{"id":1623084,"date":"2025-08-13T16:34:42","date_gmt":"2025-08-13T19:34:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?p=1623084"},"modified":"2025-08-13T16:34:45","modified_gmt":"2025-08-13T19:34:45","slug":"concurso-pf-2025-se-preparar-taf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/concurso-pf-2025-se-preparar-taf\/","title":{"rendered":"Concurso PF 2025: como se preparar para o TAF?"},"content":{"rendered":"\n

Ap\u00f3s encarar as provas objetiva e discursiva, chega um dos momentos mais temidos: o Teste de Aptid\u00e3o F\u00edsica (TAF) do concurso PF<\/strong>\u00a0(Pol\u00edcia Federal 2025<\/a>). Mais que for\u00e7a, o TAF exige preparo, t\u00e9cnica e ESTRAT\u00c9GIA.<\/p>\n\n\n\n

Segundo o cronograma previsto no edital de abertura, a convoca\u00e7\u00e3o para o TAF ser\u00e1 realizada no dia 5 de setembro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ou seja, se ainda n\u00e3o iniciou o seu preparo, a hora \u00e9 agora! Sabendo que o corpo precisa de adapta\u00e7\u00e3o gradual para evitar les\u00f5es, se preparar com anteced\u00eancia \u00e9 sempre a melhor aposta.<\/p>\n\n\n\n

\r\n
\r\n\r\n
\r\n
\r\n

Concurso PF<\/h3>\r\n

Prepara\u00e7\u00e3o completa para a Pol\u00edcia Federal!<\/p>\r\n

\r\n EXPLORAR CURSOS<\/a>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n <\/div>\r\n\r\n <\/div>\r\n<\/div>\n\n\n\n

Como se preparar para o TAF do concurso PF?<\/h2>\n\n\n\n

Exig\u00eancias do TAF da PF<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A etapa constar\u00e1 de quatro testes especificados a seguir:<\/p>\n\n\n\n

Teste<\/th>Masculino<\/th>Feminino<\/th><\/tr><\/thead>
Barra fixa<\/td>5 flex\u00f5es<\/td>15 segundos em suspens\u00e3o<\/td><\/tr>
Impuls\u00e3o horizontal<\/td>2,05 metros<\/td>1,56 metros<\/td><\/tr>
Nata\u00e7\u00e3o (50 metros)<\/td>56 segundos<\/td>64 segundos<\/td><\/tr>
Corrida de 12 minutos<\/td>2.300 metros<\/td>1.800 metros<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gias de treino<\/strong><\/h3>\n\n\n\n