{"id":436663,"date":"2019-10-29T23:37:53","date_gmt":"2019-10-30T02:37:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?p=436663"},"modified":"2023-07-10T14:04:31","modified_gmt":"2023-07-10T17:04:31","slug":"trabalho-e-estudo-como-conciliar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/trabalho-e-estudo-como-conciliar\/","title":{"rendered":"Trabalho e estudo: como conciliar?"},"content":{"rendered":"\n

Veja dicas relevantes de como conciliar trabalho e estudo para concursos p\u00fablicos!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ol\u00e1 aluno (a)! Tudo bem?<\/p>\n\n\n\n

Uma quest\u00e3o que vem \u00e0 mente de muitos iniciantes no mundo dos concursos ou daqueles que querem retomar o estudo \u00e9 a seguinte: como conseguirei arranjar tempo para estudar? – Ainda mais se trabalho e estudo.<\/p>\n\n\n\n

Isso porque, geralmente, nossas\n24 horas j\u00e1 est\u00e3o comprometidas. Essa agenda pode ser ainda mais intensa no\ncaso das mulheres, com seus afazeres dom\u00e9sticos e filhos.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, vamos dar algumas dicas\na voc\u00ea que quer estudar para concursos, mas n\u00e3o est\u00e1 tendo sucesso em organizar\no seu tempo.<\/p>\n\n\n\n

PRIMEIRO PASSO: ENCARAR A\nREALIDADE<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Claro que tudo seria perfeito\nse pud\u00e9ssemos optar por s\u00f3 estudar e n\u00e3o se preocupar com nada mais at\u00e9\nalcan\u00e7ar a t\u00e3o sonhada aprova\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

Por\u00e9m, a realidade de muitos concurseiros \u00e9 completamente diferente. Ter que conciliar a rotina de prepara\u00e7\u00e3o para as provas com o trabalho de 8 horas di\u00e1rias, dedica\u00e7\u00e3o aos filhos e cuidados com a casa \u00e9 uma barreira para alguns interessados na vaga de servidor p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n

\"Trabalho
Como conciliar a rotina com os filhos e o estudo para concursos p\u00fablicos<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Mas voc\u00ea n\u00e3o precisa encarar a rotina de trabalho e estudo dessa forma!<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, o primeiro passo \u00e9: liste\ntudo o que voc\u00ea faz por uma semana<\/strong>. Assim, voc\u00ea ter\u00e1 uma vis\u00e3o geral e\ncompleta de como est\u00e1 utilizando o seu tempo.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea perceber\u00e1 que existem atividades obrigat\u00f3rias, que fazem parte da sua rotina e que n\u00e3o h\u00e1 como abrir m\u00e3o delas. Outras, no entanto, s\u00e3o elimin\u00e1veis, nem que seja apenas durante a sua prepara\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Ap\u00f3s realizar a listagem, separe\ncada tarefa por n\u00edveis de relev\u00e2ncia e de exclusividade<\/strong>, conforme os n\u00edveis\nabaixo:<\/p>\n\n\n\n

N\u00edvel 1:<\/strong> Atividades que s\u00f3 voc\u00ea pode executar e\/ou que s\u00e3o muito importantes na sua vida;<\/p>\n\n\n\n

N\u00edvel 2:<\/strong> Atividades que possuem import\u00e2ncia mediana ou at\u00e9 poderiam ser classificadas como importantes, mas pouco influenciam para o alcance do seu objetivo maior, ou at\u00e9 mesmo atividades que podem ter a carga hor\u00e1ria reduzida;<\/p>\n\n\n\n

N\u00edvel 3:<\/strong> Atividades que n\u00e3o t\u00eam import\u00e2ncia, n\u00e3o s\u00e3o urgentes e\/ou n\u00e3o precisam ser feitas exclusivamente por voc\u00ea;<\/p>\n\n\n\n

N\u00edvel 4: <\/strong>Atividades que voc\u00ea pode delegar a outrem;<\/p>\n\n\n\n

N\u00edvel 5:<\/strong> Atividades que podem ser completamente eliminadas, por n\u00e3o trazer benef\u00edcios a sua vida e\/ou que v\u00e3o de encontro ao seu objetivo maior.<\/p>\n\n\n\n

