{"id":1722142,"date":"2026-02-27T17:42:35","date_gmt":"2026-02-27T20:42:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/?post_type=depoimento&p=1722142"},"modified":"2026-02-27T17:42:37","modified_gmt":"2026-02-27T20:42:37","slug":"aprovados-cnu-rayssa-chagas","status":"publish","type":"depoimento","link":"https:\/\/www.estrategiaconcursos.com.br\/blog\/depoimento\/aprovados-cnu-rayssa-chagas\/","title":{"rendered":"Aprovados CNU: Rayssa Chagas"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
Rayssa Chagas<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

“[…] Eu n\u00e3o cheguei at\u00e9 aqui porque sou mais inteligente do que os outros. Cheguei porque fui constante. Estudei em dias bons e ruins. […]”<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Confira nossa entrevista com Rayssa Chagas, aprovada no CNU para o cargo de Tecnologista – Sa\u00fade Coletiva na Fundacentro:<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia Concursos: Conte-nos um pouco sobre voc\u00ea, para que<\/strong> nossos leitores possam conhec\u00ea-la. Qual a sua forma\u00e7\u00e3o, idade e cidade natal?<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Rayssa Chagas: <\/strong>Tenho 36 anos e sou fisioterapeuta h\u00e1 14 anos. Sou especialista em\u00a0Fisioterapia em\u00a0Unidade de Terapia Intensiva\u00a0e em Fisioterapia em\u00a0Traumato-ortopedia e Desportiva. Sou natural de\u00a0Natal, no Rio Grande do Norte, mas atualmente moro em\u00a0Bel\u00e9m, no Par\u00e1, onde atuo como\u00a02\u00aa Tenente Fisioterapeuta do Ex\u00e9rcito Brasileiro\u00a0e tamb\u00e9m como\u00a0Fisioterapeuta do Estado do Par\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: O que te levou a tomar a decis\u00e3o de come\u00e7ar a estudar<\/strong> para concursos?<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Desde a minha forma\u00e7\u00e3o acad\u00eamica, especialmente durante as viv\u00eancias de est\u00e1gio nas disciplinas de\u00a0Sa\u00fade Coletiva\u00a0e\u00a0Sa\u00fade da Fam\u00edlia, passei a me identificar profundamente com os princ\u00edpios do SUS e com a dimens\u00e3o social da minha profiss\u00e3o. Foi nesse per\u00edodo que compreendi que queria exercer a fisioterapia para al\u00e9m do atendimento individual, contribuindo tamb\u00e9m para o fortalecimento das pol\u00edticas p\u00fablicas de sa\u00fade. A princ\u00edpio, enxerguei no concurso p\u00fablico uma oportunidade de prestar esse cuidado de forma mais duradoura, com maior alcance social e com a estabilidade necess\u00e1ria para construir uma trajet\u00f3ria s\u00f3lida no servi\u00e7o p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Voc\u00ea trabalhava e estudava? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Sim, eu trabalhava e estudava simultaneamente. Atuo no Hospital Geral de Bel\u00e9m, de segunda a sexta-feira, das 7h \u00e0s 13h, al\u00e9m de cumprir eventualmente escala de servi\u00e7o de 12 horas em finais de semana e feriados. Tamb\u00e9m sou plantonista noturna no Hospital das Cl\u00ednicas Gaspar Vianna e, eventualmente, realizava plant\u00f5es extras. Durante o per\u00edodo de prepara\u00e7\u00e3o para a prova, busquei reduzir ao m\u00e1ximo os plant\u00f5es extras para preservar minha energia e manter a const\u00e2ncia nos estudos. Nos dias em que tinha plant\u00e3o noturno, acordava \u00e0s 4h da manh\u00e3 para estudar entre 1h e 1h30 l\u00edquidas antes do expediente. Como nesses dias eu s\u00f3 teria a tarde dispon\u00edvel, complementava com mais cerca de 2 horas