{"id":35841,"date":"2016-03-29T12:02:41","date_gmt":"2016-03-29T15:02:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?p=35841"},"modified":"2019-04-15T17:53:18","modified_gmt":"2019-04-15T20:53:18","slug":"concurso-do-inss-baixou-a-motivacao-e-agora-a-sabrina-pergunta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/concurso-do-inss-baixou-a-motivacao-e-agora-a-sabrina-pergunta\/","title":{"rendered":"Baixou a motiva\u00e7\u00e3o, e agora?"},"content":{"rendered":"<p>Ol\u00e1 pessoal, tudo bem?<\/p>\n<p>Recebi um e-mail de uma estudante, a Sabrina, relatando que vinha num ritmo bom de estudo para o <a href=\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/concurso-inss-2\/\">concurso do INSS<\/a> e, de repente, teve uma queda na concentra\u00e7\u00e3o, no foco e na disciplina de hor\u00e1rios.<\/p>\n<p>Imagino que n\u00e3o seja um problema exclusivo da Sabrina, mas de muitos concursandos, pois, ap\u00f3s v\u00e1rios dias de estudo, \u00e9 natural o cansa\u00e7o.\u00a0 Pensando nisso, compartilho parte de minha resposta.<\/p>\n<p>Antes de tudo, devo ressaltar que a maioria das sugest\u00f5es aqui apresentadas foram feitas com base no curso do prof. Ricardo Vale e do prof. Heber Carvalho, \u201c<a href=\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/curso\/como-estudar-para-concursos-publicos-2-0\/\">Como Estudar para Concursos<\/a>\u201d.<\/p>\n<p>Para se motivar, sugere o professor Ricardo Vale: tenha uma fotografia de sua vida exercendo o cargo para o qual concorre. O que mudar\u00e1 em sua vida?<\/p>\n<p>Minha irm\u00e3 \u00e9 t\u00e9cnica do INSS, ela \u00e9 muito feliz no seu trabalho, pois adora trabalhar com o p\u00fablico e, com esse concurso, ela teve a oportunidade de morar numa cidadezinha maravilhosa, ter uma casa pr\u00f3pria, um jardim&#8230; (Ela mora em Paracuru no Cear\u00e1, praia, tranquilidade, vida simples, sem correria).<\/p>\n<p>Reprograme a sua mente: estudar \u00e9 prazeroso, \u00e9 crescimento, \u00e9 expans\u00e3o.<\/p>\n<p>Apaixone-se pelo processo: pense no quanto \u00e9 importante entender o Direito Previdenci\u00e1rio. Poder\u00e1 ajudar quantas pessoas com o simples conhecimento dessa \u00e1rea do direito?<\/p>\n<p>Voc\u00ea tem 45 dias at\u00e9 a prova!<\/p>\n<p>Ainda h\u00e1 tempo suficiente para aprender muito.<\/p>\n<p>Os estoicos ensinavam que se cada dia de nossa vida n\u00e3o fosse destinado \u00e0 nossa aprendizagem, esse dia nos seria retirado. \u00a0Aproveita cada dia!<\/p>\n<p>Para facilitar sua leitura, elenco algumas dicas:<\/p>\n<ul>\n<li>Veja quantas horas livres voc\u00ea tem para estudar. 3h p\/dia, 5h, 6h? Se voc\u00ea tiver 5h livres por dia \u00a0\u00a0para estudar, possui 225h at\u00e9 a prova;<\/li>\n<li>Esquematize o edital: distribuindo essas horas por disciplina, dando mais carga hor\u00e1ria para aquelas disciplinas de maior peso;<\/li>\n<li>Dedique tempo para a revis\u00e3o;<\/li>\n<li>Utilize um cron\u00f4metro para estudar e conte as horas l\u00edquidas (no rel\u00f3gio do celular geralmente tem um cron\u00f4metro);<\/li>\n<li>Siga a l\u00f3gica: estudo, pr\u00e1tica (exerc\u00edcios), revis\u00e3o, sendo a primeira revis\u00e3o imediata ao estudo; a segunda, no dia seguinte (24h) e as seguintes, no 7\u00ba e no 30\u00ba dia. \u00a0Isso \u00e9 importante para consolidar a aprendizagem, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio ser estritamente no 7\u00ba e 30\u00ba dia, conquanto que revise;<\/li>\n<li>Estabele\u00e7a ciclos de estudo em vez de um cronograma;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Exemplo de um ciclo de estudo:<\/p>\n<p>Direito constitucional: 2x1h30\u2019<\/p>\n<p>Portugu\u00eas: 1x1h30\u2019<\/p>\n<p>Racioc\u00ednio L\u00f3gico: 1x1h30\u2019<\/p>\n<p>Direito Administrativo: 2 x1h30\u2019<\/p>\n<p>Direito Previdenci\u00e1rio: 3 x 2h.