{"id":592067,"date":"2020-10-20T13:51:11","date_gmt":"2020-10-20T16:51:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blog-estrategia.mystagingwebsite.com\/blog\/?post_type=depoimento&p=592067"},"modified":"2022-09-30T10:31:25","modified_gmt":"2022-09-30T13:31:25","slug":"concurso-prf-aprovado-regis-da-silva","status":"publish","type":"depoimento","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/depoimento\/concurso-prf-aprovado-regis-da-silva\/","title":{"rendered":"ENTREVISTA: Regis da Silva – Aprovado no concurso da PRF (Goi\u00e1s)"},"content":{"rendered":"\n

\u201c\u00c9 preciso ter muita f\u00e9 e acreditar que voc\u00ea vai alcan\u00e7ar seu objetivo, isso vai te ajudar a ter disciplina nos estudos e manter o foco. Tamb\u00e9m \u00e9 muito importante  a dosagem das tarefas: metas de estudo, exerc\u00edcios, descanso etc, pois voc\u00ea tem que colocar uma quantidade di\u00e1ria que conseguir\u00e1 cumprir para que, ao final do dia, tenha a  sensa\u00e7\u00e3o de objetivo alcan\u00e7ado, n\u00e3o ficando muito atarefado e nem ficando com muito tempo de sobra para procrastinar\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Confira nossa entrevista com Regis Dutra da Silva, aprovado em 1\u00ba lugar (cotas) no concurso da Pol\u00edcia Rodovi\u00e1ria Federal para o estado de Goi\u00e1s:<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia Concursos: Conte-nos um pouco sobre voc\u00ea, para que nossos leitores possam te conhecer melhor. Voc\u00ea \u00e9 formado em que \u00e1rea? Qual sua idade? De onde voc\u00ea \u00e9?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis Dutra da Silva: <\/strong>Sou formado em Ci\u00eancias N\u00e1uticas pela Escola de Forma\u00e7\u00e3o de Oficiais da Marinha Mercante (EFOMM), especialidade em oficial de M\u00e1quinas e 2\u00b0 tenente da reserva. Tenho 31 anos e sou de Muria\u00e9\/MG.

Estrat\u00e9gia: O que te levou a tomar a decis\u00e3o de come\u00e7ar a estudar para concursos? Por que a \u00e1rea Policial?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>Ap\u00f3s formar na EFOMM, eu n\u00e3o me identifiquei com a profiss\u00e3o de Oficial de M\u00e1quinas, embarquei num navio de bandeira italiana e n\u00e3o estava satisfeito (realizado). Foi isso que me levou a tomar a decis\u00e3o de retornar aos estudos. Eu escolhi a \u00e1rea policial, pois j\u00e1 tive vontade de ser policial no passado e, al\u00e9m disso, eu j\u00e1 tinha v\u00e1rios amigos policiais o que refor\u00e7ou o desejo por essa \u00e1rea.

Estrat\u00e9gia: Durante sua caminhada como concurseiro, voc\u00ea trabalhava e estudava (como conciliava trabalho e estudos?), ou se dedicava inteiramente aos estudos para concurso?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>Durante minha etapa na Marinha Mercante, eu juntei um dinheiro, e com ele, consegui me dedicar um tempo s\u00f3 aos estudos. Em outro momento, eu dei aula de matem\u00e1tica e f\u00edsica, particular e em cursinho.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Quantos e em quais concursos j\u00e1 foi aprovado? Qual o \u00faltimo? Em qual cargo e em que coloca\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>Nessa nova etapa de estudos ap\u00f3s marinha, fui aprovado no concurso do TRF-1 (edital 2017 – cargos e forma\u00e7\u00e3o de cadastro de reserva) no cargo 6: t\u00e9cnico judici\u00e1rio – \u00e1rea administrativa \u2013 Muria\u00e9\/MG (3\u00b0 lugar\/cotas). Por \u00faltimo, fui aprovado no concurso da PRF em quest\u00e3o (concurso regional) no cargo de Policial Rodovi\u00e1rio Federal em 1\u00b0 lugar\/cotas da primeira turma (e ficaria em 20\u00b0 lugar no geral para GO). Par\u00e2metro: Resultado final no concurso ap\u00f3s academia da PRF (CFP\/2019).<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Qual foi sua sensa\u00e7\u00e3o ao ver seu nome na lista dos aprovados\/classificados(as) na primeira fase do certame?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>Sensa\u00e7\u00e3o \u00f3tima, s\u00f3 de lembrar j\u00e1 me emociono. Quando eu sa\u00ed da prova, j\u00e1 sa\u00ed confiante no resultado, por\u00e9m eu n\u00e3o tive coragem de conferir com o gabarito extraoficial. A\u00ed pedi para minha namorada corrigir para mim… O resultado j\u00e1 foi animador e fiquei mais ansioso pela lista dos aprovados\/classificados na primeira fase. No dia que a lista saiu e vi o meu nome eu comemorei muito, mesmo sabendo que tinha outras fases ainda.
 
