Por\u00e9m, como nada \u00e9 f\u00e1cil, os feriados tamb\u00e9m j\u00e1 surgem no horizonte com planos nada amig\u00e1veis de atrapalhar o foco de quem quer alcan\u00e7ar sua vaga. Neste artigo, abordaremos qual a melhor maneira para manter o foco durante o feriado, sem se abster de usufruir os per\u00edodos de descanso e relaxamento e jamais deixando, no entanto, que estes fiquem no caminho de seus estudos e acabem por atrapalhar a sua prepara\u00e7\u00e3o para a PM GO.<\/p>\n\n\n\n
- PM GO<\/strong><\/li>
- Status:<\/strong> Edital publicado<\/li>
- Banca<\/strong>: Instituto AOCP<\/li>
- Vagas<\/strong>: 1.670<\/li>
- Sal\u00e1rio inicial:<\/strong> R$ 6.353,13 a R$ 13.901,60<\/li>
- Edital<\/strong>: PMGO-Oficiais<\/a> | PMGO-Soldado<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n
![\"PM-GO](\"https:\/\/dhg1h5j42swfq.cloudfront.net\/2021\/09\/21222437\/associacao-de-policiais-militares-de-goias-se-reune-com-equipe-do-governo-para-cobrar-salarios-de-dezembro.jpg\")
Policiais militares do Estado de Goi\u00e1s<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n Pausas e folgas<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n
Antes de abordarmos os feriados propriamente, \u00e9 ideal estabelecer algumas premissas no que diz respeito a folgas e pausas, j\u00e1 que h\u00e1 tanta d\u00favida sobre este ponto. Com efeito, um dos erros mais emblem\u00e1ticos dos concurseiros \u00e9 direcionar todo o seu tempo dispon\u00edvel para os estudos, se privando consequentemente dos momentos de descanso e lazer.<\/p>\n\n\n\n
Neste caso, a frustra\u00e7\u00e3o ser\u00e1 uma quest\u00e3o de tempo, uma vez que a rotina se tornar\u00e1 insustent\u00e1vel mais cedo ou mais tarde.<\/strong> As pausas s\u00e3o n\u00e3o somente necess\u00e1rias, como fundamentais para ter uma prepara\u00e7\u00e3o de qualidade. Quando dizemos pausas, estamos nos referindo aos intervalos entre sess\u00f5es de estudo, que acontecem para evitar aquela conhecida sensa\u00e7\u00e3o de satura\u00e7\u00e3o mental.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 as folgas consistem geralmente em um dia da semana que voc\u00ea ir\u00e1 definir para descansar e n\u00e3o pensar em estudos. Este dia ir\u00e1 permitir um \u201crespiro\u201d necess\u00e1rio para voc\u00ea absorver as informa\u00e7\u00f5es e ser capaz de retomar a prepara\u00e7\u00e3o, desta vez com ares renovados por ter tirado um per\u00edodo de descanso.<\/p>\n\n\n\n
Regra e Exce\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Embora muito necess\u00e1rias, as folgas e pausas devem ser pontuais, jamais podendo se tornar um \u00f3bice a sua prepara\u00e7\u00e3o ou, de forma similar, atrasando significativamente o seu progresso no conte\u00fado. \u00c9 preciso haver equil\u00edbrio, contudo isso n\u00e3o significa que ir\u00e1 dedicar 50% de sua energia e esfor\u00e7o para os estudos e 50% para o descanso ou lazer.<\/p>\n\n\n\n
Equil\u00edbrio, quando se trata de concursos, quer dizer reservar de antem\u00e3o momentos espor\u00e1dicos de descanso intercalados com grandes blocos de estudo. Tenha certeza de que as pessoas que venceram milhares de concorrentes e conseguiram a sua aprova\u00e7\u00e3o dedicaram muito mais do seu tempo dispon\u00edvel para os estudos do que para qualquer outra coisa.<\/strong> Com efeito, deve-se definir de forma clara o que \u00e9 regra e o que \u00e9 exce\u00e7\u00e3o em sua rotina.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea estiver aproveitando todo feriado que v\u00ea em seu calend\u00e1rio ou se v\u00ea sua semana ficar inundada de folgas \u2013 planejadas ou n\u00e3o \u2013 \u00e9 o momento de rever prioridades e come\u00e7ar a se perguntar qual resultado pretende atingir: se quer se dedicar bastante para acelerar seu ritmo com foco em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o na PM-GO ou se quer curtir todas as ocasi\u00f5es, todos os feriados, sem se importar se isso vai custar um ou dois anos adicionais em sua trajet\u00f3ria.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n