<\/p>\n<p>Explicando melhor: Voc\u00ea vai dedicar uma hora e meia para Direito Constitucional, \u00a0passa a estudar Portugu\u00eas e assim por diante.<\/p>\n<p>\u00c9 importante variar as disciplinas, pois o nosso c\u00e9rebro descansa variando de atividade. Se por acaso achar estafante dedicar duas horas para Direito Previdenci\u00e1rio, estabele\u00e7a um per\u00edodo menor, mas que seja desafiador, ou seja, force o seu limite.<\/p>\n<ul>\n<li>Pr\u00e1tica distribu\u00edda: procure estudar v\u00e1rias vezes ao dia e aproveitar as horas mortas, como hora de almo\u00e7o, percurso do metr\u00f4, carro, espera em alguma fila, etc.<\/li>\n<li>Conte\u00fados dif\u00edceis: como ensina o prof. Heber, lembre-se da l\u00f3gica de andar de bicicleta, ou seja, n\u00e3o fique lendo o ponto dif\u00edcil cinco vezes no mesmo dia, leia no dia seguinte, no terceiro e ent\u00e3o entender\u00e1;<\/li>\n<li>Fa\u00e7a provas da banca e do concurso;<\/li>\n<li>Na hora de estudar, varie as formas, leia em voz alta, alterne com a leitura silenciosa, utilize a autoexplica\u00e7\u00e3o, fa\u00e7a perguntas, converse com seu material. (Vai parecer louco (a), mas a autoexplica\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das t\u00e9cnicas de aprendizagem mais eficazes);<\/li>\n<li>Respeite suas horas de sono;<\/li>\n<li>Por fim, voc\u00ea j\u00e1 sabe como vencer a baixa da sua motiva\u00e7\u00e3o, \u00e9 estudando. Sente-se e estude. Fa\u00e7a seu trabalho e confie!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bons estudos e at\u00e9 a vit\u00f3ria!<\/p>\n<p>Um abra\u00e7o,<\/p>\n<p>Rai Oliveira<\/p>\n<p>Coach do Estrat\u00e9gia Concursos<\/p>\n<p>E-mail: rai.oliv.lamar@gmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ol\u00e1 pessoal, tudo bem? Recebi um e-mail de uma estudante, a Sabrina, relatando que vinha num ritmo bom de estudo para o concurso do INSS e, de repente, teve uma queda na concentra\u00e7\u00e3o, no foco e na disciplina de hor\u00e1rios. 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Veja aqui o caso da Sabrina que perdeu motiva\u00e7\u00e3o estudando para o concueso INSS.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/concurso-do-inss-baixou-a-motivacao-e-agora-a-sabrina-pergunta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Baixou a motiva\u00e7\u00e3o, e agora?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O que fazer quando baixar a motiva\u00e7\u00e3o nos estudos? 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Possuo certifica\u00e7\u00e3o em Coach de Vida (Professional Coach of Life Coaching) pela Sociedade Latina Americana de Coach (SLAC). Fui professora, rep\u00f3rter e servidora da Justi\u00e7a Federal no Piau\u00ed, meu estado de origem, e, finalmente, sou servidora da Receita Federal do Brasil, no cargo de Auditora Fiscal. Estou cedida \u00e0 PREVIC, autarquia federal respons\u00e1vel pela fiscaliza\u00e7\u00e3o dos fundos de pens\u00e3o. Esse \u00e9 um breve retrato e, como todo retrato, \u00e9 em 2D, e, neste caso, em preto e branco. Se eu quiser falar de uma terceira dimens\u00e3o, da minha ess\u00eancia, do meu self, corro o risco de lhe oferecer uma pista equivocada, mas voc\u00ea saber\u00e1 ao menos como me vejo. Para isso me valho da seguinte pergunta que, certa vez, uma professora de Filosofia me fez: \u201cSe um dia, voc\u00ea encontrasse Plat\u00e3o e ele lhe perguntasse quem