{"id":103324,"date":"2018-01-22T13:58:04","date_gmt":"2018-01-22T16:58:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?p=103324"},"modified":"2018-01-23T08:10:33","modified_gmt":"2018-01-23T11:10:33","slug":"como-controlar-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/como-controlar-ansiedade\/","title":{"rendered":"Como controlar a ansiedade?"},"content":{"rendered":"<p>Todos somos, em alguma medida, ansiosos. O estudo para concursos \u00e9 uma busca pela realiza\u00e7\u00e3o de um sonho. Como n\u00e3o ficar ansioso em alcan\u00e7ar logo? E quando a prova est\u00e1 se aproximando, como n\u00e3o ficar pensando nela? Essa ansiedade \u00e9 natural? E \u00e9 necess\u00e1ria?<\/p>\n<p>Eu controlei a ansiedade de uma forma t\u00e3o intensa e constante que n\u00e3o tive sequer o momento de euforia quando fui aprovado. J\u00e1 tinha retirado o peso das provas de tal forma que at\u00e9 a aprova\u00e7\u00e3o pareceu algo natural.<\/p>\n<p>Nesse v\u00eddeo eu explico como fiz e dou algumas dicas para controlar a ansiedade e impedir que ela atrapalhe sua jornada rumo \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o. Claro que cada caso \u00e9 um caso! Mas algumas pr\u00e1ticas aqui certamente aumentar\u00e3o o seu bem-estar e trar\u00e3o mais tranquilidade ao seu dia-a-dia.<\/p>\n<div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:853px;max-width:100%;margin:5px;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_mUP8s4iXVzE\"><div id=\"lyte_mUP8s4iXVzE\" data-src=\"\/\/i.ytimg.com\/vi\/mUP8s4iXVzE\/hqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/mUP8s4iXVzE\" rel=\"nofollow\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/mUP8s4iXVzE\/0.jpg\" alt=\"YouTube video thumbnail\" width=\"853\" height=\"460\" \/><br \/>Assista a este v\u00eddeo no YouTube<\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:853px;margin:5px;\"><\/div><\/p>\n<p>Aproveite para ver outros v\u00eddeos de organiza\u00e7\u00e3o pessoal nessa playlist que criei:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLvr-WtPRRLaAeo-O0mkpLLAeuzkGFSegP\">https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLvr-WtPRRLaAeo-O0mkpLLAeuzkGFSegP<\/a><\/p>\n<p>Me siga tamb\u00e9m no <a href=\"http:\/\/www.instagram.com\/profdiogomoreira\">Instagram<\/a> e no <a href=\"http:\/\/www.facebook.com\/profdiogomoreira\">Facebook<\/a>!<\/p>\n<p>Abra\u00e7os!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos somos, em alguma medida, ansiosos. 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