{"id":35043,"date":"2019-05-29T07:00:15","date_gmt":"2019-05-29T10:00:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?p=35043"},"modified":"2023-06-07T13:40:36","modified_gmt":"2023-06-07T16:40:36","slug":"a-curva-do-esquecimento-e-a-capacidade-da-nossa-memoria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/a-curva-do-esquecimento-e-a-capacidade-da-nossa-memoria\/","title":{"rendered":"Curva do esquecimento: Saiba quais s\u00e3o os efeitos do tempo sobre a nossa mem\u00f3ria!"},"content":{"rendered":"\n

Curva do Esquecimento de Ebbinghaus: Entenda o porqu\u00ea as revis\u00f5es s\u00e3o t\u00e3o importantes!<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ol\u00e1, meus amigos, tudo bem? Hoje falaremos da curva do esquecimento.<\/p>\n\n\n\n

\"Curva
Curva do Esquecimento de Herman Ebbinghaus<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Dif\u00edcil come\u00e7ar o texto dizendo isso, mas n\u00f3s temos a incr\u00edvel capacidade natural de levar ao esquecimento +- 50% do que aprendemos<\/em><\/strong> durante um dia de estudo, se n\u00e3o for feita uma boa revis\u00e3o do conte\u00fado logo no dia seguinte. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9 isso mesmo! :) E digo mais, se n\u00e3o feita a revis\u00e3o nos dias seguintes, a tend\u00eancia \u00e9 uma perda ainda maior.<\/p>\n\n\n\n

Olha s\u00f3 que curioso! Estudos te\u00f3ricos desenvolvidos pelo psic\u00f3logo alem\u00e3o Herman Ebbinghaus, comprovaram a capacidade do nosso c\u00e9rebro<\/em><\/strong> de armazenar uma informa\u00e7\u00e3o rec\u00e9m adquirida, mensurando quais seriam os efeitos do tempo sobre nossa mem\u00f3ria. \u00c9 a chamada \u201ccurva do esquecimento\u201d<\/strong><\/em> (ou Forgetting Curve).<\/p>\n\n\n\n

\"Curva-do-esquecimento1\"<\/a>
Curva do Esquecimento de Ebbinghaus<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Vejam s\u00f3. O ponto A seria o in\u00edcio de um estudo<\/em><\/strong> que voc\u00ea fez durante certo dia em Direito Constitucional sobre determinado tema, por exemplo. Aqui, \u00e9 quando seu c\u00e9rebro consegue reter toda a informa\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria e \u00fatil sobre a mat\u00e9ria, chegando ao n\u00edvel de 100%.<\/p>\n\n\n\n

O problema vem agora, perceba que, com o passar do tempo, aquela informa\u00e7\u00e3o que voc\u00ea adquiriu o c\u00e9rebro tende a levar ao esquecimento. Se for olhar cuidadosamente a linha vermelha, vai perceber que, ap\u00f3s o primeiro dia de estudo, a curva chega ao ponto de +- 50%. Logo em seguida, passados dois dias, se n\u00e3o houver uma boa revis\u00e3o, seu conhecimento pode chegar a 30%. E isso s\u00f3 tende a decrescer com o passar do tempo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 l\u00f3gico que h\u00e1 outros fatores envolvidos<\/em><\/strong> que podem fazer com que uns sofram mais do que outros, mas o que quero trazer com isso \u00e9 um dos pontos mais cruciais no planejamento de estudo para concurso p\u00fablico, e que muitos acabam deixando um pouco de lado: o uso sistem\u00e1tico das revis\u00f5es.<\/em> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vamos olhar novamente o gr\u00e1fico, agora com aten\u00e7\u00e3o especial na linha verde indicada pela letra C. Os estudos te\u00f3ricos comprovaram que, se for feita uma primeira revis\u00e3o logo no dia seguinte ap\u00f3s o estudo<\/em><\/strong>, nosso c\u00e9rebro tende a recuperar aquele percentual de esquecimento<\/em><\/strong>, fazendo com que a informa\u00e7\u00e3o acabe sendo retida de forma mais eficiente e por um espa\u00e7o de tempo bem maior, de modo que se eventualmente n\u00e3o for feita uma nova revis\u00e3o no dia seguinte a perda agora ser\u00e1 inferior a de antes (algo em torno s\u00f3 de 30%).<\/p>\n\n\n\n