l\u00edquidas. Nos dias em que trabalhava apenas no Hospital do Ex\u00e9rcito pela manh\u00e3, organizava minha rotina para alcan\u00e7ar at\u00e9 5 horas l\u00edquidas de estudo entre a tarde e a noite\u00a0(deixo claro que nem sempre era poss\u00edvel). Quando estava de folga nos finais de semana ou feriados, aproveitava para intensificar o ritmo, estudando entre 6 e 8 horas l\u00edquidas. Sempre estudava em ciclos de 50 minutos a 1 hora, com pausas de 10 a 15 minutos \u2014 nunca mais do que isso. Utilizava cron\u00f4metro e despertador para manter o controle do tempo e evitar dispers\u00f5es.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Em quais concursos j\u00e1 foi aprovada?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Fui aprovada em primeiro lugar no concurso do IBGE, em 2007. Posteriormente, fui aprovada em 4\u00ba lugar para o cargo de fisioterapeuta no concurso do Munic\u00edpio de S\u00e3o Paulo do Potengi, cargo no qual permaneci at\u00e9 2025, quando optei pela exonera\u00e7\u00e3o em raz\u00e3o de novos projetos profissionais. Em 2021, fui aprovada no concurso da Funsa\u00fade-CE para fisioterapeuta (72\u00ba lugar na ampla concorr\u00eancia e 2\u00ba lugar nas cotas para negros e pardos). Em 2022, fui aprovada em 3\u00ba lugar no concurso do ISGH (Instituto de Sa\u00fade e Gest\u00e3o Hospitalar), no Cear\u00e1. Ao me apresentar para a posse, optei por n\u00e3o assumir o cargo devido \u00e0 incompatibilidade de carga hor\u00e1ria com minhas atividades profissionais no Rio Grande do Norte \u00e0 \u00e9poca. Tamb\u00e9m fui aprovada em 6\u00ba lugar no concurso da Prefeitura Municipal de Maca\u00edba, em 2022. No concurso da Ebserh 2023, fui aprovada em 2\u00ba lugar para o cargo de Fisioterapeuta Geral, sendo convocada para o Hospital de Roraima – UFRR, mas tamb\u00e9m optei por n\u00e3o assumir a vaga naquele momento. J\u00e1 no concurso da Ebserh 2024, fui aprovada em 5\u00ba lugar para Fisioterapeuta em Terapia Intensiva, e atualmente aguardo convoca\u00e7\u00e3o. Pretendo continuar estudando. No entanto, neste momento, n\u00e3o com foco em novos concursos para mudan\u00e7a de cargos, mas sim voltada ao aprimoramento profissional dentro da Fundacentro. Acredito que o estudo \u00e9 um processo cont\u00ednuo e indispens\u00e1vel para quem atua no servi\u00e7o p\u00fablico. Agora, meu objetivo \u00e9 investir em qualifica\u00e7\u00e3o, pesquisa e aprofundamento t\u00e9cnico para contribuir de forma cada vez mais consistente com a miss\u00e3o institucional e com a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e seguran\u00e7a do trabalhador.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Como era sua vida social durante a prepara\u00e7\u00e3o para concursos?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Voc\u00ea sa\u00eda com amigos e fam\u00edlia? Minha vida social ficou bastante restrita durante o per\u00edodo de prepara\u00e7\u00e3o. Precisei recusar convites para churrascos entre amigos e, quando comparecia a anivers\u00e1rios ou encontros, estabelecia hor\u00e1rio exato de chegada e sa\u00edda. Muitas vezes j\u00e1 avisava previamente: \u201cvou ficar apenas 1h30\u201d. Em algumas situa\u00e7\u00f5es, optava por n\u00e3o ir. Como minha fam\u00edlia mora no Rio Grande do Norte e eu estou residindo no Par\u00e1, isso acabou favorecendo minha const\u00e2ncia, pois havia menos compromissos familiares. Al\u00e9m disso, tomei uma decis\u00e3o que considero fundamental: fiquei meses sem redes sociais. Desativei Instagram, TikTok, Facebook