{"id":26502,"date":"2015-08-31T12:55:06","date_gmt":"2015-08-31T15:55:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?p=26502"},"modified":"2018-10-23T17:46:19","modified_gmt":"2018-10-23T20:46:19","slug":"voce-e-um-procrastinador-parte-2-como-reagir-em-7-passos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/voce-e-um-procrastinador-parte-2-como-reagir-em-7-passos\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea \u00e9 um procrastinador? (parte 2) – Como reagir em 7 passos."},"content":{"rendered":"

Ol\u00e1 pessoal, tudo tranquilo?<\/p>\n

\u00c9poca de final de ano, 2016 batendo na porta e voc\u00ea deve estar planejando o que fazer para melhorar e estudar de forma mais produtiva, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Esse artigo j\u00e1 foi publicado antes, mas o trouxe de volta pois ele tem tudo a ver com essa \u00e9poca, quando renovamos nossas inten\u00e7\u00f5es. \u00c9 hora de planejar. Mas ressalto: planejamento sem execu\u00e7\u00e3o s\u00f3 traz frustra\u00e7\u00e3o<\/strong>, portanto, tenha ci\u00eancia de que vai precisar arrega\u00e7ar as mangas em 2016. E que tal come\u00e7ar agora?<\/p>\n

Essas s\u00e3o as\u00a07 dicas para voc\u00ea colocar seus estudos nos trilhos e, se for o caso, parar de procrastinar. No primeiro artigo (clique AQUI<\/a>) apresentei o problema e deixei um \u201cexerc\u00edcio\u201d (anotar sua rotina). Hoje trago alternativas que se conjugadas com a correta administra\u00e7\u00e3o do tempo (tratada nesse artigo<\/a>) poder\u00e3o auxili\u00e1-lo a n\u00e3o deixar suas responsabilidades para depois. E hoje ficar\u00e1 claro que procrastina\u00e7\u00e3o, administra\u00e7\u00e3o do tempo e organiza\u00e7\u00e3o<\/strong> est\u00e3o fortemente relacionadas. E o tema de hoje vai girar em torno da organiza\u00e7\u00e3o<\/strong>. Vamos l\u00e1?<\/p>\n

1)\u00a0\u00a0 PRIORIZE<\/strong><\/span><\/p>\n

De forma pr\u00e1tica, responda: o que \u00e9 mais importante para atingir seus objetivos? Ver televis\u00e3o ou estudar? Estudar, claro. Pronto, voc\u00ea j\u00e1 priorizou o primeiro n\u00edvel. E depois de colocar em pr\u00e1tica a decis\u00e3o de que a novela das oito \u00e9 menos importante que sua prepara\u00e7\u00e3o rumo \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o, priorize de novo<\/strong>. Em alguns meses voc\u00ea ter\u00e1 (ou j\u00e1 tem) um mar de mat\u00e9rias para estudar. Priorize mais uma vez. Nunca esque\u00e7a quem s\u00e3o os seus ladr\u00f5es de tempo ou o grande volume de conte\u00fado aliado a um baixo n\u00edvel de prioriza\u00e7\u00e3o o empurrar\u00e3o ladeira abaixo.<\/p>\n

Identifique o terreno onde est\u00e1 pisando.\u00a0 Esse \u00e9 o primeiro passo para voc\u00ea mergulhar de cabe\u00e7a em seu projeto e quanto mais o fizer, mais longe fica dos perigos da procrastina\u00e7\u00e3o<\/strong>. Lembre-se: hoje\u00a0 voc\u00ea est\u00e1 priorizando os estudos em busca de algo maior para daqui a alguns meses ou anos. E esse bem maior vai durar D\u00c9CADAS<\/strong>. \u00c9 ou n\u00e3o \u00e9 um bom investimento?<\/p>\n

Se tiver uma \u201creca\u00edda\u201d e der muita vontade de assistir ao novo programa da Xuxa (!), pergunte-se: \u201co que vou ganhar assistindo isso? Como esse tempo dedicado vai me auxiliar a passar no MEU concurso?\u201d<\/p>\n

