{"id":160533,"date":"2019-01-21T09:20:35","date_gmt":"2019-01-21T12:20:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blog-estrategia.mystagingwebsite.com\/blog\/?p=160533"},"modified":"2019-01-21T09:20:40","modified_gmt":"2019-01-21T12:20:40","slug":"como-eu-fiz-para-ter-mais-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/como-eu-fiz-para-ter-mais-tempo\/","title":{"rendered":"COMO EU FIZ PARA TER MAIS TEMPO?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ol\u00e1, pessoal. Tudo bem? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tenho recebido essa pergunta de alguns alunos\ncom frequ\u00eancia. Por isso, resolvi dividir com voc\u00eas minha experi\u00eancia sobre\ncomo fiz para ter mais tempo. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Meu primeiro passo foi criar uma lista de atividades que eu tinha\/gostaria de fazer durante o dia. Ela continha tarefas do tipo: treinar para o TAF (Teste de Aptid\u00e3o F\u00edsica), cumprir a carga hor\u00e1ria de estudo, assistir a filmes, ler um livro, olhar redes sociais, ir ao m\u00e9dico, passear com a minha cachorrinha, dentre outras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Feita essa lista, tratei de organizar essas\natividades utilizando a <strong><em>matriz de Eisenhower<\/em><\/strong>. Segundo essa\nmatriz, as atividades s\u00e3o divididas em 4 grupos, a saber:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Atividades\nurgentes e importantes;<\/li><li>Atividades\nurgentes e n\u00e3o importantes;<\/li><li>Atividades\nn\u00e3o urgentes e importantes;<\/li><li>Atividades\nn\u00e3o urgentes e n\u00e3o importantes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"479\" height=\"472\" src=\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2019\/01\/21090842\/Matriz2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-160543\" srcset=\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2019\/01\/21090842\/Matriz2.jpg 479w, https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2019\/01\/21090842\/Matriz2-300x296.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 479px) 100vw, 479px\" \/><figcaption><em>Figura 1 &#8211; Matriz de Eisenhower<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><strong><em>Atividades urgentes e importantes<\/em><\/strong> s\u00e3o aquelas indispens\u00e1veis cujo prazo est\u00e1 curto ou acabou, como emerg\u00eancias m\u00e9dicas ou metas de estudo que estejam atrasadas. Elas devem ser <strong><em>priorizadas<\/em><\/strong> para que sejam eliminadas o mais r\u00e1pido poss\u00edvel. \u00c9 interessante fazer uma reflex\u00e3o, no futuro, sobre o que te levou a t\u00ea-las nesse quadrante para que voc\u00ea evite cometer os mesmos erros.<\/p>\n<p><strong><em>Atividades urgentes e n\u00e3o importantes<\/em><\/strong> devem ser <strong><em>delegadas<\/em><\/strong>. Aqui se enquadram urg\u00eancias de outras pessoas e liga\u00e7\u00f5es de amigos pedindo favores, por exemplo. Quando se quer ter mais tempo para estudar, \u00e9 necess\u00e1rio que haja um certo grau de \u201cego\u00edsmo\u201d nas suas escolhas.<\/p>\n<p>J\u00e1 as <strong><em>atividades n\u00e3o urgentes e importantes<\/em><\/strong> s\u00e3o aquelas que voc\u00ea deve dedicar a maior parte do seu tempo. S\u00e3o elas que ir\u00e3o te ajudar a eliminar as atividades urgentes e importantes e, assim, voc\u00ea ficar\u00e1 mais organizado e equilibrado. Por isso, essas s\u00e3o as tarefas que merecem um bom <strong><em>planejamento<\/em><\/strong> e \u00e9 aqui que se encaixa o estudo para concurso p\u00fablico e o seu trabalho.<\/p>\n<p>Para as <strong><em>atividades n\u00e3o urgentes e n\u00e3o importantes<\/em><\/strong>, deixo a recomenda\u00e7\u00e3o de que voc\u00ea as <strong><em>elimine<\/em><\/strong> ou as reduza drasticamente. Tenha como exemplo redes sociais, baladas e liga\u00e7\u00f5es irrelevantes. Voc\u00ea precisar\u00e1 aprender a dizer n\u00e3o e ir\u00e1 eliminar algumas dessas atividades da sua rotina.