EXEMPLOS PR\u00c1TICOS DE AVALIA\u00c7\u00c3O\nDAS ATIVIDADES:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Por exemplo, a carga hor\u00e1ria que voc\u00ea gasta com o seu trabalho \u00e9 imodific\u00e1vel<\/strong>, pois s\u00f3 voc\u00ea pode executar e traz grandes benef\u00edcios a sua vida, como uma remunera\u00e7\u00e3o peri\u00f3dica. Portanto, o trabalho estar\u00e1 no n\u00edvel 1.<\/p>\n\n\n\n

\"Trabalho
O tempo gasto com trabalho \u00e9 imodific\u00e1vel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

J\u00e1 o tempo que voc\u00ea gasta com\nalimenta\u00e7\u00e3o e higiene pessoal tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio e importante, por\u00e9m, voc\u00ea\npode avaliar se est\u00e1 utilizando o m\u00ednimo necess\u00e1rio para a realiza\u00e7\u00e3o dessas\ntarefas rotineiras ou se ainda h\u00e1 margem para a redu\u00e7\u00e3o<\/strong>. Isso pode estar\nno n\u00edvel 1 ou 2, a depender da avalia\u00e7\u00e3o de cada um.<\/p>\n\n\n\n

Outro exemplo \u00e9 o tempo que\nvoc\u00ea usa para ir ao cabeleireiro\/barbeiro, manicure, academia etc. Claro que\ns\u00e3o atividades que s\u00f3 podem ser executadas por voc\u00ea. No entanto, voc\u00ea pode\nanalisar se, ao inv\u00e9s de ir 4 vezes ao m\u00eas na manicure, n\u00e3o poderia ir somente\n1 ou 2. Quanto \u00e0 academia, ser\u00e1 que voc\u00ea realmente precisa ir 5 vezes por\nsemana ou poderia reduzir para 2 ou 3?<\/p>\n\n\n\n

Da\u00ed vem a observa\u00e7\u00e3o do tempo\ndedicado aos afazeres dom\u00e9sticos. Somente voc\u00ea pode varrer a casa ou ser\u00e1 que voc\u00ea\npoderia delegar<\/strong> ao seu esposo(a) ou filho(a)? Ou at\u00e9 mesmo pode ser\ncogitada a possibilidade de contrata\u00e7\u00e3o de uma pessoa para auxiliar com o\nservi\u00e7o da casa 1 ou 2 vezes por semana. <\/p>\n\n\n\n

Tudo deve ser colocado em uma\nbalan\u00e7a para que fique claro o custo-benef\u00edcio<\/strong>. Nesse exemplo, talvez\nvoc\u00ea chegue \u00e0 conclus\u00e3o que vale a pena voc\u00ea gastar um valor \u201cx\u201d pagando algu\u00e9m\npara fazer o servi\u00e7o para que seja poss\u00edvel voc\u00ea ter 8 horas semanais a mais de\nestudo. Tenho certeza de que esse dinheiro ser\u00e1 recuperado com o seu sal\u00e1rio de\nservidor p\u00fablico!<\/p>\n\n\n\n

Vamos logo para a parte mais\ndif\u00edcil: tempo com os filhos, esposo(a), namorado(a) e pais, em qual n\u00edvel\nestar\u00e1?  Todos esses contatos n\u00e3o podem\nser suprimidos obviamente, at\u00e9 mesmo porque ser\u00e1 a sua fam\u00edlia que estar\u00e1 com\nvoc\u00ea nos momentos mais dif\u00edceis da sua prepara\u00e7\u00e3o. Mas tamb\u00e9m estar\u00e3o nos\nmomentos mais felizes: o da sua aprova\u00e7\u00e3o, nomea\u00e7\u00e3o e posse! <\/p>\n\n\n\n

Por isso, importante voc\u00ea\nexplicar a todos eles que \u00e9 apenas uma fase e que voc\u00ea conta com o apoio de\ntodos para alcan\u00e7ar o seu objetivo final. Ap\u00f3s, anote na sua lista que voc\u00ea o\nquanto voc\u00ea ir\u00e1 reduzir do tempo dedicado a essas pessoas t\u00e3o especiais na sua\nvida (repito, ser\u00e1 s\u00f3 durante a sua linda jornada rumo \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o!).<\/p>\n\n\n\n