Estrat\u00e9gia: Como era sua vida social durante a prepara\u00e7\u00e3o para concursos? Voc\u00ea sa\u00eda com amigos, fam\u00edlia, etc? Ou adotou uma postura radical, abdicando do conv\u00edvio social?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>No in\u00edcio, eu tentei conciliar estudos com festas, baladas, shows etc, ou seja, eu estudava de segunda a sexta e passava s\u00e1bado e domingo curtindo com meus amigos rsrs… Depois, no decorrer do tempo, a demanda foi aumentando e com isso tive que diminuir o conv\u00edvio social e focar mais nos estudos. At\u00e9 porque ap\u00f3s um final de semana agitado, a ressaca continuava (rsrsrs)\u2026 Logo, aos poucos, fui diminuindo e mudando minha vida social. Durante a prepara\u00e7\u00e3o, eu comecei a namorar e isso tamb\u00e9m foi modificando um pouco a minha rotina, pois n\u00f3s dois passamos a estudar juntos para concursos. J\u00e1 na reta final, quando o edital\/prova se aproximava, eu adotei uma postura radical de estudar de domingo a domingo.

Estrat\u00e9gia: Voc\u00ea \u00e9 casado? Tem filhos? Namora? Mora com seus pais? Sua fam\u00edlia entendeu e apoiou sua caminhada como concurseiro? Se sim, de que forma?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>Durante minha prepara\u00e7\u00e3o, minha fam\u00edlia me apoiou moralmente, embora eu seja de fam\u00edlia humilde, de poucos recursos, e meus pais de escolaridade fundamental. Muitos achavam que eu era maluco por ter abandonado a carreira na Marinha Mercante e iniciar (voltar) aos estudos novamente (rs)\u2026 No in\u00edcio da prepara\u00e7\u00e3o, eu voltei a morar com os meus pais, por\u00e9m l\u00e1 morava mais gente al\u00e9m deles (irm\u00e3s, sobrinho), com isso, para ter dedica\u00e7\u00e3o integral, fui morar com minha tia que morava sozinha. Assim, eu poderia estudar o dia todo com mais tranquilidade sem ter que adaptar mais gente a minha rotina de estudos. E a minha tia foi fundamental na minha trajet\u00f3ria, pois ela me cobrava para n\u00e3o deixar a moral cair, al\u00e9m de que, ela me ajudou financeiramente ap\u00f3s minha reserva acabar.
 
Estrat\u00e9gia: Voc\u00ea acha que vale a pena fazer outros concursos, com foco diferente daquele concurso que \u00e9 realmente seu objetivo maior?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>Eu acho que isso tem que ser analisado caso a caso, porque h\u00e1 concursos diferentes, por\u00e9m com v\u00e1rias mat\u00e9rias semelhantes, e h\u00e1 aqueles com poucas mat\u00e9rias semelhantes. A\u00ed dependendo do caso n\u00e3o vale a pena. Eu cheguei a fazer concursos diferentes do meu objetivo maior, mas antes eu comparava as mat\u00e9rias e analisava se vale a pena, pois n\u00e3o tem como abra\u00e7ar tudo. Fiz alguns concursos da \u00e1rea tribunal que tinham muitas mat\u00e9rias semelhantes com a \u00e1rea policial, assim eu n\u00e3o sa\u00ed muito do meu foco principal. O ponto que considero positivo em fazer concursos diferentes \u00e9 que voc\u00ea acaba treinando seu emocional\/ansiedade durante a prova, como tamb\u00e9m, treinando a controlar tempo e nervosismo por estar rodeado de pessoas fazendo prova juntos. Cabe ressaltar que eu fazia simulados sozinho em casa, mas n\u00e3o \u00e9 a mesma coisa que fazer prova valendo realmente. Ent\u00e3o, refor\u00e7ando, eu acho que se deve analisar, n\u00e3o vale a pena sair desesperado para fazer todos os concursos porque voc\u00ea pode acabar se atrapalhando nas mat\u00e9rias e se perdendo no tempo.
 