Transpondo essa sistem\u00e1tica para os demais dias, semanas e meses, h\u00e1 uma tend\u00eancia satisfat\u00f3ria de melhorar a nossa capacidade de absor\u00e7\u00e3o do conhecimento. E isso \u00e9 muito positivo!<\/p>\n\n\n\n

\u201cAh, Diego, mas se eu ficar focado nas revis\u00f5es o tempo inteiro… s\u00e3o muitas mat\u00e9rias…. vou acabar n\u00e3o avan\u00e7ando no edital…vai ser uma complica\u00e7\u00e3o s\u00f3…\u201d <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"Curva
Como driblar a curva do esquecimento? Com muitas revis\u00f5es!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Calma, muita calma (rs). Eu sei que \u00e9 muito importante percorrer todo o edital, mas n\u00e3o podemos ter pressa<\/em><\/strong> nesse momento. N\u00e3o adianta querer correr com os estudos se n\u00e3o houver qualidade, pois l\u00e1 na frente, pode ter certeza, voc\u00ea ir\u00e1 precisar rever todo o programa novamente gastando praticamente o mesmo tempo!<\/p>\n\n\n\n

O uso das revis\u00f5es sistem\u00e1ticas \u00e9 fundamental justamente para aparar estas arestas. Estudar de forma consistente \u00e9 estudar com alta capacidade de absor\u00e7\u00e3o do conhecimento!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Agora, \u00e9 l\u00f3gico que esta sistem\u00e1tica n\u00e3o precisa ser aplicada a \u201cferro e fogo\u201d. Importante identificar as peculiaridades de cada um; quais as defici\u00eancias; o tempo dispon\u00edvel, o volume de mat\u00e9rias envolvido, e a capacidade individual do aluno, enfim, at\u00e9 para que voc\u00eas n\u00e3o se percam nessa caminhada.<\/p>\n\n\n\n

Uma metodologia razo\u00e1vel, e que tem tido bons resultados no nosso programa de coaching aqui no Estrat\u00e9gia \u00e9 trabalharmos inicialmente com 3 revis\u00f5e<\/em><\/strong>s: 24h, 7 dias e 30 dias. A depender da necessidade, pode-se  estender com uma nova revis\u00e3o ap\u00f3s 3 meses e assim vamos trabalhando.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, como fazemos, Diego? Vamos l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea estudou hoje Direito Constitucional, amanh\u00e3, voc\u00ea pode destinar em m\u00e9dia 15\/20m para fazer uma revis\u00e3o do estudo do dia anterior. Ap\u00f3s 7 dias, voc\u00ea far\u00e1 uma nova revis\u00e3o deste mesmo item que havia sido estudado, mas agora usando um per\u00edodo de tempo menor, algo em torno de 8\/10 minutos. E l\u00e1 na frente, ap\u00f3s 30 dias, a mesma batida em torno de 10m.<\/p>\n\n\n\n

Ap\u00f3s esse processo inicial, voc\u00ea pode (ou melhor deve) continuar com a sistem\u00e1tica das revis\u00f5es<\/em><\/strong>, mas agora num ritmo de revis\u00e3o \u201cem bloco\u201d, buscando rever os pontos principais da aula 0, 1 e 2, por exemplo, at\u00e9 porque j\u00e1 ter\u00e1 avan\u00e7ado no edital, permitindo inclusive fazer revis\u00f5es mais compiladas, aliado \u00e9 claro com a resolu\u00e7\u00e3o de muitos exerc\u00edcios para completar o estudo.<\/p>\n\n\n\n

Meus amigos, usem a curva do esquecimento a seu favor<\/em><\/strong>! Para quem tiver interesse, gravei um v\u00eddeo esses dias sobre o tema, explicando um pouquinho mais sobre a import\u00e2ncia do uso das revis\u00f5es, qual melhor metodologia e as dificuldades encontradas por alguns alunos. <\/p>\n\n\n\n

#curvadoesquecimento <\/p>\n\n\n\n

Um abra\u00e7o a todos e uma \u00f3tima semana de estudos!<\/p>\n\n\n\n

Diego Cerqueira<\/strong>
Coach no Estrat\u00e9gia Concursos
Auditor-Fiscal da Receita Federal do Brasil<\/p>\n\n\n\n

Email: diegocerqueira@estrategiaconcursos.com.br<\/a>
Facebook: https:\/\/www.facebook.com\/coachdiegoce…<\/a>
Periscope: @dcdiegocerqueira
Intagram: @coachdiegocerqueira<\/p>\n\n\n\n

Como estudar para concursos<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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