Beleza? Priorizou? Ent\u00e3o vamos em frente!<\/p>\n

2)TENHA M\u00c9TRICAS<\/strong><\/span><\/p>\n

Crie listas do que voc\u00ea vai estudar, programe semanalmente suas metas e crie indicadores que permitam seu controle. Detalhe as metas diariamente (estudar x p\u00e1ginas ou x minutos de Portugu\u00eas, por exemplo). E use um alarme para avis\u00e1-lo do hor\u00e1rio de in\u00edcio dos estudos. E o mais importante: FA\u00c7A o planejado. Se programou estudar na segunda-feira, estude, mesmo que fora das condi\u00e7\u00f5es ideais imaginadas inicialmente. Ter m\u00e9tricas bem definidas ajuda a te mostrar que voc\u00ea est\u00e1 perdendo tempo em outras atividades e deixando de estudar o que deveria. E com elas, isso fica muito claro, pois rapidamente voc\u00ea percebe que n\u00e3o vai cumprir o combinado (combinado com voc\u00ea mesmo!) dentro do prazo estipulado.<\/p>\n

3)APRENDA A DIZER N\u00c3O<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/span>Nem sempre voc\u00ea poder\u00e1 estar dispon\u00edvel para os amigos e festas. N\u00e3o \u00e9 para virar um ET, mas sim saber priorizar (de novo). E \u00e0s vezes voc\u00ea precisa dizer n\u00e3o para voc\u00ea mesmo. Isso \u00e9 autocontrole. E ter uma meta bem definida auxiliar\u00e1 nisso. Eu acompanho alunos que n\u00e3o estudavam nos finais de semana. E hoje tenho que segur\u00e1-los para que mantenham um dia de descanso semanal. Qual o segredo? Nenhum. Na verdade, o estudo virou um de seus h\u00e1bitos. E h\u00e1bitos viram rotinas. E rotina tem seu valor. Apesar de a rotina ser considerada \u201cchata\u201d, \u201crepetitiva\u201d, ela \u00e9 fundamental na vida de um concurseiro.\u00a0Quem tem filhos sabe a diferen\u00e7a entre a crian\u00e7a que tem rotina e a que n\u00e3o tem. A crian\u00e7a com rotina se torna mais calma e segura, justamente por ter uma previsibilidade das a\u00e7\u00f5es que ocorrer\u00e3o. Entendeu? Diga n\u00e3o ao Facebook, ao Whattsapp, ao Snapchat, Youtube e afins quando estiver estudando. Tenho certeza de que o que ver\u00e1 nesses apps n\u00e3o vai cair na sua prova. Aproveite os professores que est\u00e3o disponibilizando conte\u00fado no Periscope <\/strong>(siga-me no @rfonseca7)<\/strong>, mas n\u00e3o interrompa o estudo para ver a transmiss\u00e3o (veja a retransmiss\u00e3o quando terminar o seu planejamento de estudos do dia).Use a tecnologia a favor de seu objetivo e n\u00e3o para atrapalh\u00e1-lo. Diga n\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

4)COMPARTILHE SEUS OBJETIVOS<\/strong><\/span><\/p>\n

Ahnn? Sim, compartilhe. Algu\u00e9m precisa saber o que voc\u00ea est\u00e1 fazendo e com o que se comprometeu. Sabe a raz\u00e3o disso? Simples. Se voc\u00ea sabe que pode \u201cpassar vergonha\u201d por n\u00e3o ter feito o combinado com outra pessoa, far\u00e1 um esfor\u00e7o maior para n\u00e3o precisar passar por essa situa\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m j\u00e1 vi pessoas que sabiam da import\u00e2ncia de estudar, mas n\u00e3o conseguiam ter regularidade nos estudos. E me relataram abertamente que o simples fato de ter que se explicar por n\u00e3o ter cumprido o prazo acordado j\u00e1 as motivava a n\u00e3o parar. E a n\u00e3o…procrastinar!<\/p>\n

5)CONTROLE<\/strong><\/span><\/p>\n

Controle seu planejamento semanal (item 2) e fa\u00e7a uma an\u00e1lise de seu comprometimento ao final dele. O que deu certo? O que voc\u00ea n\u00e3o conseguiu cumprir? Por qual(is) raz\u00e3o(\u00f5es) n\u00e3o cumpriu? No final do m\u00eas, fa\u00e7a o mesmo, mas de forma mais ampla. E volte a planejar as semanas seguintes de forma aprimorada com o aprendizado passado. Planejou estudar 40 horas e estudou 30 horas? O que houve, como pode melhorar para o per\u00edodo seguinte? Ou ser\u00e1 que 40 horas eram uma meta agressiva demais? Ou n\u00e3o?<\/p>\n

