{"id":493429,"date":"2020-03-18T11:12:42","date_gmt":"2020-03-18T14:12:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?p=493429"},"modified":"2020-03-20T07:58:10","modified_gmt":"2020-03-20T10:58:10","slug":"coronavirus-em-tempos-de-concurso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/coronavirus-em-tempos-de-concurso\/","title":{"rendered":"Coronav\u00edrus em tempos de concurso"},"content":{"rendered":"\n<p>Para onde quer que olhemos, n\u00e3o se fala em outra coisa: Coronav\u00edrus \u00e9 o assunto e o problema do momento. <strong>Mas, como agir em rela\u00e7\u00e3o aos estudos nesses tempos de COVID-19?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para evitar aglomera\u00e7\u00e3o de pessoas e prolifera\u00e7\u00e3o do v\u00edrus, o governo est\u00e1 adiando provas j\u00e1 marcadas, como PCDF, PGDF, TCM-SP. Em breve, algumas outras dever\u00e3o ser adiadas tamb\u00e9m. Provas marcadas para abril e maio ser\u00e3o impactadas. Novos editais provavelmente ir\u00e3o atrasar (chuto algo em torno de 60\/90 dias).<\/p>\n\n\n\n<p>Incertezas em abund\u00e2ncia sempre vem acompanhada de seu\nderivado mais comum: a <strong>ansiedade.<\/strong> O movimento das incertezas tem um fluxo cont\u00ednuo.\nNa maior parte do tempo se comporta de forma sutil e delicada, mas \u00e0s vezes se\nfaz abrupto, impondo-se a n\u00f3s. N\u00e3o \u00e9 assim?<\/p>\n\n\n\n<p>O atual momento que estamos vivendo nos tomou de assalto e, se vida de concurseiro j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, com o tanto de incertezas e restri\u00e7\u00f5es normalmente auto impostas, como proceder agora?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o Coronav\u00edrus afeta a rotina de estudos?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Com a recomenda\u00e7\u00e3o de isolamento social, a rotina de quem estuda tem grande potencial de ser afetada.<\/strong> Seja porque a salinha de estudos fechou (e que bom que fechou!), ou porque com \u201ctodo mundo\u201d em casa a concentra\u00e7\u00e3o para estudar ficou prejudicada.<\/p>\n\n\n\n<p>Se essa \u00e9 sua realidade, <strong>replaneje-se<\/strong>. Nesse\nmomento n\u00e3o vale a pena remar contra a mar\u00e9, brigar com todos em casa, ou\nexigir que as pessoas se adequem a sua rotina. Elas tamb\u00e9m est\u00e3o fora da rotina\ndelas. A hora agora \u00e9 de solidariedade e cautela, para que essa nova configura\u00e7\u00e3o\nespacial seja menos estressante para todos. No seu replanejamento, avalie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Estudar em hor\u00e1rios alternativos (de madrugada, ou de manh\u00e3 bem cedo, por exemplo), quando a casa est\u00e1 mais silenciosa;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Inserir pequenos momentos de estudo em brechas do seu tempo (pequenas revis\u00f5es ou resolu\u00e7\u00e3o de quest\u00f5es);<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Comprar um abafador de ru\u00eddos, caso ainda n\u00e3o tenha;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Reduzir a carga hor\u00e1ria di\u00e1ria.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como lidar com os filhos em casa em tempos de quarentena?<\/h2>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea tem <strong>filhos pequenos<\/strong>, eles estar\u00e3o em casa e precisar\u00e3o de voc\u00ea agora. A n\u00e3o ser que tenha mais algu\u00e9m que possa cuidar deles, ou pelo menos dividir a responsabilidade com voc\u00ea, seu tempo ficar\u00e1 muito mais comprometido. N\u00e3o ser\u00e1 imposs\u00edvel estudar, mas dificilmente como era antes. N\u00e3o se desespere. Esta \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o provis\u00f3ria, e os seus estudos n\u00e3o s\u00e3o prioridade agora. E tudo bem. Mesmo.