Estrat\u00e9gia: Voc\u00ea estudou por quanto tempo direcionado ao concurso que foi aprovado?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>Eu iniciei por volta da metade de 2016, n\u00e3o tinha muito conhecimento sobre concursos dessa \u00e1rea, com isso, fiquei um pouco perdido e s\u00f3 em 2017 \u00e9 que fui adquirindo experi\u00eancia, assistindo v\u00eddeos no Youtube de como estudar para concursos e de como manter o foco. Nesse per\u00edodo, cheguei a fazer outros concursos em que n\u00e3o tive bons resultados e assim aprendi que deveria focar mesmo no meu concurso principal. Ent\u00e3o, direcionado mesmo ao concurso da PRF, foi por volta de 1 ano at\u00e9 a publica\u00e7\u00e3o do edital.

Estrat\u00e9gia: Chegou a estudar sem ter edital na pra\u00e7a? Durante esse tempo, como voc\u00ea fazia para manter a disciplina nos estudos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>Sim, sempre estudava sem ter edital na pra\u00e7a. Para manter a disciplina n\u00e3o foi f\u00e1cil, mas eu procurava me manter motivado para n\u00e3o desanimar e relaxar nos estudos. Lembro que eu assistia a muitos v\u00eddeos motivacionais no Youtube (\u201cmotiva\u00e7\u00e3o PF e PRF\u201d) e me cobrava muito. Mesmo assim, acontecia de eu ficar disperso v\u00e1rios dias e sem disciplina. Agora, \u00e9 preciso ter muita f\u00e9 e acreditar que voc\u00ea vai alcan\u00e7ar seu objetivo, isso vai te ajudar a ter disciplina nos estudos e manter o foco. Tamb\u00e9m \u00e9 muito importante  a dosagem das tarefas: metas de estudo, exerc\u00edcios, descanso etc, pois voc\u00ea tem que colocar uma quantidade di\u00e1ria que conseguir\u00e1 cumprir para que, ao final do dia, tenha a  sensa\u00e7\u00e3o de objetivo alcan\u00e7ado, n\u00e3o ficando muito atarefado e nem ficando com muito tempo sobrando para procrastinar. Isso vai ajudar a manter a disciplina.

Estrat\u00e9gia: Que materiais voc\u00ea usou em sua prepara\u00e7\u00e3o para o concurso? Aulas presenciais, telepresenciais, livros, cursos em PDF, videoaulas? Quais foram as principais vantagens e desvantagens de cada um?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>Eu iniciei minha prepara\u00e7\u00e3o com videoaulas e depois mudei para cursos em PDF ap\u00f3s comprar material do Estrat\u00e9gia Concursos. Eu achei que estudar por PDF \u00e9 mais vantajoso, pois eu conseguia abordar mais conte\u00fado num tempo menor. Mas em alguns momentos eu mudava para videoaula quando minha vis\u00e3o cansava de tanto ler.

Estrat\u00e9gia: Como conheceu o Estrat\u00e9gia Concursos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>Um colega que formou comigo na Marinha me mostrou o material do Estrat\u00e9gia Concursos, ele estava estudando para \u00e1rea fiscal. Nesse momento, eu estudava com material de outro curso. A diferen\u00e7a entre os materiais era grande, o que me fez mudar e adquirir logo o material do Estrat\u00e9gia Concursos. Com pouco tempo estudando os PDFs do Estrat\u00e9gia, eu notei que tive um ganho de conhecimento consider\u00e1vel.
  