6)PREMIE-SE<\/span><\/strong><\/p>\n

Permita-se pequenas recompensas ao atingir cada etapa. Se planejou estudar 4 horas em um dia, \u201cretire\u201d seu pr\u00eamio e atualize-se com as piadas do dia no zap zap, veja um epis\u00f3dio da sua s\u00e9rie favorita ou simplesmente se jogue no sof\u00e1. Voc\u00ea vai ver que com o tempo nem precisar\u00e1 de incentivos como esse. Vai querer aproveitar cada minuto para avan\u00e7ar mais r\u00e1pido nos estudos. E o que era \u201clazer\u201d antes vai se tomar cada vez menos do seu tempo. E a carga hor\u00e1ria inicial poder\u00e1 e dever\u00e1 ser aumentada aos poucos. Mas nunca deixe de criar pequenos est\u00edmulos por bater suas metas.<\/p>\n

7)TENHA PACI\u00caNCIA<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/strong>Sim, os resultados n\u00e3o acontecem do dia para a noite. Voc\u00ea n\u00e3o aprender\u00e1 todas as f\u00f3rmulas de estat\u00edstica ou decorar\u00e1 todos os artigos da lei de Licita\u00e7\u00f5es por ter criado uma rotina. Se voc\u00ea estuda h\u00e1 mais tempo talvez n\u00e3o tenha mais dificuldades com o artigo 5\u00b0 da Constitui\u00e7\u00e3o Federal, mas tente lembrar-se que como foi assustador pensar em decorar todos os detalhes dos seus infinitos incisos na primeira vez que viu esse conte\u00fado. N\u00e3o foi t\u00e3o f\u00e1cil, n\u00e3o \u00e9? Mas depois de ver, rever, fazer muitos exerc\u00edcios percebemos que nem \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil. \u00c9 assim que deve encarar os outros pontos complicados\u00a0que surgir\u00e3o.<\/p>\n

Voc\u00ea deve saber que encontrar\u00e1 dificuldades e precisa reagir bem a elas e persistir (leia o artigo<\/a> da Professora N\u00e1dia Carolina). \u00c0s vezes parece que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 progredindo naquela parte da mat\u00e9ria. E isso, pode ser normal, dependendo do conte\u00fado que esteja vendo e de sua experi\u00eancia anterior na escola\/faculdade. Portanto, ao encontrar essas dificuldades n\u00e3o jogue tudo para o alto achando que nada vai funcionar. Mantenha sua rotina, ajuste o que precisar ser mudado e siga em frente.<\/p>\n

Estou terminando…..<\/p>\n

Veja que essas 7 dicas s\u00e3o mais ligadas \u00e0 parte \u201coperacional\u201d dos estudos, ou seja, est\u00e3o mais ligadas ao que voc\u00ea vai estudar de forma quantitativa<\/strong>. N\u00e3o tratei do aspecto qualitativo (o “como” estudar, limites, revis\u00f5es, controle de resultados, e etc.). De que adianta ter todas as metodologias mais modernas na cabe\u00e7a e saber todos os artigos mais legais, dos melhores autores, dos best sellers se eles n\u00e3o s\u00e3o colocados em pr\u00e1tica?<\/p>\n

Gostou de algum desses 7 itens? Anote-o, fa\u00e7a seu planejamento e coloque-o em A\u00c7\u00c3O. N\u00e3o vai procrastinar depois disso tudo, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n

Agrade\u00e7o ao professor Ricardo Vale (@profricardovale) por mostrar como essa ferramenta pode efetivamente ajudar nossos amigos concurseiros.<\/p>\n

E, como sempre digo, pe\u00e7o que deixe aqui seu coment\u00e1rio com cr\u00edticas, elogios ou sugest\u00f5es. Esse\u00a0\u00e9 o combust\u00edvel para eu continuar arrumando tempo para escrever para voc\u00eas. :)<\/p>\n

Um forte abra\u00e7o e que voc\u00ea tenha um ano de 2016 FANT\u00c1STICO. Espero ver SEU nome no Di\u00e1rio Oficial e sua meta atingida! Agora…vamos estudar!!!<\/strong><\/p>\n

FELIZ ANO NOVO!!<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ol\u00e1 pessoal, tudo tranquilo? \u00c9poca de final de ano, 2016 batendo na porta e voc\u00ea deve estar planejando o que fazer para melhorar e estudar de forma mais produtiva, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Esse artigo j\u00e1 foi publicado antes, mas o trouxe de volta pois ele tem tudo a ver com essa \u00e9poca, quando renovamos nossas […]<\/p>\n","protected":false},"author":48,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"post_tipo":"article","footnotes":""},"categories":[],"tags":[834,943,484],"tax_estado":[],"class_list":["post-26502","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","tag-coaching","tag-dicas-de-estudos","tag-receita-federal"],"acf":[],"yoast_head":"\nVoc\u00ea \u00e9 um procrastinador? 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