e qualquer outra plataforma que pudesse gerar distra\u00e7\u00e3o ou consumo excessivo de tempo. Entendi que, naquele momento, cada minuto importava, e precisei eliminar tudo que competia com meu foco. Mantive apenas algumas exce\u00e7\u00f5es estrat\u00e9gicas, como participar de corridas de rua. Como geralmente acontecem bem cedo, eu conseguia correr, socializar em um caf\u00e9 da manh\u00e3 ap\u00f3s a prova, descansar um pouco e retomar a bateria de estudos no mesmo dia. Foi um per\u00edodo de ren\u00fancias conscientes, mas com prop\u00f3sito muito claro. Eu sabia que era algo tempor\u00e1rio, necess\u00e1rio para alcan\u00e7ar um objetivo maior.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Sua fam\u00edlia e amigos entenderam e apoiaram sua
caminhada como concurseira?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Sempre tive muito apoio da minha fam\u00edlia e dos meus amigos. Mesmo morando em outro estado, mantinha contato constante com meus pais, irm\u00e3o, tios, av\u00f3s e amigos por meio de videochamadas. Eles sempre me transmitiam palavras de incentivo e refor\u00e7avam que todo esfor\u00e7o valeria a pena. Meu esposo compreendeu que eu precisava de foco absoluto e, em alguns momentos, pedia que se ausentasse de casa para evitar me distrair \u2014 j\u00e1 que ele \u00e9 bastante comunicativo e sempre queria me mostrar algo engra\u00e7ado no celular (risos). Al\u00e9m disso, quando comecei a reclamar de dores na lombar e nos gl\u00fateos por passar muitas horas estudando nas cadeiras da mesa de jantar, ele me presenteou com uma cadeira de estudos confort\u00e1vel, o que contribuiu para aumento da minha produtividade e bem-estar durante a prepara\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Voc\u00ea estudou por quanto tempo direcionado ao \u00faltimo concurso?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Para o \u00faltimo concurso, estudei de forma direcionada com o edital j\u00e1 publicado. Se n\u00e3o me falha a mem\u00f3ria, iniciei em julho; a prova objetiva foi realizada em outubro e a discursiva em dezembro. No entanto, reconhe\u00e7o que eu j\u00e1 trazia uma base muito s\u00f3lida constru\u00edda durante a prepara\u00e7\u00e3o para o CNU 1. Naquela fase, tive maior disponibilidade de tempo, pois possu\u00eda apenas um v\u00ednculo p\u00fablico, o que me permitiu estudar com maior intensidade \u2014 chegando a alcan\u00e7ar 12 horas l\u00edquidas em finais de semana e feriados. J\u00e1 no CNU 2, minha realidade era diferente: eu j\u00e1 tinha dois v\u00ednculos p\u00fablicos, o que reduziu significativamente meu tempo dispon\u00edvel. Por isso, precisei ser mais estrat\u00e9gica. Muitos conte\u00fados eu j\u00e1 dominava desde a prepara\u00e7\u00e3o anterior, ent\u00e3o foquei principalmente em resolu\u00e7\u00e3o de quest\u00f5es, leitura de resumos e revis\u00e3o por meio de mapas mentais. Isso me deu agilidade para percorrer o edital de forma mais eficiente e direcionada. Acredito que o diferencial foi justamente esse: n\u00e3o comecei do zero. O estudo foi cumulativo, consistente e cada etapa anterior fortaleceu minha prepara\u00e7\u00e3o para a seguinte.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Quais materiais e ferramentas voc\u00ea usou em sua<\/strong>