Estrat\u00e9gia: Uma das principais dificuldades de todo o concursando \u00e9 a quantidade de assuntos que devem ser memorizados. Como voc\u00ea fez para estudar todo o conte\u00fado do concurso? Falando de modo mais espec\u00edfico: voc\u00ea estudava v\u00e1rias mat\u00e9rias ao mesmo tempo? Quantas? Costumava fazer resumos? Focava mais em exerc\u00edcios, ou na leitura e releitura da teoria? Como montou seu plano de estudos? Quantas horas por dia costumava estudar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>Durante a minha prepara\u00e7\u00e3o, eu assisti a v\u00e1rios v\u00eddeos no Youtube de como estudar para concursos PF e PRF. Peguei v\u00e1rias dicas, as principais foram dos professores do Estrat\u00e9gia Concursos. Ent\u00e3o, eu comecei das b\u00e1sicas para as espec\u00edficas, iniciei com 7 mat\u00e9rias ao mesmo tempo separadas em 2 grupos, e estudava cada grupo em um dia de forma alternada. Quando finalizava uma mat\u00e9ria, eu pegava uma mat\u00e9ria nova e acrescentava em um desses grupos. Aquela mat\u00e9ria finalizada, eu montava um planejamento de revis\u00e3o sistem\u00e1tica junto com o grupo, de forma que eu estudasse todas ao mesmo tempo. Para isso, eu refazia o meu planejamento v\u00e1rias vezes conforme a demanda, sempre analisando\/mudando a distribui\u00e7\u00e3o do tempo para cada mat\u00e9ria.  Assim, fui seguindo esses passos at\u00e9 estar estudando todas ao mesmo tempo. Fazia ciclos de estudos. Os resumos que eu fazia eram marca\u00e7\u00f5es no PDF, e utilizava 3 cores (amarelo, verde claro e vermelho claro) com um crit\u00e9rio pr\u00f3prio de import\u00e2ncia. J\u00e1 em rela\u00e7\u00e3o a resumos escritos, eu fazia somente quando eu tinha dificuldades no assunto, porque, diante da grande quantidade de conte\u00fado, achei desnecess\u00e1rio e trabalhoso fazer resumo de tudo. Nesse per\u00edodo de prepara\u00e7\u00e3o eu tanto focava em leitura como em exerc\u00edcios, j\u00e1 que eu s\u00f3 estudava, eu fazia todos os exerc\u00edcios do PDF e mais quest\u00f5es por fora de um sistema de quest\u00f5es. Geralmente no pr\u00e9-edital eu estudava em torno de 6h a 8h l\u00edquidas de segunda a s\u00e1bado e domingo somente 4h l\u00edquidas. Claro, isso depois que abdiquei do conv\u00edvio social.

Estrat\u00e9gia: Voc\u00ea tinha mais dificuldades em alguma(s) disciplina(s)? Quais? Como voc\u00ea fez para superar estas dificuldades?<\/strong>

Regis: <\/strong>As minhas dificuldades eram principalmente as mat\u00e9rias de humanas, pois minha \u00e1rea de forma\u00e7\u00e3o e meu lado forte \u00e9 a \u00e1rea de exatas. Ent\u00e3o, por exemplo, interpreta\u00e7\u00e3o de texto tive muita dificuldade, Geopol\u00edtica e algumas \u00e1reas do Direito. Embora a Contabilidade n\u00e3o seja cobrada no concurso da PRF, cheguei a estudar para o concurso da PF e ela foi uma das mat\u00e9rias que mais sofri tamb\u00e9m. Para superar essas dificuldades eu estudei mais vezes essas mat\u00e9rias e tamb\u00e9m colocava para estud\u00e1-las em um momento que eu estava mais disposto ao estudo. Al\u00e9m disso, como j\u00e1 ocorreu diversas vezes, eu terminava um PDF e logo em seguida montava um planejamento de hor\u00e1rio extra para estudar o PDF novamente. Eu tamb\u00e9m utilizava um crit\u00e9rio de acertos l\u00edquidos de quest\u00f5es como refer\u00eancia para ver se eu entendi, compreendi e absorvi a mat\u00e9ria. Por fim, se depois de repetir a aula novamente eu n\u00e3o tivesse entendido, fazia resumos escritos como tamb\u00e9m mapas mentais e colocava na parede para for\u00e7ar a memoriza\u00e7\u00e3o.
 