Por fim, teremos uma lista com\natividades que podem ser eliminadas<\/strong> por um certo per\u00edodo, como encontro\ncom amigos, festas de fam\u00edlia, redes sociais, lazer etc. <\/p>\n\n\n\n

Sim, entendo que voc\u00ea n\u00e3o pode\nse isolar do mundo e se mudar para uma ilha para estudar para concursos (embora\nfosse uma \u00f3tima estrat\u00e9gia). Mas \u00e9 fundamental que voc\u00ea reduza bastante o tempo\ndedicado a esses compromissos\/hobbies. Estar\u00e3o no n\u00edvel 3 a 5, a depender da\nsua escolha.<\/p>\n\n\n\n

Veja como foi poss\u00edvel aumentar consideravelmente o tempo destinado aos estudos no exemplo abaixo. O trabalho e estudo exige planejamento.<\/p>\n\n\n\n

\"trabalho
Exemplo: tempo de estudo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

FOI DIF\u00cdCIL ESCOLHER O QUE\nREDUZIR?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Sim, claro que n\u00e3o \u00e9 uma\ntarefa f\u00e1cil. <\/p>\n\n\n\n

Mas da\u00ed que vem a import\u00e2ncia de voc\u00ea ter clareza<\/strong> quanto aos seus objetivos, pois saber\u00e1 que a priva\u00e7\u00e3o de estar com um ente querido nesse per\u00edodo de estudos \u00e9 por um bem maior<\/strong>, que \u00e9 ter mais qualidade de vida no futuro, ser capaz de realizar outros sonhos, propiciar \u00e0 sua fam\u00edlia coisas que eles jamais teriam se voc\u00ea n\u00e3o tivesse passado em um concurso p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n

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Frase de Anthony Robbins, conhecido como o “Papa” do Coaching<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Com rela\u00e7\u00e3o a algumas atividades\nda lista, claro que s\u00e3o importantes para a manuten\u00e7\u00e3o do nosso equil\u00edbrio\nemocional e recorreremos a elas quando sentirmos necessidade. Mas, no caso de\num aluno que trabalha, tem casa, esposo(a) e filhos para cuidar, cada minuto\n\u00e9 imprescind\u00edvel<\/strong> para que seja poss\u00edvel manter um bom ritmo de estudos at\u00e9\na data da prova.<\/p>\n\n\n\n

Claro que todas essas\navalia\u00e7\u00f5es devem ser feitas de forma individual, pois o que \u00e9 necess\u00e1rio e\nimportante para uma pessoa, n\u00e3o o \u00e9 para outra. Cada um tem suas prioridades<\/strong>\ne isso deve ser levado em considera\u00e7\u00e3o para n\u00e3o gerar frustra\u00e7\u00f5es e priva\u00e7\u00f5es\ndanosas ao seu bem-estar emocional.<\/p>\n\n\n\n

ESPA\u00c7O NA AGENDA, ENT\u00c3O \u00c9 HORA\nDE OCUP\u00c1-LA COM ESTUDOS!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O passo seguinte \u00e9 definir\nquais mat\u00e9rias ser\u00e3o estudadas a cada dia da semana e por quanto tempo. <\/p>\n\n\n\n

Recomendo que voc\u00ea adote um\nper\u00edodo de 50 a 80 minutos para a teoria<\/strong> de cada mat\u00e9ria, reservando\ncerca de 30 minutos \u00e0s revis\u00f5es<\/strong> de 24h e de 7 dias, al\u00e9m de\naproximadamente 20 minutos aos exerc\u00edcios<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Veja o exemplo abaixo:<\/p>\n\n\n\n

\"trabalho
Exemplo: plano de estudos<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Importante voc\u00ea analisar\nquantas mat\u00e9rias est\u00e3o previstas para o seu concurso. Caso o n\u00famero de mat\u00e9rias\nseja maior que 12, recomendo primeiro esgotar uma mat\u00e9ria, para da\u00ed iniciar\noutra e manter a mat\u00e9ria encerrada apenas no ciclo de revis\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Sobre o ciclo de estudos, veja este v\u00eddeo feito pelo Coach Luis Eduardo. \u00c9 bem curtinho e muito esclarecedor: <\/p>\n\n\n

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