<\/strong>prepara\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Estudei principalmente pela plataforma do Estrat\u00e9gia Concursos e procurei seguir a Trilha Estrat\u00e9gica de forma rigorosa. Ter um planejamento j\u00e1 estruturado foi uma grande vantagem, porque eu n\u00e3o perdia tempo decidindo \u201co que estudar\u201d; eu apenas executava o que estava programado. Minha base de estudo foram os PDFs. Estudava pelo material escrito, resolvia as quest\u00f5es comentadas dentro do pr\u00f3prio PDF e, al\u00e9m disso, utilizava uma plataforma externa de quest\u00f5es (TEC Concursos) para refor\u00e7ar a fixa\u00e7\u00e3o e aumentar o volume de exerc\u00edcios. As videoaulas eu utilizava de forma pontual, principalmente em disciplinas nas quais tinha maior dificuldade, como Finan\u00e7as P\u00fablicas e Administra\u00e7\u00e3o Financeira e Or\u00e7ament\u00e1ria. Uma mudan\u00e7a importante entre o CNU 1 e o CNU 2 foi em rela\u00e7\u00e3o aos resumos. No primeiro, investi bastante tempo produzindo resumos pr\u00f3prios. J\u00e1 no segundo, optei por n\u00e3o faz\u00ea-los, focando mais em revis\u00f5es objetivas e resolu\u00e7\u00e3o de quest\u00f5es. Percebi que a produ\u00e7\u00e3o excessiva de resumos me consumia um tempo precioso. Ao abandonar essa pr\u00e1tica, ganhei mais agilidade e efici\u00eancia na prepara\u00e7\u00e3o. A principal vantagem do meu m\u00e9todo foi a objetividade e a const\u00e2ncia. A desvantagem, especialmente no in\u00edcio da minha trajet\u00f3ria, foi ter demorado a entender que n\u00e3o precisava \u201cproduzir material\u201d, mas sim absorver, revisar e treinar por meio de quest\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Como conheceu o Estrat\u00e9gia Concursos?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Conheci o Estrat\u00e9gia Concursos em 2018, por meio das videoaulas gratuitas disponibilizadas no YouTube. Na \u00e9poca, eu estudava para carreiras policiais. As aulas me chamaram aten\u00e7\u00e3o pela did\u00e1tica, organiza\u00e7\u00e3o do conte\u00fado e pelo n\u00edvel de detalhamento. A partir dali, passei a acompanhar a plataforma e, posteriormente, me tornei aluna nos cursos completos.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Antes de conhecer o Estrat\u00e9gia, voc\u00ea chegou a usar materiais de outros cursos? Se sim, o que mais incomodava quando voc\u00ea estudava por esse concorrente?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Para o concurso da Pol\u00edcia Federal, em 2018, estudei em um cursinho presencial. Foi uma experi\u00eancia importante naquele momento, principalmente pela disciplina de hor\u00e1rio fixo e pelo contato direto com professores. No entanto, com o tempo percebi que o estudo online me proporcionava mais agilidade e autonomia. Tamb\u00e9m utilizei materiais de outros cursos, mas algo que sempre me incomodou foi o foco excessivo em videoaulas, com PDFs pouco aprofundados. Como tenho maior rendimento por meio da leitura, sempre me identifiquei mais com materiais escritos bem estruturados. Para mim, o PDF permite avan\u00e7ar no meu ritmo, fazer marca\u00e7\u00f5es, revis\u00f5es r\u00e1pidas e retornar aos pontos espec\u00edficos com mais efici\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Voc\u00ea chegou a fazer algum concurso enquanto ainda se preparava com esse outro material? Foi aprovado?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Em 2018, enquanto ainda estudava com esse outro material, fiz o concurso para Investigador da Pol\u00edcia Civil do Paran\u00e1 e fui aprovada, por\u00e9m optei por n\u00e3o dar seguimento nas etapas posteriores. Essa aprova\u00e7\u00e3o foi importante para fortalecer minha confian\u00e7a e mostrar que eu estava no caminho certo, mas tamb\u00e9m me fez refletir sobre a necessidade de aprimorar minha estrat\u00e9gia de estudos para alcan\u00e7ar resultados ainda mais consistentes.