Ol\u00e1, concurseiro! Firme no prop\u00f3sito da aprova\u00e7\u00e3o? Espero que sim! Voc\u00ea j\u00e1 percebeu o quanto pequenos e inofensivos comportamentos na v\u00e9spera e no dia da prova podem ser determinantes para seu rendimento? \u00c9 claro que estar bem no conte\u00fado \u00e9 fundamental, mas \u00e9 importante estar alerta para n\u00e3o cair em pequenas armadilhas que podem servir de gatilho para um desequil\u00edbrio emocional. Desta forma, consolidei algumas dicas bem pr\u00e1ticas e objetivas para te ajudar nesse momento. Como o artigo ficaria longo demais, resolvi dividi-lo em 3 partes.<\/p>\n
Antes de come\u00e7ar, aproveito este espa\u00e7o para orgulhosamente anunciar que participarei da Semana Especial do Estudo em Alto Rendimento, com transmiss\u00e3o ao vivo pelo Canal do Estrat\u00e9gia Concursos no Youtube. A mesma ocorrer\u00e1 na pr\u00f3xima semana, do dia 29\/10\/2018 ao dia 03\/11\/2018, e participarei da mesa com o tema \u201cComo Ler, Preparar Resumos e Revisar em Alto Rendimento?\u201d No dia 30\/10, ter\u00e7a-feira, \u00e0s 19:00. Fa\u00e7a a inscri\u00e7\u00e3o gratuitamente clicando no banner aqui pelo site, no topo da p\u00e1gina principal. Aguardo voc\u00ea l\u00e1!<\/p>\n
1)\tDescanse na v\u00e9spera da prova:<\/p>\n
A primeira dica come\u00e7a ainda em dia anterior \u00e0 prova. N\u00e3o estude na v\u00e9spera da prova! Mas Alberto, vou fazer o aul\u00e3o do Estrat\u00e9gia. Sem problemas, ent\u00e3o descanse na sexta, e at\u00e9 mesmo na quinta, se estiver exausto. O rendimento na prova n\u00e3o depende \u00fanica e exclusivamente de conhecimento t\u00e9cnico da mat\u00e9ria. Depende de descanso para que todo o conhecimento acumulado ao longo dos meses (anos) de estudos possa fluir do c\u00e9rebro pra ponta da caneta. Assista um filme (preferencialmente de com\u00e9dia ou de conte\u00fado bem leve), tente dormir mais cedo e evite bebidas alco\u00f3licas. \u00c9 normal o cansa\u00e7o bater ao longo da prova, e quem n\u00e3o se d\u00e1 o devido descanso, corre o risco de pifar, a vista embaralhar, a concentra\u00e7\u00e3o fugir muito cedo, prejudicando o desempenho na prova. <\/p>\n
2) Programe-se para chegar com uma boa margem de anteced\u00eancia:<\/p>\n
Talvez esse seja um dos conselhos mais batidos desde o vestibular. Primeiramente, porque voc\u00ea n\u00e3o quer ser personagem daquela cena cl\u00e1ssica daqueles candidatos esbaforidos chegando em cima da hora pra fazer o ENEM. Mas a explica\u00e7\u00e3o \u201ct\u00e9cnica\u201d por tr\u00e1s disso \u00e9 justamente evitar descargas de adrenalina antes mesmo de chegar no local de prova. Por mais sereno que voc\u00ea seja, o cora\u00e7\u00e3o acelera durante a prova, pois nosso organismo percebe uma situa\u00e7\u00e3o at\u00edpica e trabalha num modo diferenciado para garantir melhor desempenho. S\u00f3 que o consumo de energia pra isso \u00e9 bem maior, e antecipar isso ao correr riscos de n\u00e3o chegar a tempo para a prova pode te levar ao limite antecipadamente.<\/p>\n
3) Encontrou um amigo na porta? Evite falar sobre a prova <\/p>\n
Mesmo que seja n\u00e3o intencional, um pequeno di\u00e1logo com um amigo na entrada da prova pode desencadear rea\u00e7\u00f5es ruins, como inseguran\u00e7a e pessimismo. \u00c9 comum ver rodinhas onde algu\u00e9m defende a utiliza\u00e7\u00e3o de certa metodologia ou material. Ou ent\u00e3o surge o candidato- professor: aquele que quer ensinar tudo pros outros em 5 minutos. Mesmo que estas a\u00e7\u00f5es n\u00e3o sejam mal-intencionadas, entendo que seja melhor evit\u00e1-las, visto que pouco ou nada agregam para um forte candidato.Fale sobre futebol, novela, s\u00e9ries, marque o local do chopp p\u00f3s-prova (ningu\u00e9m \u00e9 de ferro rs), mas nada sobre concurso, por favor! <\/p>\n
4) N\u00e3o entre cedo demais na sala
\n O desgaste f\u00edsico e emocional aumenta a partir do momento em que voc\u00ea se senta na cadeira. Vamos supor que a sua prova comece \u00e0s 9 da manh\u00e3; N\u00e3o h\u00e1 motivo nenhum para que voc\u00ea entre e se sente \u00e0s 8. Essa uma hora de espera vai levar uma eternidade pra passar. Enquanto isso, seu c\u00e9rebro j\u00e1 come\u00e7a a processar mil informa\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias e a energia negativa da sala j\u00e1 vai come\u00e7ar a te influenciar. Voc\u00ea pode n\u00e3o sentir esses fatores nas primeiras horas, mas certamente ele pode pesar no final da prova, podendo, por exemplo, fazer com que voc\u00ea marque uma quest\u00e3o errada no cart\u00e3o-resposta.<\/p>\n
Por hoje \u00e9 isso, pessoal. Ainda temos outras dicas por vir! A parte 2 ser\u00e1 publicada at\u00e9 s\u00e1bado que vem. Fique de olho!<\/p>\n
Tem alguma dica ou d\u00favida comportamental para a prova? Escreva nos coment\u00e1rios<\/p>\n
Alberto Kovarik
\nCoach Estrat\u00e9gia Concursos
\nInstagram: @profalbertokovarik<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ol\u00e1, concurseiro! Firme no prop\u00f3sito da aprova\u00e7\u00e3o? Espero que sim! Voc\u00ea j\u00e1 percebeu o quanto pequenos e inofensivos comportamentos na v\u00e9spera e no dia da prova podem ser determinantes para seu rendimento? \u00c9 claro que estar bem no conte\u00fado \u00e9 fundamental, mas \u00e9 importante estar alerta para n\u00e3o cair em pequenas armadilhas que podem servir […]<\/p>\n","protected":false},"author":410,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"post_tipo":"article","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"tax_estado":[],"class_list":["post-149170","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cursos-e-concursos"],"acf":[],"yoast_head":"\n