Estrat\u00e9gia: A reta final \u00e9 sempre um per\u00edodo estressante. Como foi sua rotina de estudos na semana que antecedeu a prova? E v\u00e9spera de prova: foi dia de descanso ou dia de estudo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>Eu tive uma experi\u00eancia ruim na semana de prova do concurso para Agente da PF, em que me coloquei em uma rotina pesada de estudos at\u00e9 a v\u00e9spera da prova. Nesse concurso da PF acabei n\u00e3o tendo um resultado muito bom para o n\u00edvel que eu estava, pois estudei bastante na v\u00e9spera e n\u00e3o descansei, por conta disso n\u00e3o dormi na noite que antecedeu a prova, o que prejudicou muito meu desempenho. Ent\u00e3o, diante dessa experi\u00eancia ruim, eu resolvi me programar de forma diferente para a prova da PRF, logo, eu estudei at\u00e9 quarta-feira da semana da prova e em seguida viajei para Goi\u00e2nia, pois escolhi o estado de Goi\u00e1s nesse concurso regionalizado da PRF. Ao chegar nessa capital procurei descansar e distrair at\u00e9 no dia da v\u00e9spera da prova. Esse comportamento diferente me trouxe resultados positivos durante o concurso, conseguindo assim fazer uma \u00f3tima prova e ser aprovado.

Estrat\u00e9gia: No seu concurso, tivemos, al\u00e9m das provas objetivas, as provas discursivas. Como foi seu estudo para esta importante parte do certame? O que voc\u00ea aconselha?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>Na prepara\u00e7\u00e3o para a discursiva eu procurei fazer v\u00e1rias reda\u00e7\u00f5es, tanto do material do Estrat\u00e9gia como de simulados que eu tinha assinado e depois eu levava as reda\u00e7\u00f5es para uma professora de portugu\u00eas da minha cidade corrigi-las. Ent\u00e3o, eu aconselho fazer pelo menos uma reda\u00e7\u00e3o por semana ou, no m\u00ednimo, em 15 dias desde o in\u00edcio da prepara\u00e7\u00e3o e procurar um professor de portugu\u00eas para corrigi-las.

Estrat\u00e9gia: Como foi sua prepara\u00e7\u00e3o para o TAF e para as demais etapas?<\/strong>
 
Regis: <\/strong>A minha prepara\u00e7\u00e3o para o TAF praticamente foi concomitante com a minha prepara\u00e7\u00e3o te\u00f3rica, pois eu malhava e na academia eu pedi para o professor para ir passando alguns exerc\u00edcios direcionados para o TAF. Para as outras etapas, como o psicot\u00e9cnico, procurei me preparar com 1 m\u00eas de anteced\u00eancia, buscando ajuda de um colega que tinha conhecimento nessa etapa.

Estrat\u00e9gia: Se voc\u00ea tivesse que apontar ERROS em sua prepara\u00e7\u00e3o (se \u00e9 que houve), quais seriam? Diga-nos tamb\u00e9m quais foram os maiores ACERTOS?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>Pelo que me lembro agora, os maiores erros ocorreram no in\u00edcio, por eu n\u00e3o ter focado completamente nos estudos. Isso me fez perder alguns meses.
Acertos: saber organizar meu tempo, escolher um bom ambiente de estudo, ter me dedicado a revis\u00f5es sistem\u00e1ticas, ter feito v\u00e1rios simulados e assistir as corre\u00e7\u00f5es destes, quest\u00e3o por quest\u00e3o, al\u00e9m de n\u00e3o ter desistido de nenhuma mat\u00e9ria quando tive dificuldades e buscar me motivar constantemente.