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Depois que voc\u00ea se tornou aluno do Estrat\u00e9gia, voc\u00ea sentiu uma diferen\u00e7a relevante na sua prepara\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Para mim, o grande diferencial foram as Trilhas Estrat\u00e9gicas. Sou realmente f\u00e3 desse formato de organiza\u00e7\u00e3o. Ter um direcionamento claro sobre o que fazer em cada atividade \u2014 quais temas estudar, quantas quest\u00f5es resolver, quando revisar \u2014 fez toda a diferen\u00e7a na minha disciplina e produtividade. Eu n\u00e3o precisava perder tempo planejando. O planejamento j\u00e1 estava estruturado; minha fun\u00e7\u00e3o era executar. Isso reduziu a ansiedade e aumentou minha objetividade. Al\u00e9m disso, os PDFs completos e bem organizados, aliados ao volume e \u00e0 qualidade das quest\u00f5es, permitiram um estudo mais ativo e eficiente.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Como montou seu plano de estudos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Para o Bloco 1, eu precisava me preparar para 11 disciplinas. Organizei meus estudos em ciclos e buscava estudar pelo menos 3 disciplinas por dia, para manter contato frequente com o conte\u00fado e evitar longos per\u00edodos sem revis\u00e3o. Cada ciclo tinha dura\u00e7\u00e3o de 50 minutos a 1 hora, com intervalos controlados de 10 a 15 minutos. Utilizava cron\u00f4metro para garantir disciplina tanto no estudo quanto no descanso. Al\u00e9m disso, recorria aos v\u00eddeos de \u201cestude comigo\u201d no YouTube, que me ajudavam a manter o foco e a const\u00e2ncia. Para que isso funcionasse, eu blindava completamente meu ambiente. Quando come\u00e7ava a estudar, desligava a internet do celular, deixava-o fora do modo silencioso apenas para chamadas e, principalmente, mantinha o aparelho fisicamente longe de mim \u2014 fora do alcance das m\u00e3os. Todos \u2014 amigos do trabalho, meu esposo e familiares \u2014 sabiam que, se precisassem falar comigo naquele per\u00edodo, deveriam ligar normalmente, pois eu n\u00e3o veria mensagens e nem liga\u00e7\u00f5es de WhatsApp. Essa foi uma regra clara que estabeleci para proteger meu tempo de estudo. Devido \u00e0 minha rotina com plant\u00f5es de 12 e 24 horas em finais de semana e feriados, minha carga hor\u00e1ria variava bastante. Houve dias em que consegui estudar 8 horas l\u00edquidas, outros em que fiz 5 horas, outros 3, por\u00e9m nunca menos que 2 horas, e alguns em que n\u00e3o consegui estudar por causa dos plant\u00f5es. Ainda assim, mantive uma m\u00e9dia aproximada de 4 horas l\u00edquidas por dia. Durante os per\u00edodos de repouso nos plant\u00f5es, aproveitava para abrir o aplicativo de quest\u00f5es no celular e resolver exerc\u00edcios. Eu contabilizava esse tempo como estudo, pois mantinha contato ativo com o conte\u00fado. Tamb\u00e9m fazia compensa\u00e7\u00f5es estrat\u00e9gicas: se sabia que teria um plant\u00e3o de 24 horas no domingo, intensificava os estudos no s\u00e1bado para equilibrar a semana, e sempre com um simulado no final de semana. Acredito que o que garantiu meu resultado foi a const\u00e2ncia poss\u00edvel dentro da minha realidade. <\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Como fazia suas revis\u00f5es?