Feriados<\/strong> – como manter o foco no concurso da PM GO<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Primeiramente vamos diferenciar dois momentos: pr\u00e9-edital e p\u00f3s-edital. No pr\u00e9-edital, voc\u00ea tem mais tempo dispon\u00edvel, ao menos em tese. Voc\u00ea pode aproveitar de forma excepcional (lembra o que falamos sobre regra e exce\u00e7\u00e3o?) um feriado, o que tamb\u00e9m n\u00e3o o impede de estudar algumas horas neste per\u00edodo.<\/p>\n\n\n\n
Por outro lado, em p\u00f3s-edital, deixar de estudar est\u00e1 completamente fora de cogita\u00e7\u00e3o: a prova j\u00e1 est\u00e1 marcada e cada hora \u00e9 preciosa, sem contar que, como j\u00e1 falado, todos concurseiros estar\u00e3o estudando a todo vapor. Como ent\u00e3o manter o foco nos feriados para tirar o m\u00e1ximo dos estudos? Vamos ent\u00e3o ver algumas estrat\u00e9gias \u00fateis para quem quer estudar para a PM GO com foco e qualidade no feriado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Afaste-se das redes sociais<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Um primeiro ponto que n\u00e3o diz respeito aos estudos em si, mas que te ajudar\u00e1 a n\u00e3o sentir tanto o peso de um feriado, \u00e9 se distanciar das redes sociais neste per\u00edodo. Ficar conferindo as redes sociais vai te fazer perder tempo de estudo, al\u00e9m de que voc\u00ea vai ficar com aquela sensa\u00e7\u00e3o nada agrad\u00e1vel de que todos est\u00e3o fazendo algo divertido no feriado, menos voc\u00ea. \u00a0<\/p>\n\n\n\n
Tire os obst\u00e1culos do caminho e prepare seu ambiente<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Com isso fora do caminho, tente preparar seu ambiente de estudos de antem\u00e3o, de prefer\u00eancia no dia anterior, para que, chegado o momento de iniciar o estudo, n\u00e3o haja nenhum empecilho.<\/p>\n\n\n\n
A raz\u00e3o para fazer isso \u00e9 que, segundo o livro H\u00e1bitos At\u00f4micos<\/a> de James Clear, muitas das a\u00e7\u00f5es que tomamos a cada dia s\u00e3o moldadas pela escolha, mas a nossa escolha acaba sendo enviesada pela op\u00e7\u00e3o mais \u00f3bvia. <\/p>\n\n\n\n
Em outras palavras, voc\u00ea estar\u00e1 mais inclinado a beber uma maior quantidade de \u00e1gua durante o dia, por exemplo, se houver uma garrafa d\u2019\u00e1gua repousando em sua mesa, bem ao alcance de sua m\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
De modo semelhante, vai ser mais dif\u00edcil sentar numa cadeira e iniciar os estudos se o seu material impresso estiver na gaveta de dif\u00edcil acesso, suas canetas e marca-texto na sala e seu ambiente de estudos uma completa bagun\u00e7a. Por isso, certifique-se de que a melhor escolha seja sempre a mais \u00f3bvia, da\u00ed a frase: \u201cuma pequena mudan\u00e7a no que voc\u00ea v\u00ea, faz uma grande mudan\u00e7a no que faz.\u201c<\/p>\n\n\n\n
Adicionalmente, algo que vai tornar mais dif\u00edcil a procrastina\u00e7\u00e3o neste per\u00edodo \u00e9 fazer com que o estudo se torne sua primeira atividade do dia. Esta \u00e9 uma \u00f3tima forma de estabelecer prioridades e j\u00e1 come\u00e7ar desde cedo a cumprir sua carga hor\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n
Pequenas metas para manter o foco no concurso da PM GO nos feriados <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Assim que come\u00e7ar o feriado, escreva em um bloco de notas ou caderno uma pequena lista do que voc\u00ea precisa estudar no dia. Por exemplo:<\/p>\n\n\n\n
- Estudar 1:30 de Direito Constitucional na sala de estudos<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Revisar as duas \u00faltimas aulas estudadas de portugu\u00eas por 30 minutos<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Revisar 1:30 de Direito Administrativo por meio de bateria de quest\u00f5es<\/li><\/ul>\n\n\n\n
