{"id":1668295,"date":"2025-12-27T08:52:00","date_gmt":"2025-12-27T11:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?p=1668295"},"modified":"2025-11-24T17:04:34","modified_gmt":"2025-11-24T20:04:34","slug":"o-poder-nao-cortando-distracoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/o-poder-nao-cortando-distracoes\/","title":{"rendered":"O poder do \u201cn\u00e3o\u201d: Cortando distra\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"\n
\"O<\/figure>\n\n\n\n

O presente artigo visa dissertar sobre o poder do \u201cn\u00e3o\u201d: cortando distra\u00e7\u00f5es para estudantes de concursos p\u00fablicos, de bancas como a Funda\u00e7\u00e3o Get\u00falio Vargas (FGV)<\/a>, atingirem a aprova\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pido.<\/p>\n\n\n\n

Uma das principais, e mais necess\u00e1rias, ferramentas do concurseiro \u00e9 o foco ao estudar. E o que atrapalha muito o foco nos estudos s\u00e3o as distra\u00e7\u00f5es. Ent\u00e3o, este artigo traz ideias para manter o foco e impedir que as distra\u00e7\u00f5es o ameacem.<\/p>\n\n\n\n

O poder do \u201cn\u00e3o\u201d: Cortando distra\u00e7\u00f5es – O \u201cn\u00e3o\u201d interno<\/h2>\n\n\n\n

Iniciando o artigo \u201cO poder do \u201cn\u00e3o\u201d: Cortando distra\u00e7\u00f5es\u201d, aborda-se o \u201cn\u00e3o\u201d interno<\/strong><\/mark>.<\/p>\n\n\n\n

O \u201cn\u00e3o\u201d interno \u00e9 auto sabotagem<\/strong>. Ocorre quando o estudante est\u00e1 cansado ou desmotivado. Da\u00ed ele come\u00e7a a simular um falso cansa\u00e7o, ou uma procrastina\u00e7\u00e3o planejada.<\/p>\n\n\n\n

O pr\u00f3prio estudante aplica um \u201cn\u00e3o\u201d ao foco necess\u00e1rio, o que \u00e9 prejudicial para os estudos. Ent\u00e3o, o concurseiro deve aplicar algo comum em provas de concurso, uma dupla negativa<\/strong>, aplicando um \u201cn\u00e3o\u201d ao seu \u201cn\u00e3o\u201d interno, para retomar o foco necess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Ambiente de estudos minimalista<\/h2>\n\n\n\n

Dando continuidade ao tema o poder do \u201cn\u00e3o\u201d: cortando distra\u00e7\u00f5es, o tema \u00e9 o ambiente de estudos minimalista<\/strong><\/mark>.<\/p>\n\n\n\n

Minimalismo \u00e9 a filosofia de viver com o essencial<\/strong>, eliminando excesso de atividades e distra\u00e7\u00f5es para alcan\u00e7ar mais foco e prop\u00f3sito.<\/p>\n\n\n\n

Aplicando o minimalismo ao ambiente de estudo<\/strong>, \u00e9 aconselh\u00e1vel organiz\u00e1-lo<\/strong>, seja ele f\u00edsico ou virtual. Deixando s\u00f3 o essencial \u00e0 vista, eliminando gatilhos de distra\u00e7\u00e3o. Aprimorando, assim, o foco e eliminando distra\u00e7\u00f5es prejudiciais.<\/p>\n\n\n\n

O poder do \u201cn\u00e3o\u201d: Cortando distra\u00e7\u00f5es – Distra\u00e7\u00f5es digitais<\/h2>\n\n\n\n

Continuando com o tema o poder do \u201cn\u00e3o\u201d: cortando distra\u00e7\u00f5es, o tema s\u00e3o as distra\u00e7\u00f5es digitais<\/strong><\/mark>.<\/p>\n\n\n\n

Atualmente, o mundo est\u00e1 todo conectado<\/strong>, de forma online, atrav\u00e9s da internet. \u00c9 comum que as pessoas se conectem a pelo menos uma das diversas redes sociais, como por exemplo o Whatsapp, o Instagram, o Facebook ou o Linkedin. A internet tamb\u00e9m \u00e9 utilizada para acessar not\u00edcias, ouvir m\u00fasica, assistir v\u00eddeos e televis\u00e3o e at\u00e9 mesmo para trabalhar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