<\/p>\n<p>Dessa forma, eu consegui identificar com facilidade onde eu perdia a maior parte do meu tempo: <strong><em>redes sociais<\/em><\/strong>. Qual foi a solu\u00e7\u00e3o que encontrei? Exclu\u00ed meu Facebook e suspendi meu Instagram at\u00e9 que passasse a prova da Pol\u00edcia Federal, pois eles se enquadravam no grupo das atividades n\u00e3o urgentes e n\u00e3o importantes. Ent\u00e3o, a minha matriz ficou mais ou menos assim:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"484\" height=\"480\" src=\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2019\/01\/21091315\/Minha-matriz.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-160545\" srcset=\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2019\/01\/21091315\/Minha-matriz.jpg 484w, https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2019\/01\/21091315\/Minha-matriz-150x150.jpg 150w, https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2019\/01\/21091315\/Minha-matriz-300x298.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 484px) 100vw, 484px\" \/><figcaption><em>Figura 2 &#8211; Matriz de Eisenhower adaptada<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p><span style=\"color: #000080\"><strong><em>Mas como organizar essa matriz?<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p>Aqui v\u00e3o algumas dicas para trabalhar com a matriz de Eisenhower:<\/p>\n<ul>\n<li>Fa\u00e7a uma lista de todas as atividades que voc\u00ea deve ou gostaria de fazer diariamente;<\/li>\n<li>Organize-as nos grupos acima apresentados;<\/li>\n<li>Tente se limitar a 3 tarefas por quadrante;<\/li>\n<li>Mantenha uma \u00fanica matriz para a vida pessoal e para os estudos;<\/li>\n<li>N\u00e3o deixe os outros definirem as suas prioridades;<\/li>\n<li>N\u00e3o procrastine nas <em>atividades n\u00e3o urgentes e importantes<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000080\"><strong><em>Aproveite cada segundo<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p>Quando a sua matriz estiver pronta, vale a pena investir em uma reflex\u00e3o de como aproveitar o tempo que parece in\u00fatil. Por exemplo, em uma vinda minha a S\u00e3o Paulo, aproveitei o tempo de voo para elaborar e acompanhar algumas planilhas do coaching e escrevi uma parte deste artigo enquanto estava no Uber.<\/p>\n<p>Na sua rotina, voc\u00ea pode aproveitar uma ida ao m\u00e9dico para fazer leitura de lei seca ou quest\u00f5es no TEC Concursos enquanto aguarda o atendimento. Ou ainda, pode aproveitar o tempo de deslocamento at\u00e9 o seu trabalho para escutar videoaulas. Enfim, s\u00e3o in\u00fameras as possibilidades para que voc\u00ea estude enquanto realiza outras tarefas, basta que voc\u00ea encontre aquelas que se encaixam na sua realidade.<\/p>\n<p>Por fim, deixo uma frase de Albert Einstein:<\/p>\n<p><em>\u201cFalta de tempo \u00e9 desculpa daqueles que perdem tempo por falta de planejamento.\u201d<\/em><\/p>\n<p>Gostou do artigo? Deixe seu coment\u00e1rio aqui!<\/p>\n<p>Acompanhem-me no <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/coachrafaelmoreno\/\">Instagram<\/a>\u00a0<strong>(@caca_gomes)<\/strong> e saibam de outras dicas de como estudar para concursos!<\/p>\n<p>Abra\u00e7os,<\/p>\n<p><strong>Carolina Gomes<\/strong><\/p>\n<p><strong>Coach do Estrat\u00e9gia Concursos<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ol\u00e1, pessoal. Tudo bem? Tenho recebido essa pergunta de alguns alunos com frequ\u00eancia. Por isso, resolvi dividir com voc\u00eas minha experi\u00eancia sobre como fiz para ter mais tempo. Meu primeiro passo foi criar uma lista de atividades que eu tinha\/gostaria de fazer durante o dia. 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