voc\u00ea \u00e9, o que voc\u00ea diria? \u201d De imediato, respondi que diria: \u2013 Plat\u00e3o, sou sua f\u00e3. Depois, refletindo melhor, conclu\u00ed que deveria dizer: \u2013 Plat\u00e3o, em primeiro lugar, creio no divino e que trago dentro de mim a sua centelha. Sou escritora, por voca\u00e7\u00e3o, e uma idealista, por natureza. Acredito que, se n\u00e3o aflora, o bem encontra-se latente em todas as pessoas e que cada um de n\u00f3s veio ao mundo para ser um fator de soma. Sou muito inquieta, \u00e0s vezes, agitada, impulsiva, e penso que esse \u00e9 um dos meus piores defeitos. Sou uma pessoa que possui um tiquinho de nada de sabedoria, mas que \u00e9 movida pela grande obsess\u00e3o de querer aprender e melhorar. Enfim, caro (a) concursando (a), espero pela oportunidade de conhec\u00ea-lo (a) e de saber o que voc\u00ea diria para o mestre Plat\u00e3o em resposta \u00e0 mesma pergunta. Quero dizer ainda que \u00e9 uma honra participar da equipe de Coach do Estrat\u00e9gia Concursos e poder dar minha contribui\u00e7\u00e3o, por menor que seja, para que voc\u00ea obtenha \u00eaxito no concurso de seus sonhos. Um abra\u00e7o, Rai Oliveira\",\"sameAs\":[\"Rai Olivenza\"],\"url\":\"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/author\/raioliveiraestrategiaconcursos-com-br\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Baixou a motiva\u00e7\u00e3o, e agora?","description":"O que fazer quando baixar a motiva\u00e7\u00e3o nos estudos? 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Possuo certifica\u00e7\u00e3o em Coach de Vida (Professional Coach of Life Coaching) pela Sociedade Latina Americana de Coach (SLAC). Fui professora, rep\u00f3rter e servidora da Justi\u00e7a Federal no Piau\u00ed, meu estado de origem, e, finalmente, sou servidora da Receita Federal do Brasil, no cargo de Auditora Fiscal. Estou cedida \u00e0 PREVIC, autarquia federal respons\u00e1vel pela fiscaliza\u00e7\u00e3o dos fundos de pens\u00e3o. Esse \u00e9 um breve retrato e, como todo retrato, \u00e9 em 2D, e, neste caso, em preto e branco. Se eu quiser falar de uma terceira dimens\u00e3o, da minha ess\u00eancia, do meu self, corro o risco de lhe oferecer uma pista equivocada, mas voc\u00ea saber\u00e1 ao menos como me vejo. Para isso me valho da seguinte pergunta que, certa vez, uma professora de Filosofia me fez: \u201cSe um dia, voc\u00ea encontrasse Plat\u00e3o e ele lhe perguntasse quem voc\u00ea \u00e9, o que voc\u00ea diria? \u201d De imediato, respondi que diria: \u2013 Plat\u00e3o, sou sua f\u00e3. Depois, refletindo melhor, conclu\u00ed que deveria dizer: \u2013 Plat\u00e3o, em primeiro lugar, creio no divino e que trago dentro de mim a sua centelha. Sou escritora, por voca\u00e7\u00e3o, e uma idealista, por natureza. Acredito que, se n\u00e3o aflora, o bem encontra-se latente em todas as pessoas e que cada um de n\u00f3s veio ao mundo para ser um fator de soma. Sou muito inquieta, \u00e0s vezes, agitada, impulsiva, e penso que esse \u00e9 um dos meus piores defeitos. Sou uma pessoa que possui um tiquinho de nada de sabedoria, mas que \u00e9 movida pela grande obsess\u00e3o de querer aprender e melhorar. Enfim, caro (a) concursando (a), espero pela oportunidade de conhec\u00ea-lo (a) e de saber o que voc\u00ea diria para o mestre Plat\u00e3o em resposta \u00e0 mesma pergunta. Quero dizer ainda que \u00e9 uma honra participar da equipe de Coach do Estrat\u00e9gia Concursos e poder dar minha contribui\u00e7\u00e3o, por menor que seja, para que voc\u00ea obtenha \u00eaxito no concurso de seus sonhos. 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