00f3ria (exceto a aprova\u00e7\u00e3o) \u00e9 maior do que ver a evolu\u00e7\u00e3o do seu rendimento, fruto de seu esfor\u00e7o. Para atingir esse objetivo, o novo <strong><u><a href=\"https:\/\/questoes.estrategiaconcursos.com.br\/\">Sistema de Quest\u00f5es<\/a><\/u><\/strong> do Estrat\u00e9gia possui interfaces gr\u00e1ficas que ir\u00e3o ajudar muito.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mas-o-que-de-fato-sao-os-habitos-angulares\">Mas o que de fato s\u00e3o os h\u00e1bitos angulares?<\/h2>\n\n\n\n<p>At\u00e9 agora, falamos com mais \u00eanfase sobre os h\u00e1bitos acad\u00eamicos. <strong>Mas ser\u00e1 que existem outros h\u00e1bitos que podem repercutir na sua capacidade de cria\u00e7\u00e3o de uma rotina de estudos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Chegamos, ent\u00e3o, ao ponto central do artigo, ponto esse que despertou muito meu interesse ao estudar a teoria do h\u00e1bito de Charles Duhigg. Os h\u00e1bitos angulares s\u00e3o h\u00e1bitos di\u00e1rios de realizar <strong>pequenas atividades que propagam efeitos positivos em outros h\u00e1bitos<\/strong> ao longo do seu dia. Esses h\u00e1bitos, <strong><u>principalmente quando realizados no in\u00edcio do dia<\/u><\/strong>, projetam na mente a <strong>sensa\u00e7\u00e3o de vit\u00f3ria<\/strong> e de cumprimento de tarefa justamente em um momento que seu c\u00e9rebro ainda est\u00e1 lento.<\/p>\n\n\n\n<p>Com isso, <strong>em poucas horas do dia, sua mente ter\u00e1 acumulado algumas sensa\u00e7\u00f5es de vit\u00f3rias que ir\u00e3o gerar efeitos incr\u00edveis de motiva\u00e7\u00e3o para que outras atividades sejam cumpridas<\/strong>. Acontece que o oposto tamb\u00e9m \u00e9 v\u00e1lido, ou seja, pessoas que j\u00e1 iniciam o dia com pequenas sensa\u00e7\u00f5es de derrotas tender\u00e3o a ter um dia de derrotado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-exemplos-simples-de-habitos-angulares-para-aplicacao-diaria\">Exemplos simples de h\u00e1bitos angulares para aplica\u00e7\u00e3o di\u00e1ria<\/h3>\n\n\n\n<p>Aprendido o conceito de h\u00e1bitos angulares, vamos ao que importa: <strong>quais pequenos h\u00e1bitos podem colaborar para que voc\u00ea consiga prosperar na tarefa de virar uma pessoa incans\u00e1vel na busca por seus objetivos? <\/strong>Apenas a crit\u00e9rio exemplificativo, seguem algumas dicas (e repare que nenhuma delas est\u00e1 diretamente ligada aos estudos, como combinado):<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Acorde cedo<\/strong>: superar o sono e manter um h\u00e1bito de acordar cedo far\u00e1 com que voc\u00ea j\u00e1 levante de sua cama com uma vit\u00f3ria na conta;<\/li><li><strong>Fa\u00e7a sua cama<\/strong>: parece algo simples e realmente \u00e9. Arrumar sua cama t\u00e3o logo voc\u00ea acorde far\u00e1 com que a primeira tarefa do dia j\u00e1 seja cumprida, encorajando-o para que cumpra outras tarefas em seguida;<\/li><li><strong>Pratique atividades f\u00edsicas<\/strong>: o poder do exerc\u00edcio f\u00edsico para a rotina de estudos vai al\u00e9m da sa\u00fade do corpo e mente. Por ser uma tarefa de desgaste, cumpri-la trar\u00e1 uma \u00f3tima sensa\u00e7\u00e3o de supera\u00e7\u00e3o e vit\u00f3ria, com efeitos fant\u00e1sticos sob as demais atividades do seu dia;<\/li><li><strong>Tenha hor\u00e1rio para dormir<\/strong>: assim como ter um hor\u00e1rio para acordar, ter um hor\u00e1rio para dormir tamb\u00e9m \u00e9 muito importante. E acredite, para muitas pessoas isso \u00e9 algo mais dif\u00edcil do que acordar em uma determinada hora. Deixe de lado o seu celular e durma com a \u00faltima sensa\u00e7\u00e3o de vit\u00f3ria do seu dia, algo que ser\u00e1 fundamental para que voc\u00ea inicie o ciclo novamente no dia seguinte.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>\u201c<strong>Os h\u00e1bitos angulares proporcionam aquilo que \u00e9 conhecido na literatura acad\u00eamica como \u201cpequenas vit\u00f3rias<\/strong>&#8220;. Eles ajudam outros h\u00e1bitos a prosperar, criando novas estruturas, e estabelecem culturas onde a mudan\u00e7a se torna contagiosa.\u201d <\/em><\/p><cite>(Charles Duhigg)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-reflexao-final-voce-precisa-ser-brilhante-para-ter-sucesso\">Reflex\u00e3o final: voc\u00ea precisa ser brilhante para ter sucesso?