Estrat\u00e9gia: O que foi mais dif\u00edcil nessa caminhada rumo \u00e0 aprova\u00e7\u00e3o? Chegou a pensar, por algum momento, em desistir? Se sim, o que te motivou a seguir em frente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Regis: <\/strong>O que foi mais dif\u00edcil na minha caminhada foi eu ter que abandonar uma carreira que tinha acabado de formar e iniciar uma nova prepara\u00e7\u00e3o, sendo que, n\u00e3o havia perspectiva de quando poderia ser aprovado. Nesse per\u00edodo, o recurso financeiro vai acabando e a preocupa\u00e7\u00e3o e cobran\u00e7a vai aumentando. \u00c0s vezes dava vontade de desistir e lembrava da carreira que abandonei, por\u00e9m, ao mesmo tempo eu lembrava que n\u00e3o fui feliz\/satisfeito na minha antiga carreira. Nesse momento, o que me motivava era a vontade de ser realizado profissionalmente e quando assistia um v\u00eddeo motivacional da PF e da PRF eu me via vestido naqueles uniformes e isso me dava prazer como tamb\u00e9m, for\u00e7as para continuar estudando.

Estrat\u00e9gia: Por fim, o que voc\u00ea aconselharia a algu\u00e9m que est\u00e1 iniciando seus estudos para concurso. Deixe-nos sua mensagem para todos aqueles que um dia almejam chegar aonde voc\u00ea chegou!<\/strong>

Regis: <\/strong>Primeiramente, a mensagem que eu deixo \u00e9 que voc\u00ea deve acreditar em voc\u00ea mesmo, mesmo que diante das dificuldades voc\u00ea fique com d\u00favida da sua capacidade, coloca na sua mente que voc\u00ea vai alcan\u00e7ar seu objetivo, n\u00e3o sei quando, mas tenha f\u00e9 em Deus que um dia chegar\u00e1 l\u00e1. Pode ter certeza que quando voc\u00ea come\u00e7ar a estudar momentos dif\u00edceis aparecer\u00e3o, voc\u00ea pode at\u00e9 chegar a chorar e pensar em desistir, como aconteceu algumas vezes comigo, mas n\u00e3o abandone seu objetivo, pois, quando voc\u00ea assinar sua posse, voc\u00ea vai olhar para tr\u00e1s e ver\u00e1 que cada hora ralada valeu a pena. Al\u00e9m disso, procure compartilhar seus sonhos e objetivos com pessoas que acreditam em voc\u00ea e que esteja no mesmo barco que voc\u00ea. Por fim, reproduzo a frase do Ayrton Senna que eu lia muito durante a minha prepara\u00e7\u00e3o: \u201cEu tive uma vida muito boa, mais tudo isso que eu consegui foi atrav\u00e9s de dedica\u00e7\u00e3o, perseveran\u00e7a e muito desejo de atingir os meus objetivos, muito desejo de vit\u00f3ria. Vit\u00f3ria na vida, n\u00e3o vit\u00f3ria como piloto. A voc\u00eas todos que est\u00e3o assistindo eu digo que, independente de quem voc\u00ea for, da posi\u00e7\u00e3o que voc\u00ea tenha alcan\u00e7ado na vida (\u2026), tenha sempre como meta muita for\u00e7a, muita determina\u00e7\u00e3o e  fa\u00e7a tudo com muito amor e com muita f\u00e9 em Deus, que um dia voc\u00ea chega l\u00e1, de alguma maneira voc\u00ea chegar\u00e1\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201c\u00c9 preciso ter muita f\u00e9 e acreditar que voc\u00ea vai alcan\u00e7ar seu objetivo, isso vai te ajudar a ter disciplina nos estudos e manter o foco. Tamb\u00e9m \u00e9 muito importante a dosagem das tarefas: metas de estudo, exerc\u00edcios, descanso etc, pois voc\u00ea tem que colocar uma quantidade di\u00e1ria que conseguir\u00e1 cumprir para que, ao final do dia, tenha a sensa\u00e7\u00e3o de objetivo alcan\u00e7ado, n\u00e3o ficando muito atarefado e nem ficando com muito tempo de sobra para procrastinar\u201d<\/p>\n","protected":false},"featured_media":592076,"template":"","class_list":["post-592067","depoimento","type-depoimento","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nAprovado no Concurso PRF (Goi\u00e1s): Entrevista Regis da Silva<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Confira nossa entrevista com Regis Dutra da Silva, aprovado em 1\u00ba lugar (cotas) no concurso da PRF para o estado de Goi\u00e1s.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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