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Minhas revis\u00f5es seguiam um padr\u00e3o bem definido. Eu tentava revisar o conte\u00fado em ciclos de 24 horas, 7 dias, 14 dias e 21 dias ap\u00f3s o primeiro contato com a mat\u00e9ria. Isso me ajudava a combater a curva do esquecimento e manter os assuntos sempre \u201cativos\u201d na mem\u00f3ria. Al\u00e9m disso, realizava simulados todos os finais de semana, alternando entre s\u00e1bado e domingo. N\u00e3o passei um \u00fanico fim de semana sem fazer simulado durante a fase final de prepara\u00e7\u00e3o. Para mim, essa const\u00e2ncia foi essencial para ganhar resist\u00eancia, administrar melhor o tempo de prova e identificar pontos fracos. Tamb\u00e9m utilizava revis\u00e3o por meio de quest\u00f5es e mapas mentais. As quest\u00f5es eram minha principal ferramenta de fixa\u00e7\u00e3o. J\u00e1 os mapas mentais me ajudavam a visualizar o conte\u00fado de maneira r\u00e1pida e organizada, especialmente na reta final.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Qual a import\u00e2ncia da resolu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios? Lembra quantas quest\u00f5es fez na sua trajet\u00f3ria?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>A resolu\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios foi, sem d\u00favida, um dos pilares da minha prepara\u00e7\u00e3o. Eu n\u00e3o saberia dizer exatamente quantas quest\u00f5es resolvi ao longo da trajet\u00f3ria, mas estabeleci uma meta m\u00ednima de 50 quest\u00f5es por dia. Em muitos dias, inclusive, ultrapassava muito esse n\u00famero, pois resolvia quest\u00f5es tanto nos PDFs quanto na plataforma espec\u00edfica de banco de quest\u00f5es. Muitas vezes eu consolidava o conte\u00fado mais pelas quest\u00f5es do que pela teoria isolada. Elas me ajudavam a identificar padr\u00f5es da banca, compreender como o conte\u00fado era cobrado e, principalmente, diagnosticar meus pontos fracos. Se tem algo que considero indispens\u00e1vel na prepara\u00e7\u00e3o, \u00e9 treinar por meio de quest\u00f5es \u2014 diariamente e com const\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Quais as disciplinas voc\u00ea tinha mais dificuldade? Como fez para superar?<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Assist\u00eancia Social foi uma delas, principalmente pelo volume de leis e normativas que precisavam ser memorizadas e compreendidas de forma integrada. Direito Previdenci\u00e1rio tamb\u00e9m exigiu bastante esfor\u00e7o, pois envolve muitas regras e exce\u00e7\u00f5es. Mas, sem d\u00favida, meu \u201ctend\u00e3o de Aquiles\u201d foi Finan\u00e7as P\u00fablicas (risos). Sempre achei a disciplina mais complexa, especialmente pela necessidade de racioc\u00ednio mais t\u00e9cnico. Felizmente, no meu bloco, o n\u00famero de quest\u00f5es dessa disciplina seriam poucas, pois pertencia \u00e0 parte b\u00e1sica. Para superar essas dificuldades, a estrat\u00e9gia foi clara: fazer muitas quest\u00f5es. Muitas mesmo. Eu aprendi errando, analisando cada coment\u00e1rio e entendendo onde estava falhando. A repeti\u00e7\u00e3o foi essencial para internalizar os padr\u00f5es de cobran\u00e7a e ganhar seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Como foi sua rotina de estudos na semana que<\/strong>