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para encerrar a reflex\u00e3o que fizemos nesse artigo, trago uma pergunta recorrente dos <em>concurseiros<\/em>. Por vezes, ao iniciarmos nossa jornada de estudos, olhamos para pessoas que j\u00e1 foram aprovadas e imaginamos que, para chegar at\u00e9 ali, obrigatoriamente devemos ser \u201cfora da curva\u201d. <strong>Felizmente, posso garantir para voc\u00eas que esse pensamento \u00e9 equivocado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Com o tempo e a experi\u00eancia, percebemos que o segredo das pessoas de sucesso est\u00e1 na <strong>const\u00e2ncia dos seus h\u00e1bitos<\/strong>, e n\u00e3o necessariamente no poder do seu intelecto. Se analisarmos o perfil daqueles que obtiveram sucesso no concurso dos sonhos, perceberemos que alguns poucos s\u00e3o intelectualmente acima da m\u00e9dia, mas <strong>todos s\u00e3o resilientes<\/strong> na capacidade de manter seus h\u00e1bitos, independente das adversidades. Sem d\u00favida alguma, <strong><u>o esfor\u00e7o sempre supera o talento<\/u><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais uma vez, me remeto a um trecho do livro que muito me marcou, em uma passagem na qual o autor cita a entrevista de um t\u00e9cnico da liga esportiva profissional de futebol americano dos Estados Unidos (NFL), explicando o motivo do sucesso absoluto de seu time:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>\u201c<strong>Os campe\u00f5es n\u00e3o fazem coisas extraordin\u00e1rias<\/strong>. Na verdade, fazem coisas ordin\u00e1rias, mas as fazem sem pensar, r\u00e1pido demais para o outro time reagir. <strong>Apenas seguem os h\u00e1bitos que aprenderam.<\/strong>\u201d<\/em><\/p><cite>(Tony Dungy)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-video-motivacional\">V\u00eddeo motivacional<\/h3>\n\n\n\n<p>Por fim, deixo como sugest\u00e3o o v\u00eddeo abaixo, gravado em uma palestra na Universidade do Texas no momento do discurso do Almirante da Marinha Americana William H. Mc Craven, um dos respons\u00e1veis pela opera\u00e7\u00e3o de captura do terrorista Osama bin Laden. Desse v\u00eddeo, retirei algumas de suas frases iniciais para sua reflex\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>\u201c<strong>Se voc\u00ea quer mudar o mundo, comece fazendo sua cama<\/strong>. Se voc\u00ea fizer sua cama toda manh\u00e3, voc\u00ea vai ter cumprido a primeira tarefa do dia. Vai te dar uma pequena sensa\u00e7\u00e3o de orgulho e vai encoraj\u00e1-lo a fazer outra tarefa, e outra, e outra. <strong>E no final do dia, essa \u00fanica tarefa completada vai se transformando em v\u00e1rias tarefas completadas<\/strong>.\u201d <\/em><\/p><cite>(William H. Mc Craven)<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Sim, esses s\u00e3o os <strong>h\u00e1bitos angulares<\/strong>, e s\u00e3o eles que mudar\u00e3o a sua vida e permitir\u00e3o que voc\u00ea mude o mundo!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Lembre-se: voc\u00ea n\u00e3o precisa estar sempre motivado, <u>mas precisar\u00e1 sempre da const\u00e2ncia gerada por seus h\u00e1bitos e pela sua disciplina<\/u>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Contem comigo e com toda a equipe do Estrat\u00e9gia para alcan\u00e7ar esse objetivo!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vin\u00edcius.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/viniciuspfineto\/?hl=pt-br\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/06141030\/image-86.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-523470\" width=\"51\" height=\"51\" srcset=\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/06141030\/image-86.png 516w, https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/06141030\/image-86-300x298.png 300w, https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/06141030\/image-86-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 51px) 100vw, 51px\" \/><\/a><figcaption><strong>@viniciuspfineto<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-dark-gray-color has-pale-cyan-blue-background-color has-text-color has-background\"><strong><em><a href=\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/cursosPorConcurso\/coaching-382\/\">Programa de Coaching &#8211; Clique aqui<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-dark-gray-color has-luminous-vivid-amber-background-color has-text-color has-background\"><em><strong><a href=\"https:\/\/questoes.estrategiaconcursos.com.br\/\">Sistema de Quest\u00f5es &#8211; Clique aqui<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-dark-gray-color has-vivid-green-cyan-background-color has-text-color has-background\"><em><strong><a href=\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/trilhas-estrategicas-informacoes-e-trilhas-liberadas-hoje\/\">Trilhas Estrat\u00e9gicas &#8211; Clique aqui<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neste artigo, revelamos um dos principais segredos das pessoas de sucesso: os h\u00e1bitos angulares. Acredite, \u00e9 mais simples do que voc\u00ea imagina!<\/p>\n","protected":false},"author":1762,"featured_media":524080,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"post_tipo":"article","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[60975,194480,3715],"tax_estado":[],"class_list":["post-523430","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cursos-e-concursos","tag-concurso-publico-2","tag-habitos-2","tag-motivacao-para-concursos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>H\u00e1bitos angulares: o que s\u00e3o e como eles podem te levar \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Neste artigo, revelamos um dos principais segredos das pessoas de sucesso: os h\u00e1bitos angulares. Acredite, \u00e9 mais simples do que voc\u00ea imagina!