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos links abaixo voc\u00ea encontra 4 \u201cmanuais\u201d com sugest\u00f5es divertidas do que fazermos com nossos filhos nesses tempos de quarentena:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>E-book F\u00e9rias em Casa:<\/strong> <a href=\"https:\/\/linktr.ee\/apenassmae\">https:\/\/linktr.ee\/apenassmae<\/a><\/li><li><strong>O que fazer com crian\u00e7as em casa em tempos de coronav\u00edrus: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.tempojunto.com\/2020\/03\/16\/tempojunto-em-casa-brincadeiras-e-atividades-para-os-filhos-em-tempos-de-coronavirus\/O que fazer com crian\u00e7as em casa em tempos de coronav\u00edrus?\">https:\/\/www.tempojunto.com\/2020\/03\/16\/tempojunto-em-casa-brincadeiras-e-atividades-para-os-filhos-em-tempos-de-coronavirus\/<\/a><\/li><li><strong>Brincadeiras na quarentena: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/blog.estefi.machado\/\">https:\/\/www.instagram.com\/blog.estefi.machado\/<\/a><\/li><li><strong>Para brincar sozinho em sil\u00eancio:<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.tempojunto.com\/2017\/08\/04\/10-brinquedos-caseiros-para-brincar-em-silencio\/\">https:\/\/www.tempojunto.com\/2017\/08\/04\/10-brinquedos-caseiros-para-brincar-em-silencio\/<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Minha prova foi adiada, e agora?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Se voc\u00ea estuda para um desses concursos em que que a prova foi adiada<\/strong>, ser\u00e1 ainda mais necess\u00e1rio manter o equil\u00edbrio e a sanidade mental. Quando sai o edital, n\u00f3s concurseiros ativamos o \u201cmodo turbo\u201d de estudos e, inconscientemente, nos preparamos para ter \u201cg\u00e1s\u201d at\u00e9 o dia da prova. Uma not\u00edcia de adiamento, ainda mais sem remarca\u00e7\u00e3o imediata, pode funcionar como um grande balde de \u00e1gua fria para alguns. <\/p>\n\n\n\n<p>Vou pedir agora para voc\u00ea parar de ler e fazer uma auto\navalia\u00e7\u00e3o extremamente consciente de si mesmo: <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><strong>\u00ad<em>Eu tinha realmente condi\u00e7\u00f5es de estar preparado para essa prova na data prevista?<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Se a sua resposta foi N\u00c3O, ou TALVEZ, \u00e9 porque provavelmente n\u00e3o estaria. Encare esse tempo extra que voc\u00ea acabou ganhando, como uma oportunidade de chegar mais bem preparado ao seu concurso e, quem sabe, ter chances reais de competir. <strong>Aproveite para revisar conte\u00fados que voc\u00ea n\u00e3o teria revisado porque n\u00e3o daria tempo, capriche nas quest\u00f5es, aumente sua leitura de lei seca, treine discursivas se for o caso<\/strong> e, de fato, consolide o conhecimento necess\u00e1rio para marcar o \u201cX\u201d no lugar correto quando chegar a hora. <br \/><br \/><\/li><li>Se a sua resposta foi SIM (e voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 daquelas pessoas que conseguem ser otimistas sem ter lastro de sustenta\u00e7\u00e3o, nem \u00e9 concurseiro ing\u00eanuo que acredita em milagre) \u00e9 porque v<strong>oc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 nesse momento MUITO PREPARADO<\/strong>. Se voc\u00ea continuar no mesmo ritmo, correr\u00e1 um s\u00e9rio risco de se sentir esgotado antes da prova, e n\u00e3o estar em sua melhor performance quando for necess\u00e1rio. Para voc\u00ea, recomendo um <strong>replanejamento sustent\u00e1vel,<\/strong> <strong>com diminui\u00e7\u00e3o da carga hor\u00e1ria de estudos e aten\u00e7\u00e3o especial naquilo que voc\u00ea ainda identifica como falhas de conhecimento.