Quanto mais espec\u00edfica, com detalhes como o tempo e o conte\u00fado do estudo, melhor a sua meta. Por alguma raz\u00e3o, ficamos muito mais propensos a cumprir tarefas quando registramos por escrito uma pequena \u201cinten\u00e7\u00e3o de implementa\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, temos um senso de dever cumprido a cada item que riscamos da lista. Pequenas metas descritivas deste tipo cumprem um papel muito mais efetivo do que simplesmente algo como \u201cEstudar no feriado\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Autocontrole<\/strong> – essenc<\/strong>ial para se manter focado durante o feriado<\/h3>\n\n\n\n
\u00c9 certo que manter o foco no feriado exige um maior autocontrole do que manter o foco em dias comuns, por\u00e9m o que muita gente n\u00e3o sabe \u00e9 que o autocontrole est\u00e1 muito mais relacionado \u00e0 habilidade de n\u00e3o se expor \u00e0s distra\u00e7\u00f5es cotidianas do que uma for\u00e7a de vontade e resist\u00eancia a tenta\u00e7\u00f5es descomunais.<\/p>\n\n\n\n
Nesse sentido, \u00e9 muito mais f\u00e1cil deixar o celular em outro c\u00f4modo do que resistir \u00e0 urg\u00eancia de checar o celular a cada notifica\u00e7\u00e3o, quando ele est\u00e1 bem na sua frente.<\/p>\n\n\n\n
De modo semelhante, se voc\u00ea n\u00e3o consegue assistir a um epis\u00f3dio de uma s\u00e9rie durante o seu intervalo e logo em seguida voltar aos estudos sem sentir o impulso incontrol\u00e1vel de maratonar sua s\u00e9rie favorita, talvez n\u00e3o devesse sequer iniciar essa distra\u00e7\u00e3o no feriado, antes de encerrar seu compromisso com os estudos.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o misture os contextos de diferentes ambientes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Este \u00e9 mais um ponto tratado no livro \u201cH\u00e1bitos At\u00f4micos\u201d que pode nos ajudar a manter o foco no feriado. O conceito aqui \u00e9 definir um local, de prefer\u00eancia fixo, para estudar e n\u00e3o misturar o contexto de diferentes ambientes. Com efeito, se voc\u00ea for fazer uma sess\u00e3o de estudos na cama, seu local habitual de repouso e sono, provavelmente ficar\u00e1 sonolento e muito mais tentado a tirar um cochilo. De forma semelhante, se for estudar no sof\u00e1, onde geralmente assiste a s\u00e9ries ou joga videogame, atividades que exigem menor concentra\u00e7\u00e3o, naturalmente se sentir\u00e1 mais disperso.<\/p>\n\n\n\n
Finalizando – PM GO: como manter o foco nos feriados<\/h2>\n\n\n\n
Recapitulando, \u00e9 preciso definir o que \u00e9 regra e o que \u00e9 exce\u00e7\u00e3o; afastar-se das redes sociais no per\u00edodo do feriado, preparar o seu ambiente de estudos no dia anterior, estipular pequenas metas especificando o tempo necess\u00e1rio para cumpri-las e, por fim, ter em mente que o autocontrole tem muito mais a ver com n\u00e3o se expor \u00e0quilo que atrapalha seu estudo. Fa\u00e7am bom uso dessas dicas para acumular horas nos feriados sem deixar de lado os momentos de pausa e descanso.<\/p>\n\n\n\n
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Ent\u00e3o \u00e9 isso, pessoal<\/p>\n\n\n\n
Grande abra\u00e7o e bons estudos!<\/p>\n\n\n\n
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Professor Diogo Matias<\/p>\n\n\n\n
Instagram: @oprimoconcursado<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Cursos e Assinaturas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
- Revisar 1:30 de Direito Administrativo por meio de bateria de quest\u00f5es<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Revisar as duas \u00faltimas aulas estudadas de portugu\u00eas por 30 minutos<\/li><\/ul>\n\n\n\n
- Status:<\/strong> Edital publicado<\/li>