E os aparelhos est\u00e3o cada vez mais compactos<\/strong>, estando cada vez mais os celulares e tablets substituindo os computadores de mesa. Isso aumenta o imediatismo<\/strong>, j\u00e1 que o dispositivo que acessa a rede fica no bolso e mais pr\u00f3ximo ao indiv\u00edduo.<\/p>\n\n\n\n

Existe muito conte\u00fado de concurso p\u00fablico nas redes, inclusive as aulas e v\u00eddeos de cursos podem ser assistidas pelos celulares e tablets. Mas em maior propor\u00e7\u00e3o existe conte\u00fado distrativo.<\/p>\n\n\n\n

Existem aplicativos de celulares e tablets que medem o tempo de uso<\/strong> de cada aplicativo, isso pode ser \u00fatil para controlar o tempo gasto com distra\u00e7\u00f5es nas redes, e aprimorar o tempo efetivo com concursos.<\/p>\n\n\n\n

Dizer \u201cn\u00e3o\u201d aos convites sociais <\/h2>\n\n\n\n

Prosseguindo com a an\u00e1lise sobre o poder do \u201cn\u00e3o\u201d: cortando distra\u00e7\u00f5es, aborda-se a negativa aos convites sociais<\/strong><\/mark>.<\/p>\n\n\n\n

A atividade de estudar \u00e9 algo bem solit\u00e1rio <\/strong>e pode gerar muita ansiedade<\/strong>. Ent\u00e3o, o relacionamento pessoal com amigos e familiares<\/strong> se torna importante e necess\u00e1rio para o estudante de concursos e sua sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

Por\u00e9m, o que se aborda aqui s\u00e3o os convites sociais<\/strong> que v\u00e3o prejudicar <\/strong>a rotina de estudos. Baladas que duram a madrugada inteira, bebedeiras, compromissos que no momento precisam ser trocados por estudos, para a aprova\u00e7\u00e3o a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n

Geralmente, as pessoas que convidam o estudante para algo que prejudica os estudos sabe disso, e n\u00e3o acredita ou n\u00e3o se importa com o preju\u00edzo do estudante. <\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 as pessoas que fazem um conv\u00edvio saud\u00e1vel com o concurseiro, geralmente o compreendem e entendem sua rotina, e o respeitam.<\/p>\n\n\n\n

Assim, \u00e9 necess\u00e1rio saber filtrar<\/strong>, e \u00e0s vezes, dizer \u201cn\u00e3o\u201d aos convites n\u00e3o saud\u00e1veis, e sim aos convites saud\u00e1veis e necess\u00e1rios, para manter o bem estar aos estudos.<\/p>\n\n\n\n

Como lidar com o F.O.M.O<\/h2>\n\n\n\n

Finalizando o artigo \u201cO poder do \u201cn\u00e3o\u201d: cortando distra\u00e7\u00f5es”, aborda-se como lidar com o F.O.M.O.<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

F.O.M.O. \u00e9 o medo de se sentir exclu\u00eddo <\/strong>dos acontecimentos e eventos, por n\u00e3o estar conectado \u00e0s redes<\/strong>. Este medo pode tamb\u00e9m se estender para as rela\u00e7\u00f5es sociais.<\/p>\n\n\n\n

Este medo \u00e9 comum e faz parte da ren\u00fancia necess\u00e1ria<\/strong>, quando se inicia os estudos. Ao decidir estudar, o concurseiro saber que vai ter que sacrificar um pouco de tempo livre e at\u00e9 mesmo da sua vida social. <\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel utilizar as redes, o lazer e o conv\u00edvio social com modera\u00e7\u00e3o<\/strong>, de modo a n\u00e3o prejudicar os estudos.<\/p>\n\n\n\n

Esta troca pode ser \u00e1rdua durante os estudos, mas vai ajudar na jornada, que costuma ser algo de longo prazo. No final, o pr\u00eamio <\/strong>\u00e9 a t\u00e3o almejada aprova\u00e7\u00e3o<\/strong>. Ocupando o cargo, o que n\u00e3o faltar\u00e1 s\u00e3o tempos livres e felizes, al\u00e9m da sensa\u00e7\u00e3o de conquista. A troca, ent\u00e3o, \u00e9 v\u00e1lida.<\/p>\n\n\n\n

Cursos e Assinaturas<\/h2>\n\n\n\n

Prepare-se com o melhor material e com quem mais aprova em Concursos P\u00fablicos em todo o pa\u00eds!<\/p>\n\n\n\n

Concursos Abertos<\/mark><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Concursos 2025<\/mark><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

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