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"H\u00e1bitos angulares: o que s\u00e3o e como eles podem te levar \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Neste artigo, revelamos um dos principais segredos das pessoas de sucesso: os h\u00e1bitos angulares. Acredite, \u00e9 mais simples do que voc\u00ea imagina!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Estrat\u00e9gia Concursos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-26T12:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-10-20T12:38:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/08230741\/o-poder-do-h%C3%A1bito-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"758\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Vin\u00edcius Peron Fineto\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@EstratConcursos\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@EstratConcursos\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vin\u00edcius Peron Fineto\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/\"},\"author\":{\"name\":\"Vin\u00edcius Peron Fineto\",\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/fe8a2abf3ff9f696350c947cf9947cc6\"},\"headline\":\"H\u00e1bitos angulares: o que s\u00e3o e como eles podem te levar \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o?\",\"datePublished\":\"2020-06-26T12:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-20T12:38:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/\"},\"wordCount\":2143,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/08230741\/o-poder-do-h%C3%A1bito-1.jpg\",\"keywords\":[\"concurso publico\",\"habitos\",\"Motiva\u00e7\u00e3o para Concursos\"],\"articleSection\":[\"Concursos P\u00fablicos\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#respond\"]}],\"copyrightYear\":\"2020\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/\",\"url\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/\",\"name\":\"H\u00e1bitos angulares: o que s\u00e3o e como eles podem te levar \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/08230741\/o-poder-do-h%C3%A1bito-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-26T12:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-10-20T12:38:58+00:00\",\"description\":\"Neste artigo, revelamos um dos principais segredos das pessoas de sucesso: os h\u00e1bitos angulares. Acredite, \u00e9 mais simples do que voc\u00ea imagina!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/08230741\/o-poder-do-h%C3%A1bito-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/08230741\/o-poder-do-h%C3%A1bito-1.jpg\",\"width\":758,\"height\":426,\"caption\":\"Como criar o h\u00e1bito de estudar para o INSS\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"H\u00e1bitos angulares: o que s\u00e3o e como eles podem te levar \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Estrat\u00e9gia Concursos\",\"description\":\"O blog da Estrat\u00e9gia Concursos traz not\u00edcias sobre concursos e artigos de professores oferecendo cursos para concursos (pdf + videaulas) no site.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#organization\",\"name\":\"Estrat\u00e9gia Concursos\",\"url\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2025\/06\/03203428\/logo_concursos-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2025\/06\/03203428\/logo_concursos-1.jpg\",\"width\":230,\"height\":60,\"caption\":\"Estrat\u00e9gia Concursos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/x.com\/EstratConcursos\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/fe8a2abf3ff9f696350c947cf9947cc6\",\"name\":\"Vin\u00edcius Peron Fineto\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/be5bf5bd8d22b43db4df87d616c1d70412b05a4f4ebc35a5f29a14d6ceda8da6?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/be5bf5bd8d22b43db4df87d616c1d70412b05a4f4ebc35a5f29a14d6ceda8da6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/be5bf5bd8d22b43db4df87d616c1d70412b05a4f4ebc35a5f29a14d6ceda8da6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Vin\u00edcius Peron Fineto\"},\"url\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/author\/vinicius-finetoestrategiaconcursos-com-br\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"H\u00e1bitos angulares: o que s\u00e3o e como eles podem te levar \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o?","description":"Neste artigo, revelamos um dos principais segredos das pessoas de sucesso: os h\u00e1bitos angulares. Acredite, \u00e9 mais simples do que voc\u00ea imagina!