<\/strong> Em treino de quest\u00f5es, nada de sair por a\u00ed esgotando quest\u00f5es que j\u00e1 n\u00e3o apresentam nenhuma dificuldade para voc\u00ea. Foque naquelas que realmente acrescentem a sua evolu\u00e7\u00e3o.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Edital (quase) iminente<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Para quem estava \u00e0 espera de um edital que estava para sair<\/strong>, \u00e9, sem d\u00favida a hora de aumentar a dedica\u00e7\u00e3o (na medida do poss\u00edvel), aparar as arestas e melhorar a estrat\u00e9gia. Ou seja, <strong>para esse p\u00fablico, nada muda.<\/strong> Mesmo que voc\u00ea tenha ganho a\u00ed alguns poucos meses, esse \u00e9 o momento de pecar pelo excesso (caso sua rotina permita) e tentar usar esse tempo extra a seu favor. Foque em finalizar o conte\u00fado, revisar maci\u00e7amente e ter tudo dominado para que o edital o encontre MUITO PREPARADO. N\u00e3o desperdice energia com conjecturas ou preocupa\u00e7\u00f5es sobre quando o edital vai sair. <strong>Foque naquilo que est\u00e1 ao seu alcance resolver. <\/strong>Estude. Estude. Estude.<\/p>\n\n\n\n<p>Para seguirmos juntos, virtualmente de m\u00e3os dadas, o Estrat\u00e9gia Concursos est\u00e1 preparando uma s\u00e9rie de eventos sobre o tema:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>19\/03 &#8211; 19:00: <strong>COVID-19 e os concursos p\u00fablicos: saiba como se planejar e qual estrat\u00e9gia adotar para proteger a sua prepara\u00e7\u00e3o!<\/strong><br \/>Link: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=EgQYXg966Ho\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=EgQYXg966Ho<\/a><\/li><li>22\/03 &#8211; 20:00: <strong>COVID-19: Raio-X dos concursos suspensos e com provas adiadas.<\/strong><br \/>Link: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1A_c_VFXzH0\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1A_c_VFXzH0<\/a><\/li><li>22\/03 &#8211; 21:00 &#8211; PODCAST: <strong>Fala, Concurseiro! Saiba como vencer a ansiedade em tempos de coronav\u00edrus.<\/strong> <br \/>Link: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3VgjB8cUYhU\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3VgjB8cUYhU<\/a><\/li><li>23\/03 &#8211; 19:00: <strong>Quarentena: saiba como estudar em casa com a m\u00e1xima efici\u00eancia. <\/strong><br \/>Link: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=7_j7R-4ayKg\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=7_j7R-4ayKg<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Enfim, que esse momento de instabilidade, medo e incertezas nos traga reflex\u00f5es mais cuidadosas sobre os nossos valores e comportamentos e o cultivo de uma rela\u00e7\u00e3o mais generosa com o outro. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>N\u00e3o h\u00e1 o que temer se estivermos abertos para reconhecer a energia construtiva nessa aparente fragilidade do desconhecido e seguir &#8220;apesar de&#8221;.<\/em><\/p><cite>Fi\u00f3dor Dostoi\u00e9vski<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>O dia em que o seu nome sair no Di\u00e1rio Oficial ser\u00e1 o momento limite em que as incertezas se resolver\u00e3o e ganhar\u00e3o finalmente um sentido maior \u2013 do lado de c\u00e1 de aprova\u00e7\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n<p>Grande abra\u00e7o virtual,<\/p>\n\n\n\n<p><strong>N\u00fabia Oliveira<\/strong><br \/><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/nubia.coach\/\">@nubia.coach<\/a><br \/><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCQLzX_yaM_JS9eUXocscFNA?view_as=subscriber\">https:\/\/www.youtube.com\/NubiaOliveiraCoach<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para onde quer que olhemos, n\u00e3o se fala em outra coisa: Coronav\u00edrus \u00e9 o assunto e o problema do momento. 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