<\/strong>antecedeu a prova e no dia pr\u00e9-prova?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Na semana que antecedeu a prova, eu n\u00e3o estudei nenhum conte\u00fado novo. Nos \u00faltimos 15 dias, foquei exclusivamente em revis\u00e3o do que j\u00e1 havia estudado. Intensifiquei a resolu\u00e7\u00e3o de quest\u00f5es e revisei por meio de mapas mentais, priorizando os pontos mais cobrados e aqueles em que ainda tinha alguma inseguran\u00e7a. A ideia era consolidar o que j\u00e1 estava constru\u00eddo, n\u00e3o gerar ansiedade com novos conte\u00fados. No dia anterior \u00e0 prova, assisti apenas \u00e0s videoaulas de revis\u00e3o de v\u00e9spera. Optei por n\u00e3o resolver quest\u00f5es nesse dia para evitar desgaste mental. Como a prova foi \u00e0 tarde, no domingo pela manh\u00e3 fiz apenas uma leitura r\u00e1pida dos mapas mentais, de forma leve, apenas para ativar a mem\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: No seu concurso, al\u00e9m da prova objetiva, teve a
discursiva. Como foi sua prepara\u00e7\u00e3o para esta importante parte do certame? O que voc\u00ea aconselha?<\/strong>\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Sim, houve prova discursiva. Tivemos a vantagem de que ela foi realizada dois meses ap\u00f3s a prova objetiva, o que permitiu uma prepara\u00e7\u00e3o mais direcionada. Para a discursiva, confesso que \u201cburlei\u201d um pouco as Trilhas Estrat\u00e9gicas que tanto elogio (risos) e foquei especificamente nos temas de reda\u00e7\u00e3o disponibilizados pela pr\u00f3pria plataforma do Estrat\u00e9gia. Passei a estudar por temas prov\u00e1veis. Al\u00e9m disso, investi na corre\u00e7\u00e3o individual das minhas reda\u00e7\u00f5es, contratando professores e participando de monitorias. Percebi que n\u00e3o adianta apenas escrever; \u00e9 fundamental saber se voc\u00ea est\u00e1 abordando o conte\u00fado de forma adequada, com estrutura l\u00f3gica, dom\u00ednio gramatical e boa organiza\u00e7\u00e3o est\u00e9tica do texto. Minha estrat\u00e9gia foi relativamente intuitiva: eu escolhia um tema na plataforma, estudava o conte\u00fado em um dia e, no dia seguinte, produzia a reda\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m participei de um desafio com colegas concurseiros, no qual nos comprometemos a escrever pelo menos um texto por dia. Como gosto de desafios, levei isso muito a s\u00e9rio. Ao todo, produzi entre 25 e 30 reda\u00e7\u00f5es nesse per\u00edodo. O resultado foi extremamente positivo: obtive nota m\u00e1xima (22,5) em uma discursiva e 21,25 na outra. Foram duas quest\u00f5es discursivas, com limite de 30 linhas cada, realizadas em 3 horas. Meu conselho \u00e9 claro: discursiva se treina escrevendo. E, principalmente, recebendo corre\u00e7\u00e3o qualificada. A pr\u00e1tica constante, aliada ao feedback t\u00e9cnico, faz toda a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Quais foram seus principais ERROS e ACERTOS nesta trajet\u00f3ria?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Um dos meus principais erros foi, por vezes, me diminuir e duvidar da minha pr\u00f3pria capacidade. Mesmo com hist\u00f3rico de aprova\u00e7\u00f5es, eu ainda questionava se seria suficiente para disputar cargos de alto n\u00edvel. Percebi que essa autossabotagem silenciosa consumia energia mental. Outro erro foi, no in\u00edcio da jornada, gastar tempo excessivo com produ\u00e7\u00e3o de resumos extensos. S\u00f3 mais tarde compreendi que, para mim, era mais eficiente revisar por quest\u00f5es e mapas mentais do que produzir material pr\u00f3prio em excesso. Quanto aos acertos, o principal foi ter cronometrado meu tempo de estudo e estabelecido metas claras. Eu preciso de metas objetivas para manter a disciplina. Se n\u00e3o imponho n\u00fameros a serem alcan\u00e7ados \u2014 horas l\u00edquidas, quantidade m\u00ednima de quest\u00f5es, ciclos