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"H\u00e1bitos angulares: o que s\u00e3o e como eles podem te levar \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o?","og_description":"Neste artigo, revelamos um dos principais segredos das pessoas de sucesso: os h\u00e1bitos angulares. Acredite, \u00e9 mais simples do que voc\u00ea imagina!","og_url":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/","og_site_name":"Estrat\u00e9gia Concursos","article_published_time":"2020-06-26T12:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-10-20T12:38:58+00:00","og_image":[{"width":758,"height":426,"url":"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/08230741\/o-poder-do-h%C3%A1bito-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Vin\u00edcius Peron Fineto","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@EstratConcursos","twitter_site":"@EstratConcursos","twitter_misc":{"Escrito por":"Vin\u00edcius Peron Fineto","Est. tempo de leitura":"11 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/"},"author":{"name":"Vin\u00edcius Peron Fineto","@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/fe8a2abf3ff9f696350c947cf9947cc6"},"headline":"H\u00e1bitos angulares: o que s\u00e3o e como eles podem te levar \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o?","datePublished":"2020-06-26T12:00:00+00:00","dateModified":"2022-10-20T12:38:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/"},"wordCount":2143,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/08230741\/o-poder-do-h%C3%A1bito-1.jpg","keywords":["concurso publico","habitos","Motiva\u00e7\u00e3o para Concursos"],"articleSection":["Concursos P\u00fablicos"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#respond"]}],"copyrightYear":"2020","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/","url":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/","name":"H\u00e1bitos angulares: o que s\u00e3o e como eles podem te levar \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/08230741\/o-poder-do-h%C3%A1bito-1.jpg","datePublished":"2020-06-26T12:00:00+00:00","dateModified":"2022-10-20T12:38:58+00:00","description":"Neste artigo, revelamos um dos principais segredos das pessoas de sucesso: os h\u00e1bitos angulares. Acredite, \u00e9 mais simples do que voc\u00ea imagina!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#primaryimage","url":"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/08230741\/o-poder-do-h%C3%A1bito-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2020\/06\/08230741\/o-poder-do-h%C3%A1bito-1.jpg","width":758,"height":426,"caption":"Como criar o h\u00e1bito de estudar para o INSS"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/habitos-angulares-o-que-sao-e-como-eles-podem-te-levar-a-aprovacao\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"H\u00e1bitos angulares: o que s\u00e3o e como eles podem te levar \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/","name":"Estrat\u00e9gia Concursos","description":"O blog da Estrat\u00e9gia Concursos traz not\u00edcias sobre concursos e artigos de professores oferecendo cursos para concursos (pdf + videaulas) no site.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#organization","name":"Estrat\u00e9gia Concursos","url":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2025\/06\/03203428\/logo_concursos-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2025\/06\/03203428\/logo_concursos-1.jpg","width":230,"height":60,"caption":"Estrat\u00e9gia Concursos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/EstratConcursos"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/fe8a2abf3ff9f696350c947cf9947cc6","name":"Vin\u00edcius Peron Fineto","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/be5bf5bd8d22b43db4df87d616c1d70412b05a4f4ebc35a5f29a14d6ceda8da6?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/be5bf5bd8d22b43db4df87d616c1d70412b05a4f4ebc35a5f29a14d6ceda8da6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/be5bf5bd8d22b43db4df87d616c1d70412b05a4f4ebc35a5f29a14d6ceda8da6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Vin\u00edcius Peron Fineto"},"url":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/author\/vinicius-finetoestrategiaconcursos-com-br\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/523430","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1762"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=523430"}],"version-history":[{"count":57,"href":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/523430\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1113118,"href":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/523430\/revisions\/1113118"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/524080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=523430"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=523430"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=523430"},{"taxonomy":"tax_estado","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tax_estado?post=523430"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}