de revis\u00e3o \u2014 percebo que meu rendimento cai. Outro grande acerto foi proteger meu foco: desligar internet, deixar o celular longe, avisar as pessoas sobre meu hor\u00e1rio de estudo e manter const\u00e2ncia mesmo em meio aos plant\u00f5es. Por fim, acredito que meu maior acerto foi n\u00e3o desistir, mesmo quando o cansa\u00e7o era grande. Entendi que disciplina supera motiva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Chegou a pensar, por algum momento, em desistir? Se sim, qual foi sua principal motiva\u00e7\u00e3o para seguir?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>O cansa\u00e7o f\u00edsico e mental bateu algumas vezes, principalmente diante de uma rotina intensa de trabalho com plant\u00f5es noturnos, finais de semana e feriados. Em determinados dias, a sensa\u00e7\u00e3o de exaust\u00e3o vinha acompanhada daquele pensamento dif\u00edcil: \u201cE se isso n\u00e3o der em nada?\u201d Mas sempre que essa d\u00favida surgia, eu lembrava da minha principal motiva\u00e7\u00e3o: eu queria sair da assist\u00eancia hospitalar em regime de plant\u00f5es. Desejava conquistar um cargo que me proporcionasse n\u00e3o apenas estabilidade financeira, mas tamb\u00e9m qualidade de vida. Queria previsibilidade de rotina, mais equil\u00edbrio entre trabalho e vida pessoal e a possibilidade de investir em crescimento profissional de forma mais estruturada. Essa vis\u00e3o de futuro foi o que me manteve firme. Eu n\u00e3o estudava apenas para passar em uma prova; eu estudava para mudar meu estilo de vida. Hoje, prestes a assumir esse novo cargo, sinto que alcancei exatamente o objetivo que tracei l\u00e1 atr\u00e1s. E isso fez cada ren\u00fancia valer a pena.<\/p>\n\n\n\n

Estrat\u00e9gia: Por fim, o que voc\u00ea aconselharia a algu\u00e9m que est\u00e1 iniciando seus estudos para concurso? Deixe sua mensagem para todos aqueles que um dia almejam chegar aonde voc\u00ea chegou!<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Rayssa: <\/strong>Se eu pudesse aconselhar algu\u00e9m que est\u00e1 come\u00e7ando agora, diria: n\u00e3o espere se sentir pronto, motivado ou confiante para come\u00e7ar. Comece mesmo com medo, mesmo cansado, mesmo inseguro. Eu n\u00e3o cheguei at\u00e9 aqui porque sou mais inteligente do que os outros. Cheguei porque fui constante. Estudei em dias bons e ruins. Estudei depois de plant\u00f5es de 12 e 24 horas. Estudei cansada. Estudei sem rede social. Estudei quando ningu\u00e9m estava vendo. Proteja seu foco como se fosse um compromisso inadi\u00e1vel. Estabele\u00e7a metas claras. Cronometre seu tempo. Resolva muitas quest\u00f5es. N\u00e3o romantize o estudo, trate como um projeto com estrat\u00e9gia e execu\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea n\u00e3o precisa estudar perfeitamente todos os dias. Precisa estudar de forma consistente dentro da sua realidade. A const\u00e2ncia poss\u00edvel \u00e9 mais poderosa do que a intensidade espor\u00e1dica. E, principalmente, n\u00e3o se diminua. Muitas vezes, o maior obst\u00e1culo n\u00e3o \u00e9 o conte\u00fado, \u00e9 a d\u00favida sobre si mesmo. Continue mesmo quando parecer que n\u00e3o est\u00e1 evoluindo. A constru\u00e7\u00e3o \u00e9 silenciosa. Se eu consegui conciliar m\u00faltiplos v\u00ednculos, plant\u00f5es e ainda assim alcan\u00e7ar o primeiro lugar, qualquer pessoa determinada tamb\u00e9m pode. Seu momento vai chegar, mas ele exige que voc\u00ea n\u00e3o pare antes.<\/p>\n\n\n\n


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